心灵的孤单是21世纪许多人心中极大的问题。无论贫富高低，若没有活在健康的关係裡，都将被孤单的浪潮所淹没。有叁个建议，祝福每个人都能够学习爱自己、接纳自己，最终活出一个健康的自己...

阿国前言：现今的世代有着从未有过的高端科技。人可以即刻地联络到地球另一端的人！然而，有多少时候我们连身边人的内心都连不上呢？

心灵的孤单—是21世纪许多人心中极大的问题。无论贫富高低，若没有活在健康的关係裡，都将被孤单的浪潮所淹没。

无论如何，跟大家分享这位匿名学生的提问，以及我的回应：

今日Q&A ：

匿名学生：「我和一群朋友表面上关係看起来不错，但自己心裡却常常感觉很孤单，好像没有被重视的感觉。是不是他们其实没有很喜欢我？我应该怎么融入他们呢？」

阿国回应：「同学你好，你的提问想必也是很多学生内心的疑惑。很多时候，我们会一直花力气想：「到底别人怎么看我？」当然，光是靠胡思乱想，永远都不会找到答案。你需要进到自己的内心裡，才能更靠近答案。

第一，很多的孤单感是来自于塬生家庭(你跟爸妈的互动)的情绪忽略。

我们从小有很多的感受没有被聆听、情绪没有被接住、内心需要没有被满足，因此我们带着许多孤单感走进同侪中，期望他们来满足我们...这是件很为难的事，因为你的每个同侪也都有自己的家庭问题，这些往往是你所不知道的。

简单来说，解铃还须繫铃人。鼓励这位同学，在未来越来越成熟后，能够好好的花时间与你的家人有更多的和解。若你真的有朋友很善解人意、很愿意聆听你、很愿意支持你，你真的要好好珍惜他，因为这种朋友可遇不可求。

第二、常常会用负面的角度来解读别人与自己的互动的人，往往代表内心还有自卑与自怜的存在。

你能够享受独处的时候吗？很多人无法！因此他们只能一直去找朋友消磨时间。感觉朋友很多，真正交心的却没有一个；外表对别人很热情，内心对自己却很冷漠；脸上洋溢着笑容，背地裡却是在哭泣。

社交媒体当道的时代，不代表有更多健康的关係被连结起来，恐怕反而是更多的虚假与掩饰。有人因为一个人很孤单，所以找了一堆朋友，然后聚在一起孤单(Alone Together)。凑完了热闹，大家回家还是一样孤单。

人际关係的所有问题，百分百都出自于人心裡的问题。最后还是给你叁个建议：

1. 若你还是很在意别人对你的看法，你可以在整理好情绪以及思考完互动方式后，学习勇敢的与他们相处。相信细心的你会带出好的结果！

2. 试着融入别人没问题，但不要太刻意，若融入他们会让你失去自己的塬则的话，我建议你还是找相处起来很自然的同侪，并好好的跟他们建立长远的关係就好了！毕竟朋友不在多，而在精。

3. 与其在意别人怎么看你，倒不如专注在你怎么看你自己。一个懂得欣赏自己的人，一定也会有别人欣赏他。加油！

阿国老师要祝福每个学生都能够学习爱自己、接纳自己，最终活出一个健康的自己！

(文章授权/陈思国)

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陈思国

基督教书房畅销书作家，着有《被翻转的男孩》、《醉在圣灵裡》、《内室祷告手册》，致力于各处巡迴讲道，同时推广内室祷告与圣灵权能事奉的操练，现为神国翻转教会主责传道。

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