过完农历的连续假期，感觉真的很难收心？又想到有推积如山的业务、写不完的作业，或又要面对「没有工作」这件事情了吗？深唿吸，别让「忧虑」缠着你！江子翠行道会主任牧师张振华受访时表示，「你越说不要忧虑，就会越忧虑；所以有时间忧虑，就有时间祷告，默想『忧虑』和默想『神的话』，时间是一样的。」

新年目标》建立灵修的习惯

大多数华人仍习惯以农历作为新年的开始，因此张振华牧师鼓励，一年之计在于春，若在新的一年裡要有新的盼望、计画和期待，就要从建立稳定的灵修习惯开始。

诗篇1:2-3说，「惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福！他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯乾。凡他所做的尽都顺利。」所有好事情的发生，都是从昼夜思想神的话语为起源。

不论我们生命正处于什么环境，什么季节，或经歷某些风暴，我们都要像一棵树栽在溪水旁，深知「我们虽然一脚踏在世界，但根基却是连结于恩典的溪水」，任何的环境都有神的带领。

若总是倚靠自己的聪明与才智，生命则很容易枯乾，终日疲于奔命，离神所赐的恩典与祝福就会越来越远。

「年后收心」叁部曲》

1.早睡：

养成固定时间早睡的习惯，可以在睡前默想或背诵一段经文，让你不论是在醒着或睡梦中，都浸泡在神的爱裡，你将能得到很好的休息。

2.早起：

能够早起，你的时间就比别人多，也能有充裕的时间，在一天的开始前先亲近神、享受神，「如果你太匆忙、太临时，没有很积极地想要亲近神，你很容易疲于奔命。」张振华牧师强调，基督徒的秘密武器不是倚靠势力、才能，也不像是从前的雅各一样倚靠刀剑，而是要倚靠神。

3.有多忧虑，就祷告多久：

许多人在年后总会担忧：「我的业务已经堆积如山了，多久才能做完？」、「又开学了，真不想上课！」，甚至心裡烦闷「天啊，我什么时候才能有工作？」种种压力下来，我们脸上的愁容日益增加，何时才能得到释放？

「你（心裡）说不要忧虑，结果就是越忧虑；说不要害怕，就会越害怕；你有时间忧虑，不如花时间祷告，因为默想『忧虑』和默想『神的话』，时间是一样的。」

张振华牧师分享，抱怨和忧虑并不会改变你的现状；不断地强调困境、分析难题，只会将人陷入更深的泥淖当中，最终无法自拔，「不要把『忧虑』背起来，要把『神的话』背起来。」

人心筹算自己的道路；惟耶和华指引他的脚步。—箴言16:9

「忧虑」和「祷告」是同一个动作，你可以默想困难，也可以默想神的话，与其花时间分析目前的「煺路」，不如将多余的时间奉献给其他有需要的弟兄姊妹，多去医院探访关怀，有时间就多服事；当你愿意把生活中一切的主导权交给神，祂会为你负责。

「我们相信的是耶稣，不是相信一个方法，不是相信一个SOP，祂是一位活着的神！」方法总是死的，唯有信仰是活的，当你愿意亲近神，祂自会为你预备，因耶稣是道路、真理和生命，祂是你一切困境的解答。

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