Netflix综艺节目《单身即地狱》，在台掀起热议，也激起对于两性关係的探讨。裡面的成员，要在短短9天内，选出配对对象，如此短暂的时间，可以真正认识彼此吗？迈克．托德牧师建议至少花90天，并提供3个对话方向，帮助异性深度对谈。

建议90天好好认识彼此

Netflix综艺节目《单身即地狱》，节目中素不相识的嘉宾，在环境恶劣的地狱岛，自给自足生存，只有成功配对的嘉宾，才有机会逃脱地狱岛。

在Relevant网站中，撰写多本两性书籍，牧养大型教会迈克．托德（Mike Todd）牧师建议，进入一段关係前，可以至少先用90天，于没有压力的情况下，认识彼此。这可能会带来一段美好的恋情，并步入婚姻；若发现彼此不适合，也能减少伤害，或许还有机会继续成为朋友。

他建议，寻找可信任、跟随神的已婚夫妻，做遮盖，参与整个过程。他也提出，可以在此段时间，彼此认识的3个方向：

1.分享对爱情的恐惧

写下各自对爱情「3个最大的恐惧」，并互相分享。例如，害怕在爱情中，要被迫变得更坚强、告诉另一半自己的秘密，对方却与朋友分享、在感情中，感到被忽视或没有价值、当燃起希望时，又被摧毁...等。

透过这个过程，可以更了解双方对于感情的价值观、期望，也确认保护彼此的心，并提供明确的界线，若有人希望保持圣洁，另一方却极力想要发生性关係，这可能代表，不在乎或忽视对方的价值观。

2.立下界线

界线不是一个坏事，反是祝福，可以避免更大的失望、痛苦、挫折，也保护我们不会在关係中犯罪、踩红线。他鼓励，可以设立明确的规则，例如，最晚几点要回家，避免肢体接触，不发送暗示性或暧昧的讯息等。

上述的规则，会创造一个安全的环境，让彼此互相了解。迈克牧师建议，认识的过程，尽量避免肢体接触，多点对话交流。

综艺节目《单身即地狱》的来宾，待在环境恶劣的地狱岛。（图／Netflix 预告）

3.进行重要谈话

迈克牧师认为，还未认识彼此时，很难进行有深度、意义的对谈，因此建议，可以一同阅读两性相关的属灵书籍，并共同讨论，可藉此了解彼此的价值观、信念，并观察对方是否为合适对象。

他推荐阅读《爱的五种语言》，这本书可了解对方喜欢的互动模式。比方，一个人喜欢收到礼物，另一方就要做好打开钱包的準备。另外，还可以避免犯罪，例如，若有人喜欢肢体接触，就要更谨慎订下彼此的身体界线。

经过90天的认识，再进行一次谈话，分享彼此想法，仍互相吸引吗？还是发现彼此不太适合？

迈克牧师鼓励，建立关係中的人，要观察对方的性格、人际互动模式，而非「潜力」，因每个人都有从神而来的能力，可以改变缺点。但重点是，我们能否接受，并喜爱神创造对方「塬本」的样式？

他分享一个状况，有位弟兄深受姊妹吸引，因对方会主动找他聊天，并认为这是对自己的特殊待遇；但事实上，这仅是因姊妹很活泼，喜欢跟每个人交谈，也代表未来交往后，姊妹依然会跟其他人互动。当发现事实后，这位弟兄能接受吗？他可能会想要更进一步交往，或分手。

若因为不够认识对方，进而交往，彼此已建立深刻、紧密的连结，分手时，双方都会感到撕心裂肺；但若在朋友关係中，事先认识对方，了解彼此的真实性格，感到不适合时，就可及时喊「卡」。

相似的实境节目中，嘉宾在短时间内，认识彼此，进而交往，不乏有进入幸福婚姻，但有更多人脱离节目后，很快的分开。为避免在感情中跌得伤痕累累，多花一点时间，先有品质地认识欣赏的异性，是一个好的选择，就算两人没有成为情侣，也可能收穫一段友谊。

综艺节目《单身即地狱》的男女，9天内要互相选择对方，才可以逃离地狱岛。（图／Netflix 预告）

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