「上瘾」这个字像是鱼钩（fishing hook）的钩子，当一个人对爱情上瘾了，也意味着他被爱情的钩子勾住了，他愈想挣扎脱逃，愈会被弄得遍体鳞伤，好像是一条鱼被鱼钩勾住时，牠愈挣扎想甩掉，鱼钩的拉扯力愈会将鱼伤得更深了。

 

什么是爱情上瘾？是指所依赖的对象不为社会所认可，因为它可能影响到你的健康、精神状况和日常生活，但你没有它就活不下去，整个人好像被侵蚀了一样，每天都过得浑浑噩噩、了无生趣的样子，这种状况就称之为「爱情上瘾」，其特徵如下：

 

➤当爱等于痛苦的时候：真爱有时也会带来痛苦，但会从痛苦中记取教训，沉迷于爱情的人，若长期在痛苦中而无法自拔，而且似乎享受在「爱就是痛苦」的迷思，小心！这份爱是否值得继续下去？

 

➤陷入分手与不分手的泥沼中：恋爱有时会经过分手再復合的时候，但若是分分合合好几回，剪不断、理还乱的关係好像泥沼，拖住两人愈陷愈深时，小心自欺欺人的陷阱正埋在裡面。

 

➤认知系统产生扭曲：因分不开就开始编织一些合理化的想法让自己留在关係裡，「他不是故意要吼我，只因他最近压力太大⋯⋯」、「只要我再多忍耐，或是变得再温柔些，他会回心转意的⋯⋯」当相处中因为想和对方在一起，被伤害却仍留在当中且告诉自己不合理的谎言，身边的人都看得清楚，只有自己不清楚。

 

➤带有「强迫性」：明明爱你的旁人千方百计地告知你对方很差劲，你也确实嚐过两人在一起的痛苦，但为了继续相信自己是对的，即使对方许多行为不改变，你还是坚持爱着对方，愿意为他牺牲也在所不惜。

 

➤不停地在塬地打转：与不对的人相爱是不会有成长进步的结果，只会塬地踏步或进到愈陷愈深的泥沼裡。

 

➤挑战外面的世界：当自己也没法调整错误的关係时，外界环境会对这份关係产生衝击，在此当下若有一人愿回头或停止错误的关係继续下去，也许还有机会不再受伤害，但就怕一意孤行的人与外在世界挑战而不愿放弃，因为这是属于「我的」爱情。

 

其实每个人活在世上都在追求真爱，千万不要以为迷恋者不想要追求真爱，只是当局者迷，旁观者清，爱情上瘾症更是一种迷恋的模式。盼望每个追求真爱的人都能明白：只有好好爱自己，才可能真的被爱。

 

出自《我未来的另一半，你好》天恩出版https://graceph.com/product/44a011/

 

(文章授权/格子外面文化团队)

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