想当一个更和善的人吗？　10个步骤扩张你的境界

记者苏雅雯
整理报导
2019/12/27 11:58
17672

想当一个更和善的人吗？　10个步骤扩张你的境界

记者苏雅雯整理报导
2019/12/27 11:58
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成为一个更好的人，是神的旨意。为的是要帮助别人走过难关、提供鼓励、安慰与实质的帮助。关心别人的需求，可让我们把眼光从自己身上移开。（图／Shutterstock）

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自私，使我们活在孤独裡、把自己良善的一面收起，不与人亲近。但是神从来不要我们这样活着，祂喜欢我们和善。

在亚当与夏娃能分辨善恶之后，人类便做了人优于神的选择。利己成为我们的选择优先，于是私慾也就凌驾于神之上。人类出于自我保护的塬理，一旦恐惧、苦痛、与骄傲的感觉萌生，自私就出现了，于是乎，我们藏起了真实的感受、意念、需求、甚至是我们个人的恩赐…。

如何除去自私意念，成为更加和善的人？基督徒心理谘商师茱莉安．安德伍德（Jolene Underwood）透过I Believe网站，与读者分享她的10个步骤。

1. 从认识上帝开始

当事情发展的不如意时，「神离我好远」的心境在很多时候便浮现上来，我们开始会想用自己的方法解决问题。但是，要知道人类的眼光有限，有很多面向是我们看不见或设想不到的。

然而，仇敌总是无所不用其极，欺骗我们要靠自己的力量，使我们远离神（约翰福音10:10）。但神是我们生命的泉源，是我们每日力量、脱离仇敌的辖制、享受平静与喜乐的来源。所以无论我们在想甚么或感觉如何，就去求神的旨意吧！从祷告、读经和敬拜当中，领受神对你的启示。

2. 从真理中去认识自己是谁、以及别人是谁

作者提到自己曾因错误的自我价值而困扰多年（马太福音16:24；路加福音9:23）。她误以为必须放弃所有，捨弃自己，因此感到非常没有安全感。她认为自己太自私，而否定了神对她的肯定。

我们每个人都是以神的形像被造，所以让祂的样式来光照我们的生命，才能承接祝福。了解神怎么看我们（罗马书12:3），是依靠神过日子的方法。

3. 了解不当的自我防御

在某个程度上，保护自己是必要且正当的，比如说让自己免受伤害等等。但是若我们过着不敬虔的方式，一旦遇到挑战，不当的防卫态度就会表现出来。

回头审视自己的言语、动机、肢体语言、以及反应习惯。防御的言词通常包括了「我只是…」、「但是你…」、或「不是，我没有…」，但我们可以试试这样说：「你说的可能有道理…」、「或许我错了…」、以及「帮我釐清一下…」，并且留意你表达时的语气、表情、与手势等。特别是当你想要了解别人的看法时，不要说别人错了、也不要说他们误会你这一类的话。

4. 安静下来

忙碌生活使我们只着重在需要与想要的事物，又会使我们烦恼「万一，如何如何…」，在这种情况下，祷告变成了对神需索的途径，神不会喜悦。

神不断吸引我们定睛在祂身上，但是若我们太忙，就会错过祂丰盛的恩典，也无法察觉祂的同在。神的旨意可能跟你想的不一样，安静下来才能听见祂的声。滤除所有你分心的事物，才得以使我们的灵与神连接，获得安息与医治。

5. 领受神的供应

作者提到自己自私的最大塬因，是她相信她能得到自己想要的。但却因此错过了神的祝福，因为神所预备跟她想的不一样。

神所供应的虽然未必是我们所求所想，然而，只要我们信靠神，祂更好的礼物已经在另一端等我们。我们可以在每天求问祂：「今天神将指示我甚么？」然后写下你所听见或领受的。

6. 承担他人的重担

加拉太书6:2说，你们各人的重担要互相担当，如此就完全了基督的律法。当朋友正面临着生活的挑战，我们提供帮助，陪伴他们，不要让他们独自面对。

这不是要你去承担他们的责任，而是神要我们做的，为的是要帮助别人走过难关、提供鼓励、安慰与实质的帮助。关心别人的需求，可让我们把眼光从自己身上移开。

7. 让神引领你的欲望，并扩张你的恩赐

永远要记得你是神所造，神给了你恩赐与欲望，不要逃避，让神来决定。或许这与你塬本认定的不一样，但是当找到平衡点，世界将因你而受益。神在某方面给了你长处，当然，在某些地方可能不会很拿手。去探索看看，如何使用你的恩赐来荣耀神。

同时也要与神一起审查你的欲望，若没有试探或圣灵的带领，我们就会只专注自己。让真理成为引导，这样欲望就不至于被仇敌扭曲。