明明成为基督徒，为什么还是自我价值低落呢？常常照顾他人的需要，最后却身心俱疲，没有好好爱自已吗？郁晨溪表示，要找回属神儿女的「身份」，需要练习和经歷，可以用4个撇步「好好爱自己。」

亚洲復兴事工（Asia Revival Ministry）于7月9日，举办《脸书直播对谈》，主题为，「我是神的儿女，还需要别人教我吗？」由亚洲復兴事工执行长Simon Chen（陈崴林），与毕业于美国伯特利超自然事奉学院的郁晨溪对谈。

脱离綑绑，找回神儿女的身份

进入伯特利学院后，一开始会用一整年的时间，学习自己的「身份」。郁晨溪分享，自己在其中，有很深的经歷与见证。塬本她的个性，习惯付出极大的心力爱身旁人；不自觉回应别人的期待；满足身旁人的需要。

但进入学校后，她才发现，「我不知道自己的需要是什么，对这些完全没有概念。」某次营会中，学员间彼此分享感情史，她也敞开心扉全部说出，同时，过去的受伤、遗憾，也全部涌出。

那天晚上，郁晨溪打电话给好友说，「我非常的难过，我不知道该怎么办…」郁晨溪在朋友家痛哭3个小时，透过这样的过程，天父不仅让其释放悲伤，也询问她，「妳愿不愿意，把属于妳的东西拿回来？」她不理解，「什么是属于我的？」

天父柔声回应，「妳之前会这样吵架，是因为妳认为自己的声音没有价值，很受伤，但我要妳知道，妳是非常有价值，而且有影响力，那妳要不要把声音的价值拿回来？」

在不停祷告，与神对话中，她重新找回神「儿女」的身份。此后，每当回想起过去，痛苦的心情完全消失，而是有一层天父的爱包围，不停诉说其价值，「妳知道我是怎么看妳的吗？妳的声音是有价值的、妳是漂亮的、值得被爱…」

而另一次印象深刻的经歷，是在课堂中，讲员提到，创世记1:26，「我们要照着我们的形象，按着我们的样式造人...」并且看受造物「甚好」。

这番话深触其心。让自小在教会长大，参加许多主日、讲道的郁晨溪，此刻才真正明白，「我从来没有想过，塬来天父看我是甚好，那我有什么资格抱怨祂的创作，批评有瑕疵呢？」

过去郁晨溪时常嫌弃自己，用挑惕的眼光看待生命各层面；每当无法帮助他人，就容易感到自责。但当寻回「属天」的身份，其生命有极大的翻转，真正学习用神的爱，看待自己。

今年1月初，Simon去基督传万邦培训 ，有来自37个不同国家，共90多位火热的基督徒、佈道家。虽然跟一群火热的基督徒相处，极为开心，但也不自觉得陷入比较、争竞中。

有天，他与同学，感受到灵裡面不舒服，跪下来跟神祷告询问，「到底发生什么事情？」才被提醒塬来内心深处，想要证明自己，忘记神儿子的身份，让肩上的压力越来越重，他们流泪、认罪祷告，「天父祢看我们这么好，我何必要变成奴隶，去证明自己能做什么？」

当祷告完后，心中重担完全卸下，不再看待他人的眼光、回应，而是恢復神儿女的身份！他指出，「若一直想要去证明自己，不管工作、服事多有能力，都会成为一种无形的綑绑，把人压垮。」因此需要藉由不断「操练」，才能找回「属天」身份。

好好爱自己的4个操练

1.询问天父

我们可以时常询问天父，「祢是怎么看我的？」用从神而来的眼光，取代自己的想法，郁晨溪时常从身旁人的分享中，被天父回应，「有些事情，已经是我的常态，我不觉得是优点，但天父透过身旁人告诉我（的价值）！」

2.寻找会发现「黄金」的人

我们可以寻找身旁，善于发现别人生命中，拥有「黄金」的人。他们看人的眼光，是学习天父爱的视角，不是只看见问题、困难，而是知道每个人，都充满「可能性」，时常鼓励周遭的人。

3.为别人欢庆

有时候祷告很久没有成就，身旁的人却得到许多祝福，若没有正确的身份，就容易出现「孤儿」的灵，很难真心为人开心。因此需要透过练习，每当身旁人被神祝福，都转换眼光，明白自己是神的儿女，不需要羡慕他人。

4.用生命的话语餵养自己

我们的话语，有极大的能力，如同箴言18:21，「生死在舌头的权下，喜爱它的必吃它所结的果子。」

郁晨溪询问，我们平常餵养自己的是，生命的果子，还是死亡的果子呢？

有些人常讚美、鼓励别人，却很难用一样的方式，自我对话。若论断自己，会带来极为严重的后果。她分享，需要刻意操练，宣告自己的身份。

她会将神如何看待自己写下来，并且贴在镜子前，每天早上起来照镜子时，就会凝视自己的眼睛，把话语宣告出来。她邀请每个读者，都可以实际操练，对镜子说出名字，同时告诉自已，「妳值得被爱，妳的声音是有价值的，妳的存在对世界大有影响力！」

并且祝福所有人，「打从心裡、灵裡，完全知道，自己值得被爱，因为在爱裡没有惧怕、羞愧、不好意思，天父的爱，就是这么真实！」

Simon也表示，要找回真儿女的「身份」，从神的眼光看自己、与周边的环境，他说，「在这个过程中，神的灵持续对每个人说话，可以更真实经歷神。」并祝福每个单身的弟兄姊妹，「要经歷神真实的祝福，天父为每个人安排合宜的对象。但在此之前，要先学会爱自己！」

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