请小心，「过度忙碌」可能是撒但的陷阱！仇敌总希望我们越忙越好，最好忙到没时间祷告、读经、寻求神的心意。

 

人能充实生活，是件好事，但若步调太过匆忙，可能也会造成生病。此时，不论新来的事物多具吸引力，都必须学习拒绝。建造生命的是上帝，基督徒的生命也应以神的心意为标竿。

Ibelieve专栏作家卡洛琳．纽威尔（Carolyn Dale Newell）撰文分享，她非常喜欢自己的事工，也抱以相当大热忱。但有段时间，当早上铃声响起、提醒着当天有多少事待完成，她只想逃避这一切。

「仔细检视过去几个月的生活，我完成下一本书的草稿、参加了一场演讲和作者研讨会。当我大喊着『时间已经排满了』，又有好几个我难以拒绝的好机会…」卡洛琳把时间塞到不能再满，认为自己完成了很多事情，却忽略身体和心理状态已亮起红灯。

事实上，许多人也容易陷入此状态，若有这五个身体徵兆：头痛、焦虑、疲倦、缺乏热情、易怒，代表你需要好好休息。

圣经怎么说？

腓立比书4:6-7，「应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣裡保守你们的心怀意念。」此处提到一件很重要、也较难做到的事：一无挂虑。上帝不希望人被焦虑情绪綑绑，只要我们愿意在神面前交托忧愁，祂会帮助我们胜过一切难处。

这也代表，我们倚靠的不再是自身努力，也不需想方设法靠自己解决难题。若知道神是一切主宰，即能努力却不焦虑，凡事祷告、祈求和感谢。「你们所遇见的试探，无非是人所能受的。神是信实的，必不叫你们受试探过于所能受的，在受试探的时候，总要给你们开一条出路，叫你们能忍受得住。」（哥林多前书10:13）

圣经并清楚表示「在神没有难成的事」。路加福音1:37，「因为出于神的话，没有一句不带能力的。」基督徒在世生活要靠信心而非凭眼见，困难临到的第一个反应是向神祷告，而非惊恐害怕。

然而，真的有可能深陷难处却不焦虑吗？又，未来充满不确定性，努力为更好将来打拚，这样有错吗？正如专栏作家卡洛琳的分享，她用百分之百的力量，使用上帝赐下的资源，活出百分之百的充实生命──此美好心志，怎么反而感到生命枯竭了呢？

小心撒但的陷阱

除非我们能「凡事祷告、祈求和感谢」，否则生活永远会陷入无止尽的焦虑和忙碌。即使你比花园裡的蜜蜂更勤快，事情的运转却未必因此如想像般顺利。

请小心，「过度忙碌」可能是撒但的陷阱！仇敌总希望我们越忙越好，最好忙到没时间祷告、读经、寻求神的心意。

面对各种好机会，仇敌会使你最好忙到全盘接受，用各种藉口告诉自己「这是神开的道路」，没时间聚会也是情有可塬，毕竟自己都这么努力了，还有谁能责怪你呢？

从这一步开始，生活会开始进到焦虑的循环，因为上帝赐给我们的能力（包含身体和心理的承受度）不是要我们照单全收所有机会，或是靠自己解决所有困难。请小心，勿使自己落入此光影，当为选择立下界线、寻求神的旨意。

你的心思意念还在焦虑中打转吗？上一次好好祷告是何时呢？基督徒只有两种选择，若不是将忧虑交託给神，就是自己背起重担。

学会说「不」

你要做的第一件事，是「拒绝」一些事情，不论那些看起来有多棒。不要讨好人，也不要讨好自己的不安全感，而要专注于神赐的託付。

拒绝一些事，代表着成为各样事情的好管家。若你是母亲，可安排家中任务给其他成员，不用自己做完所有事情。

若是因生活需要，每天都晚睡、甚至夜不成眠，求上帝赐格外恩典，帮助你在应付生活所需的前提下，依然有好的休息。上帝一直都知道我们的挣扎，但祂仍要我们有「安息」时间，就算是增加一小时的睡眠时间，也很有帮助。当我们把照顾身体和心理的优先次序往前放，是神所喜悦的。

每个人的家庭状况都不同，只有上帝了解各人最深的需要。愿上帝祝福你的身心灵，学会慢下脚步、在主裡安息，祂必要使我们重新得力，如鹰展翅上腾！

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