【泉源之声专栏】不敢外遇，心却出走...「精神出轨」处理6步骤

泉源之声
2023/03/16 14:00
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【泉源之声专栏】不敢外遇，心却出走...「精神出轨」处理6步骤

（图／shutterstock）

作家专栏, 婚姻经营
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即便结婚了，还是有可能会碰到心动、符合自己择偶条件的异性，让塬本相爱的两个人，开始走向不敢外遇，心却出走的情况。但我们在神面前的誓约，已经做了选择，就需要保守自己的心…

不敢外遇心却出走

婚姻生活是一生之久的过日子，夫妻关係可能从恋人的激情、到如亲人的平淡，甚至衝突没处理好，会如仇人般的对峙，让塬本相爱的两个人，开始走向不敢外遇，心却出走的情况。

当婚姻生活平淡，沟通出现障碍，关係紧张，逐渐失去信任，甚至怀疑自己当初是否看走眼，在我们最脆弱的时候，这时候，刚好有个温柔体贴、善解人意的人在我们身边安慰陪伴时，我们可能会落入「对方比我的配偶更懂我」的感觉，甚至念想: 「如果我还有机会重新选择的话」。

罪恶养成之路

圣经很有智慧的提到关于情慾试探的描述，雅各书1:14-15「但各人被试探，乃是被自己的私慾牵引诱惑的。私慾既怀了胎，就生出罪来；罪既长成，就生出死来。」落入罪的步骤就是：被自己的私慾牵引，任期怀胎，就生出罪来，再不煞车的结果就是死。每个人都有可能落入试探，会在婚姻生活中有低谷、挫折，但在试探中，不随着自己的情感、情慾牵引，才能脱离罪的网罗，不致铸成难以收拾的苦果。

「外遇」这样沉重的道德问题，我们都不希望自己是这样的人，但很多时候，精神出轨未必是自己愿意的，我们需要知道自己是很软弱的，没有人可以面对试探的诱惑，甚至可以很有自信的夸口自己一定不会跌倒。

精神出轨内心战场

发现自己精神出轨的人，可能更是感到恐慌、自责，却又软弱深陷罪恶泥沼中，如果不是在圣灵的帮助感动下认罪与悔改，可能基督徒也会如同社会目前普遍的价值观一样，顺着自己的感觉（情慾）与爱情，结束沉闷的婚姻，追求自己重新復活与炙热的爱情。

在过去一些陪伴的婚姻现场，精神出轨并不罕见，可能因为只是在心裡想法、情感沦陷而已，别人是不知道，这样的阴霾与窒息也只会停留在自己或配偶身上，也只是风暴前的乌云而已。但如果不谨慎面对，可能就会真的进入「外遇」，更想靠近吸引我们的人，如果不勒住自己的情感，我们的脚可能就会走向滑地，在罪中暂时快乐，却惹来更多的眼泪与伤痛。

直面精神出轨

面对「精神出轨」，我们来思想几个处理的方式:

第一、诚实面对自己的心：不要模煳、合理自己的罪行。精神出轨者一方面不希望自己落入「外遇」的罪名，但是却在乎对方、关心对方，想和对方更多相处互动，心中的优先顺序甚至比家人还前面；

另一方面，却合理化说: 我们不过是好朋友、知己、甚至打着关心肢体、我们好同工的旗帜，遮掩自己裡面萌生的试探与情慾。这种「掩饰」会让罪继续孳生，也让自己落入谎言，不愿脱离渐渐偏离轨道的关係。

第二、发现自己的心偏离时，不要在配偶身上找问题，而是要在自己身上找问题。很多时候，我们都会找理由藉口给自己的罪开脱，「因为他怎样，所以我才这样…」，这样的戏码在亚当夏娃身上，人类罪恶的第一幕就生动逼真的呈现出来，但神要我们为自己的行为在祂面前交帐。耶稣在登山宝训中重申律法的真义，不是外在的行为，乃是内心的动机显明我们的罪，不是到行淫时才叫犯罪，而是动了淫念就是犯罪（太5:28 ）。对配偶的不忠诚，不是到了床上犯罪才是背叛，乃是在我们心游离到别人身上时，就是背约。

以这样的标準看待，我们只能诚实地来到看穿我们内心的神面前认罪，不再给自己找藉口，真实认罪，无关乎我的配偶合乎我心意与否，而是我合乎神心意与否。

第叁、重新找回起初的爱，努力恢復关係，经营爱情。神爱我们，不是因为我们可爱，乃是一个选择与捨己，用神的眼光看待对方，求圣灵将爱意与热情给我们，在神没有难成的事。许多无法改变的事情，就去接受，许多受伤的故事，就选择饶恕让它过去，我们活在当下、努力经营为着未来。新的眼光才是智慧人的心，为这段婚姻关係祷告，好好保护看守，为偏离的精神出轨认罪，不停留留恋才是明智。

第四、选择与配偶有新的关係，与精神出轨的对象保持距离，不管是心的距离，还是实际联络的距离，不再有单独、频率太多的相处，如果可以就不要联络，不给魔鬼留地步，因为恶者想要吞吃我们婚姻家庭，透过我们的流连忘返与妥协，不要赔上自己的生命与家庭，这是不上算的投资与选择。

第五、是否要告诉配偶，这点我无法提供一致的答案，他是否知道？如果他不知道，这个过程可能就是婚姻旅程中的一个波澜，回头我们继续并肩同行。如果他不知道了，我这时告诉他，他的个性可能会带来不同的结果。但如果对方已经知道了，我建议是要承认、认罪与道歉，并竭力恢復关係，赢回信任与爱意。否认只会让塬本蒙尘的关係更有一个罩子，脱不下也戳不了，会为未来埋下一个不定时炸弹，夫妻互相坦承、彼此认罪、互相道歉，才是圣经提供婚姻经营的智慧之道。

第六、如果对方精神出轨，却不愿意承认与认错，一口咬定「这没有甚么」，甚至反过来指责配偶「不信任」、「小题大作」。我们能做的就是祷告，不要像侦探般去找他出轨的证据，让自己惶惶不安，而是知道更多倚靠神，将对方交在神的手中，更多好好去爱对方，努力经营彼此爱的关係，在岌岌可危的婚姻中，巩固我方爱的战力（心理、身体层面），不让敌方将配偶掳走，这才是王道。

我们要留意与异性中的相处，教会中即便是弟兄姊妹，在关怀牧养上也遵守弟兄关怀弟兄、姊妹关怀姊妹。即便结婚了，还是有可能会碰到心动、符合自己择偶条件的异性，但又如何，我们在神面前的誓约，已经做了选择，就需要保守自己的心，对方是我的选择。倘若在婚姻中遇到困境，夫妻坦诚相对、以爱相待，自然许多试探与攻击就能远离与胜过。

(文章授权/台南圣教会)邱燕碧师母