丈夫表达爱的方式妳「无感」吗？7个方法沟通「妳要的爱」

跟丈夫沟通妳喜欢的「爱的方式」，将让夫妻感情升级，学会对的方法，事半功倍！（图／Shutterstock）

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他爱妳的方式是妳要的吗？如果不是，学习开口要！跟他说出妳的「需要」，这也是增进夫妻感情与了解彼此的相处之道。

畅销书基督徒作家辛迪．麦克梅纳明（Cindi McMenamin）30多年的女性事工经验，最清楚女人的心事。很多时候，男人以为他们用行为表达了爱，但身为妻子的妳有感觉吗？透过I Believe，辛迪分享7个方法，可以告诉妳的另一半，妳要的不一样。

1. 敬虔祷告

在妳跟丈夫开口之前，将妳的情况带到主面前，确认妳的要求是否实际。举例来说，若妳的要求是因为成长环境的缺乏、或妳无法从塬生家庭得到，就必须要求神先来医治妳的心。希望自己与能众不同或想找到自我价值，只有神能弥补。我们无法从任何人身上得到这些安慰。

若这是需要先从神而来的，求神对妳显明。因为当我们更多地爱神，我们就能知道神怎么看我们，并会发现，别人也曾经试着给我们，只是我们未曾发现。认识神对妳的爱之后，妳将找到开口的信心，去要求妳想要的「那种爱」。

2. 尊重的态度

当「爱」成为一个女人生命中的不可或缺，男人也相对感到需要「被尊重」。这也是为什么圣经会特别教导丈夫要爱妻子（以弗所书5:25)），也劝勉妻子要敬重丈夫（以弗所书5:33）的理由。两人都需以敬重的态度来讨论彼此需要。

不要带有任何讽刺或控诉的语气，如此只会使对方开始防御。以弗所书4:29是我们在进行对话时最好的指标：污秽的言语一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。

3. 坚定地立场

如果丈夫认为自己一向都在感情中付出，妳若又有所要求，反而会让对方认为妳是任性或不对。所以妳的态度要坚定，但是也要避免让对方产生防御的心理。

不要让他们觉得是自己的疏忽，妳反倒要去对他们所做的表达感谢。小心翼翼将妳的意思表达出来，避免嘲讽口气或批评抱怨。千万不要说：「喔，你都不再把我放在第一位了。」反倒可以这样说：「我很想你，我们该怎么重新安排在一起的时间呢？」

4. 设身处地

对别人有需求，就处于下位。所以也不要让自己过于卑躬屈膝，因为这样容易导致恼羞成怒，而无法同理别人也有需要考量之处。处于有所要求的角色时，想想腓立比书2:3所说：不可贪图虚浮的荣耀，只要存心谦卑，各人看别人比自己强。

当妳能设身处地，就能帮助自己重新思考立场与处境。用妳自己也愿意听的口气与文字（若是他喜欢听的话更好）来争取自己所要的。使这个需求成为一种「沟通」，而不是「命令」。

5. 对的时间与地点

聪明安排适当时间、地点与态度来讨论此事，能让事情更有进展。以作者的例子来说，她学习到，最好等到她的牧师丈夫回到家、换好衣服、填饱肚子之后，是最适合讨论的时机。当他处于一个最放鬆的时候，甚么都好讲话。

当我们希望用智慧的方式沟通时，神就是我们最大的帮助。雅各书1:5告诉我们，你们中间若有缺少智慧的，应当求那厚赐予众人也不斥责人的神，主就必赐给他。先跟神求取智慧，请祂教妳怎么开口说。

6. 心平气和

当我们索求时，有时候很难避免不情绪化。但是当情绪一来，妳就很难理性陈述自己的立场与需要。所以要保持理性、与配偶心平气和地谈到妳的需求，这样更容易达到自己的目的。

若对方回答，已经给了妳所要的，切记不要生气或开始酸熘熘，这只会使场面更加尴尬或破局。

再一次重申，要祷告，寻求神给妳最好的时机、态度与说词。若妳感到被激怒、生气、沮丧、或有压力，发发脾气或许能让妳感到舒畅，但是不仅妳的目的没达到，还可能造成反效果。

7. 具体表达

要将妳的需求「具体表达」出来，若含混不清或拐弯抹角，尤其是男生通常比较「直白」，所以要让他清楚知道妳的意思，特别是妳希望他能用甚么方式表达「他爱妳」。

有的男人可能认为赚钱养家、或帮忙饭后洗碗、或让妳跟朋友出去玩就是爱妳的表现。但或许妳喜欢的方式不一样，告诉他，要让他知道。

每个人的背景、成长环境、喜好或表达方式都不一样。如果妳不喜欢他表达爱的方式，不要暗示，用以上的方式跟妳的配偶沟通，相信你们之间的爱会更加升级！

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