你不要心裡急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中。(传道书7:9)

你不要心裡急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中。(传道书7:9)(轮流读一遍）

日日默想（一人读一句）

人在急躁、生气时，做出的判断往往会受情绪影响，圣经中许多经文也提到「不轻易发怒的大有聪明，性情暴躁的大显愚妄。」、「快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒」，求主帮助我们有智慧控制脾气，倚靠主挪去心中的烦躁。

日日祷告（同声唸祷词）

亲爱的天父，我心中有许多的烦躁，来自于我的不安全感及对未来的恐惧。每当有情绪时，求祢帮助我学习倚靠祢。祷告奉主耶稣的名，阿们！

日日祝福（约1-2分鐘，如下的主题，彼此祝福）

为自己心中的烦躁祷告

(文章授权/约书亚管理学院)

陈献义

现为约书亚管理学院院长，基督教医院经营管理顾问，美国正道神学院顾问及博士班讲师。

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