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这是霸凌吗？

小莉喜欢戴着蝴蝶结的髮带上学，可是同学拉拉不喜欢这种打扮，所以，只要小莉经过她的视线内，她就会大声地说：「真的是幼稚又骚包」，小莉总是觉得委屈又受伤。拉拉这样的举动，你觉得是霸凌吗？如果你是她们的同学，而且也在现场，你又会怎么做呢？

身为旁观者，应该怎么做

在霸凌事件发生时，大家都只看到霸凌者的强悍以及被霸凌者的无奈，却忽略了一个更重要的角色，那就是身为旁观者的你。即使没有参与其中，但内心是不是隠隐地察觉到「这样做是不对的」？还是，你虽然替小莉感到难过，却也庆幸自己逃过一劫，因为你担心帮助了他后，会让自己成为下一个被欺负的对象？

其实，霸凌者和被霸凌者都需要旁观者伸出援手。首先我们要拒绝加入霸凌阵营，不要因为害怕而跟着加入或鼓吹这个行为，有时，你的冷静会给当下的情况更多转圜空间；其次是鼓励更多朋友挺身而出，团结就是力量，只要大家多点关注或是勇敢的付诸行动，只要一个个有自我意志的人起身行动，对霸凌事件，肯定会产生很大的遏阻作用；最后，告诉家长、老师也是一个不错的方法，不要担心自己会变成打小报告的抓耙子，要知道搬弄是非的告状，和在需要援助时告知师长，两者是截然不同的。所有人都应该了解，霸凌不只是霸凌者或被霸凌者的事，是所有人的事，我们必须更深刻地认识正义感、尊重差异以及同理他人的处境。

好像可以更勇敢

霸凌是一种长期、多次对某人予以言语、肢体、关係、性等方式，造成身心理上的排挤或伤害；其中以言语霸凌和关係霸凌最为常见，前段提到拉拉的举动就是一种言语的霸凌。而身为数量最庞大的旁观者，我们应该要有更多的勇气，只要大家都愿意出面制止，霸凌其实就不容易发生。

挺身而出是霸凌旁观者最有勇气的举动，然而，在做出这么勇敢的行动前，我们需要更多的练习，如何拒绝霸凌者欺负人的举动？如何同理被霸凌者的状态？进一步如何与两者共处？每一个都是需要反覆操练的功课！你準备好了吗？

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