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自恋者不懂爱,缺乏同理心,只看得到自己。(图 / shutterstock)

你的身边也有「自恋者」吗?他们不只期望获取别人对其的注意力,更会夸大自己的才能与成就,彷彿别人的存在,只为突显他的个人荣耀。

 

自恋者认为「善良」是一种弱点,他们会透过善加利用各种手段,来满足自己的慾望。在传福音时,上帝不希望我们太快与这类型的人深交,因为他们容易扭曲人的想法,让人对神、或对自己失去信心。留意10种自恋者会利用你的方式。

美国基督徒作家薇薇安.布里克(Vivian Bricker)在crosswalk提醒,哪些是自恋者利用我们的迹象呢?这十种方式要特别注意。神的儿女要设定健康的界线,时而有所为、时而有所不为,以免传福音给别人时,反被其操纵或利用了。

1.利用你的资源
自恋者利用你的第一种方式,是「利用你手上的资源」。他们倾向于亲近特定类型的人,例如:「善良」和「关心他人」的人,所以他们会特别靠近「善良且拥有大量资源」的人。

 

简单举例:你有车,他们没有;那么接下来他们会主动亲近你,积极地成为你的好朋友,随时随地想要搭便车,甚至理所当然地频频找你开车,送他们抵达自己的目的地!

 

若你正是被自恋者利用的受害者之一,那不是你的错。因为基督徒始终对人友善,但,当你注意到自恋者开始对你出现「利用行为」时,应当立刻设下界线,与其保持适当的距离。也许你可以为自恋者祈祷,但不必密切联繫。

 

2.操纵你过去的创伤

自恋者利用你的第二种方式,是「操纵你过去的伤口」。通常,有过被欺骗、被遗弃经验的人,很容易成为自恋者想要接近的目标。

 

可能自恋者会告诉你我永远不会欺骗你、对你说谎,或是离开你,只要你做好X、Y、Z这些事情就好(自恋者总是有一些奇怪的规定)。也许你曾碰过类似的经歷。 

 

自恋者倾向于操纵你相信或完成他们想做的事情,如果你已经受到自恋者的操纵,应尽早远离这段关係,避免类似状况再次发生这种情况发生。因为,上帝不会希望你一直处在被错待的环境裡,或继续留在这种扭曲的关係之中。

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  • 自恋者,因成长过程心灵受伤未癒,被黑暗权势操控,多有骄傲与忧郁等交互出现的情绪障碍。(图 / shutterstock)

「弟兄们,若有人偶然被过犯所胜,您们属灵的人就当用温柔的心把他挽回过来;又当自己小心,恐怕也被引诱。」(加拉太书6:1

 

3. 让你开始自我怀疑
自恋者利用你的第叁种方式,是对你施以名为「*煤气灯效应」(Gaslighting)的情感操控。

 

*煤气灯效应:这个术语源于1944年《煤气灯下Gaslight》电影。故事中自恋型人格的丈夫透过情感操纵,以各种混淆现实的手段,让妻子质疑自己的精神健康状态,其中一个手段是透过操弄家裡的煤气灯,妻子发现后若说「灯怎么会忽明忽暗」,丈夫就会告诉她「没这回事」。持续透过这样的精神与现实操弄,包括「否定」受害者的认知能力、给予「长期的虚假讯息」、卡在二人「分强弱的关係」,让妻子最终真的相信自己是精神异常的。

「煤气灯效应」是一种心理操纵的形式,其方法是一个人或一个团体隐秘地让受害人逐渐开始怀疑自己,使他们质疑自己的记忆力,感知力或判断力,其结果是导致受害者的认知失调和其他变化,例如低下的自我尊重。可能对人造成的最大伤害是:「让本来有自信的你,后来变得连自己都不相信自己。」

受害者可针对下列4点及早防範,反击「煤气灯效应」之情绪操弄。

1.自我肯定。

2.学习新知识。

3.建立支持网络。

4.向神祷告。

因自恋者对你施以「情感操控」或「情感勒索」,故意让你不相信自己对现实的判断,反而相信自己的精神不稳定,转变成对他的过度依赖和信任,让你愿意为他付出更多的时间、资源、爱等等。久而久之,你会越来越相信这些谎言,反而离真理越来越远。

 

基督徒在传福音时,虽然对所有人友善很重要,但须谨记,上帝从未唿召我们进入虐待的关係中。应当每天穿戴属灵军装做好防卫,别让恶者操控血气、攻击神儿女的良善,使得传福音者反倒自己远离了福音。 

 

4.缺乏同理心

自恋者利用你的第四种方式,是他们「缺乏同理心」。认为你的付出都是理所当然的,他不会善意地回应你。

 

就算你想对自恋者表达关心、同情和爱,缺乏同理心的自恋者,也不会因此回报你的善意,骄傲的他们只想从友好的关係中得到资源。故当你牺牲自己的日常生活和需要,全心全意服事他们一整天后,别指望会得到他们相对应的回报。 

 

因自恋者在生活中缺乏同理心,导致你和他们周围的人(非自恋者),感到更加孤立和孤独,无法拥有良好的人际关係生活。 

 

