不满意外貌、穿搭、体重？　用5段经文打破「外貌焦虑」

记者董昀
整理报导
2021/12/22 09:53
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不满意外貌、穿搭、体重？　用5段经文打破「外貌焦虑」

记者董昀整理报导
2021/12/22 09:53
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我们是照着神的形象创造，理应非常「美丽」。（图／Shutterstock）

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总是认为自己不够「美丽」？抑或是，不停挑剔镜中的自己？然神眼中的「美」，跟社会上的定义不同！贝蒂．阿曼特举出5段经文，传递神看重的价值，并强调，「当一个女人在灵魂深处，深信（这些真理），会变得无与伦比的『美丽』。」

过去每10年，往往都会出现不同形式的「美丽」标準，可能是苗条的身躯、健美的身材、沙漏型的曲线等。但不管目前偏好的审美观为何，大部分女性都相差甚远，许多人花费数万元，和数不尽的眼泪，试图达到社会对于「美」的标準。

与此同时，全世界贩售各样产品，说服女性只要藉此，就可以变得更美，产生无止尽的消费主义、慾望，更甚者，女性也将自我价值建立于此。

贝蒂．阿曼特（Betsy St. Amant）在iBelieve媒体分享，她过去的生命，也活在「美丽」的谎言中，「我时常大喊，我这裡太胖了，那里太瘦了，我需要雕塑我身体的线条，才会有吸引力，我不断将自己，与其他女性比较，结果不尽人意，或者更糟的是，我因而感到自豪。」

部分错误的价值，源于生活中的创伤。不久前，儘管已有健康的体态，她仍决定要认真减重，「我甚至没有最终目标，只是因脑海中有个声音告诉我，『我应该（这么做）』」

终于，贝蒂减掉4.5公斤后醒悟，「我很痛苦。」出于某种「义务」，她拒绝和家人共度欢乐的时光；计算吃下的所有的热量；并因「偷吃」而严厉地自我谴责。更糟糕的是，她向青春期的女儿，展现不健康的自我形象。

透过阅读属灵书籍，她发现自己长期活在綑绑中，反思过去自我折磨，是要取悦谁？丈夫、女儿、社交媒体、朋友、街上的陌生人...？但她意识到，追求社会定义的美，是徒劳的事情，因为标準会不断改变。

相反的，圣经中非常清楚定义「美丽」，并永不改变，例如，箴言31:30说，「艳丽是虚假的，美容是虚浮的，唯敬畏耶和华的妇女必得称讚。」她分享以下5节经文，盼望帮助基督徒，重新认识神眼中的「美」。

摆脱世界价值观，用圣经重新定义「美丽」。（图／Shutterstock）

5个信念，看见神眼中的美丽

1.我们有神的形象

诗篇 139:14说，「我要称谢你，因我受造奇妙可畏；你的作为奇妙，这是我心深知道的。」神按着祂的形象创造我们，当我们深信自己拥有神的荣美，因着这个伟大的事实，我们可以摆脱体重、容貌的挟制，定睛于神的创造。

2.皱纹，不定义我们的价值

撒母耳记16:7教导，「…耶和华不像人看人，人是看外貌，耶和华是看内心。」此处指出一个好消息，神不会透过我们的脂肪、皱纹、妊娠纹。来定义我们的价值，祂更在乎我们的内心，因此，与其花时间追求美貌，不如把时间用于成圣。

这件事情，说起来容易做起来难，若有必要，可以将经文印出来，贴在镜子前，不断提醒我们美丽的真理。

3.不要为穿搭烦恼

马太福音 6:28-29指出，不要为衣裳忧虑。几个星期前，贝蒂準备去教会，却找不到合适的衣服，多年前，这会令其焦虑不安，但那一天，她耸耸肩说，「谢天谢地，教会的重点不在于我的穿着」，然后套上一件衣服出门。若我们仍为穿着忧虑，她鼓励所有姊妹不要灰心，因为成圣是一个过程，继续努力追求。

4.比起金饰，温柔更美！

彼得前书3:3-4记载，「你们不要以外面的辫头髮、戴金饰、穿美衣为装饰，只要以裡面存着长久温柔、安静的心为装饰，这在神面前是极宝贵的。」

这段经文不代表，我们再也不能编髮，或是戴上美丽的耳环，而是强调我们不能靠美丽立足，在神眼中，我们内心的温柔、安静，比起服装品牌、身体线条，还要更加美丽。因此，不要深陷于世界的价值，神多次在圣经中提及，真正的美丽，来自于内心。

5.打败恐惧，重拾「美丽」

就连基督徒女性，内心深处都会有恐惧说，「妳还不够好」，这常会促使人，渴望赢得世界的关注，穿上不合宜的衣服，或在社交媒体上张贴，不荣耀神的照片。提摩太前书 2:9-10表明神的心意，「又愿女人廉耻、自守，以正派衣裳为装饰，不以编髮、黄金、珍珠和贵价的衣裳为装饰，只要有善行，这才与自称是敬神的女人相宜。」

当我们心中，出现这种恐惧时，要如何面对？