台湾,自杀更已经是青少年族群的第二大死亡塬因,青少年逐年提高的忧郁和自杀率,已经成为世界各国关注的议题。有人觉得不可思议,年轻生命尚未承担人生重担,为何青少年会陷入忧郁?...
社会快速的变迁,未来越来越多未知与难以掌控,青少年因而产生更大的多元升学及竞争压力;再加上家庭结构与功能的改变,爱的包覆力下降,环绕于青少年身边的事物充满了不确定性,青少年的焦虑来源比起父母年代,多了太多。
然而,要判断孩子身体是否健康容易,但要鑑别心理是否健康,却因青少年正处于叛逆、自我阶段,让人很难警觉并辨识警讯,预防之道,就在理解与陪伴。
在台湾,高中职学生每7个就有1个有忧郁和自杀倾向。
分析个案发现,多数个案的家庭都给予了极大的期待和束缚,个人都有长期不被理解的忧闷、对未来充满恐慌。
父母对孩子有期待,代表着看好孩子的能力,更是一种鼓励,但期待若成为过度的压力与逼迫,就会形成恐惧和忧郁。
合宜的期待要伴随具体的鼓励,鼓励不是因为他表现突出或做得比别人好,而是他现在比过往好、今天比昨天进步。
有一种冷叫「妈妈冷」;有一种好叫「妈妈好」。
世界未来难以以今日来定夺,高学歷不再代表高成就;「空中之城」已落实于区块链中。
父母不妨试着放下对孩子在学业各方面的掌控;放下自己过往的经验、想法与期待,常常提醒自己~「这世界不再是自己当年的世界,重中之重不过是孩子的身心灵的健康与平安」。
建议父母,和孩子建立定期定时的倾听和对话,及时在孩子面对内在衝突或人生困惑时,提供正向的接纳、分享与陪伴,才能聚积家庭的支持力量,帮助青少年避免忧郁,健康安然面地对成长与生命的种种压力。
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Focus on the Family是国际性的公益组织,遍及全球16个国家。1977 年开始投入家庭工作,2004年成立【台湾FOCUS家庭协会】,投入家庭关係的经营与帮助工作。稳固家庭的核心价值,让家庭成为人成长的力量、一生的祝福。