我们行善不可丧志,若不灰心,到了时候就要收成。(加拉太书6:9)

 

5.冷漠回应你的付出

自恋者利用你的第五种方式,是「冷漠回应你的善意和付出。

 

正如大多数人所知,「冷漠的对待」是人与人应对上最差劲的回应,比「争议、辩论」更会破坏人际关係。然而,自恋者在得到你的付出后,若没有从你这边得到他们想要的资源,通常他们会开始冷漠对待你。 

 

当你对人们很好,但对方突然对你很冷淡时,这会让你感到困惑,甚至受伤。但自恋者心中没有良善,他们也不是透过正常的、健康的方式与人互动,若你是受害者之一,千万别误以为是自己做错什么事了。

6.破坏你的人际关係和生活

自恋者利用你的第六种方式,是「破坏」你的生活。你可能是好意,想带自恋者扩大朋友圈。举例:帮助他们与共同的朋友建立联繫,带领他们进到教会和小组。

 

然而,自恋者不只不会感恩,还会破坏你的人际关係。例如:他们可能接受邀约参加你的教会小组,但在祷告中却反而质疑—你需要祷告,因为你不是一个忠实的朋友。 

 

自恋者经常干扰、拆毁你的人际关係、生活和事业,甚至系统性地破坏你的生活,让「他自己」成为你关注的唯一焦点。

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  • 自恋者在生活中的传舌、控告、论断、毁谤,破坏您的人际关係。(图 / shutterstock)

7.侵犯你的隐私

「侵犯您的隐私」,是自恋者利用你的第七种方式。为了获得你的信任,以及长时间甘心为他付出,自恋者不会以同样的善意回报你,而是倾向于没有界限地侵犯你的个人隐私

 

例如,向您借手机拨打电话,进而是查看你的简讯、信箱和照片等(甚至知道你的登入密码)。透过了解你的生活细节,自恋者会亲近你、想办法成为你的知心好友,藉此获得您更多的善意回应,以兹利用。

 

我们当随时儆醒,远离自恋者,并在生活中设定健康的人际关係界限。 

 

8.在当面和背后毁谤你

「诽谤您」,是自恋者利用你的第八种方式。

 

在你与自恋者的友好交往过程中,他们会吃定你的良善特质,当面或在背后诽谤你。简言之,自恋者会尽其所能地用言语攻击您,来达到他们的目的。 

 

正常来说,当您向任何人表达善意,他们也会用相对地善意回应你。若在你真心的付出后,接收到的回应是诽谤,那不是你的问题,他们所说的谎言也与你无关。你需要避免让这个谎言佔据心思意念,破坏你的心情。更不要因此愤怒而去报復,最重要的是,立刻远离这种受虐关係。 


「生气却不要犯罪,不可含怒到日落,也不可给魔鬼留地步。」(以弗所书4:26)

若你与自恋者的人际关係中,经常出现被诽谤的状况,你需要为对方祈祷,并等候神的带领。必要时,也许需先卸下这份重担,远离这段关係,因为神也不希望你、你的小组和教会受到伤害。

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  • 自恋者唯我独尊,不会顾虑别人的幸福。(图/ shutterstock)

9.忽视你的成就

自恋者利用你的第九种方式,是「忽视你的成就」。一直以来,当你朝着梦想和目标迈进时,自恋者不会提供任何的帮助;而且,你也不能指望他们会提供什么帮助。

 

当你成功达成目标后,向自恋者分享自己的成就时,就等于是在威胁他们,会立刻引发他们的不安全感。这时,他不会真诚地庆祝你的成就,而是经常把你的成就归功给他自己,转变成庆祝「你透过他(自恋者)的协助,达到今日的里程碑」。

 

自恋者会忽视你的成就,利用与你的友好关係,努力将众人的注意力转移到自己身上,使他们自己成为众人瞩目的焦点,你的成就反而变成是他们成功的顶峰。

 

10.剥夺你的需要

自恋者利用你的第十种方式,是「剥夺」。自恋者不将别人视为「需要尊重的个体」,而是视为「满足自己需求和愿望的资源」。

 

换句话说,由于自恋者有剥削别人的习惯,他们会滥用你的善良,扭曲你的努力,不会顾虑自己的行为会如何破坏别人的生活,以及对别人造成什么样的伤害。 

 

在自恋者被神改变以前,若你与自恋者已经建立友好关係,也许是时候远离他们,并设立健康的相处停损点,以免他们利用你的付出。

 

你可以为生活中遇到的自恋者祈祷,更重要的是,设定健康的安全界限,不要让自恋者时刻围绕着你的生活圈。你可以随时与耶稣交通,保护好自己。以免传福音给他们,帮助他们重生之余,自己反而被困、受恶者诱惑而远离神,失去福音了。

我是攻克己身,叫身服我,恐怕我传福音给别人,自己反被弃绝了。

—哥林多前书9:27

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  • 传福音时,谨记把人带到耶稣面前;并且,攻克己身,叫身服我,以免传福音给别人时,自己反而远离真理被弃绝了。(图/ shutterstock)

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