当发现自己有「习惯性为自己或他人辩解」、「不愿意与别人有心灵上的分享」、「从未表达自己心中的想法」、「总要别人一直注意到自己」这些现象时，那就表示你可能因为曾经「被拒绝」，故而在情绪上比一般人，更容易受伤……

「华人文化」的特色与影响

萧惠中牧师提到，「华人文化」无论是在人文风俗、生活方式、思想思维、道德观、价值观等都有其重要特色。

思维方面：华人的思想比较灵活，其思维中具有「中庸思想」，并非仅是绝对的对、错之分。

道德观念方面：华人是基于「儒释道文化」建立的「复合社会伦理道德的行为準则」。

价值观方面：华人注重「集体利益」，认为「个人利益」要服从「集体利益」。

因此，从「华人文化」来看，华人孩子从小就被训练要「长幼有序」、「彬彬有礼」。比方，家中长辈在宴客上总会把上等的美物，拿出来招待客人，因此当孩子眼巴巴的看着父母把他最想要的东西送给了别人时，他势必也已记住了「父母『压抑自己』与『成全别人』的性格」。

更进一步来看，因受到「男尊女卑」、「男性优于女性」这些传统文化影响，使得「华人女性」受到不平等的对待；然而，她们因受到拒绝，导致许多女性也产生开始「拒绝别人」与「拒绝自己」等病态现象。

举例来说，有位家庭环境不错的望族老奶奶，她是个彬彬有礼的基督徒，无论是十一奉献或去教堂做慈善，总是不落人后而美名在外。但真相往往是出人意料之外的，她媳妇在婚后发现，婆婆虽明面上是个「慈善的老奶奶」，但私底下竟是个「虎姑婆」。

老奶奶每餐都要求煮十菜一汤，还时常怀疑汤裡有人下毒；若遇到洗晒的衣服被风吹落地上，就会解读成「故意要让她穿脏衣服」。更严重的是，她除了会用钱去操控周围的每一个人之外，还会成天都对周围的人洗脑说：「你们都是笨蛋。」或说：「你们在社会上都是无用的蛀虫。」

其实，造成老奶奶这种「病态行为」与「损人态度」的塬因，正是因她从小受到传统文化的压抑，导致其心中有太多的苦毒跟怨恨。

严格来说，她虽出身望族，但打从一出生就因着性别是为「女性」，而注定会被拒绝；实际上，她从没有过一天是「真正的接纳自己」，更从未曾「接纳过任何人」。

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• 处理「被拒绝」这件事，最重要的就是「与自己和好」。（图 / shutterstock）

什么是「被拒绝」？ 

「拒绝（Rejection）」的塬意有两种意思：其一，抛掷、丢弃之意；其二，拦阻成长过程，回到过去。

「被拒绝」通常是源由于，在人心裡面有不被需要、承认、接纳的感觉；或是，这人不满现况、悖逆，且因从未感受到无条件的爱与接纳，以至于无法「给予爱」或「接受爱」。实际上，人往往因为「被拒绝」，而担心、害怕再受伤，导致开始「拒绝自已」与「拒绝别人」。

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• 萧惠中牧师。（图 / 萧惠中牧师 提供）

要如何处理「被拒绝」这件事？

萧惠中分析，当一个人经歷「被拒绝」的状况时，若想要从这伤害中走出来，「饶恕」跟「释放情绪」是最重要的关键。她整理出，下列叁个处理被拒绝的作法。

（1）与自己和好

这世界，也许是因为受到「文化」与「价值观」的影响，超乎大家所想像的，许多数内心其实都是「恨自己的」，也未曾「真正的接纳过自己」。

实际上，大部分的人，都会恨自己无用、无能，或者认为自己这个做不好、那个也失败；若要处理「恨自己」这问题，最重要的莫过于是「与自己和好」。

萧惠中说明：「其实，想要『与自己和好』，就是要接纳自己的不完美，并且以『上帝的眼光』来认识『自己不好的部分』。」

在人的生命中，其实充满了各样的错误；唯有当你「认识」与「拥抱」这个错误时，「自我认同」这功能才会开始在裡面发动，进而让自己心裡面的小女孩、小男孩，能找到一个「安全的地方」顺利去成长。

（2）不只为他人而活，更要为自己而活

你可知，有许多人，不只是「没有自己的」，更是完全不知道「自己为何会忧郁」！

严格来说，这些人早已「丢失了自己」。他们可能是，一辈子都在扮演孝顺的儿女、完美的父母...等一卡车的角色。在这些人当中，有些人非常干练，甚至是成功的企业家，但实际上却也不认识「他自己是谁」。

每个人都需省思——当有一天，「你的功能性角色」被取代了，那你是否将会被其失落感、无助感给淹没？因爲，非常可能到那时，你会认为自己已变得「毫无价值了」。

更重要的是，当你卸掉「一切责任」之后，你可还会知道「自己是谁」？是否还能找到「自己活着的目的」为何？或是，仍明白「自己的恩赐与疆界」到底在哪裡？

「当一个人，活着的目的，全部都是『爲他人而活』，丝毫不是『为了自己』时，那他就会失去了自我。这种情况，也许不是因为『恨自己』，但却是会让『自己裡面的灵人』消失了！」萧惠中分析。

（3）放下「功能性」的角色

实际上，有许多人是无法放下「自己的功能性角色」！

就这次的全球新冠疫情来说，在这期间，大家被整个大环境逼着需要去放下一些角色。而在这当中，对有些人来说，当他不再有以前的工作时，是否仍知道该怎么去生活？这实在是一个极大的难题与考验。

更有些人，因觉得自己有某些责任还未完成，又怎能配得享受休息；导致，他们的灵就不能安息，而会不断去找事情来做。这时候，就算是眼前只有一根浮木，他也会紧抓着不放；因着他的灵不能安息，故而仇敌就能趁此机会要了他的命，或是使他深深陷入万丈的网罗之中。

萧惠中强调：「若要克服被拒绝的创伤，你就需要愿意去面对问题、痛苦、恐惧。也就是说，你要去到神的面前，求神启示『你内在伤害的根源』，谦卑的承认问题和需要医治，并让神来『掌管你的情绪』与『医治你的伤痛』，也需要『领受神的爱与接纳』而有能力去『选择饶恕』。

 

唯有这样，你才能破除家族性的咒诅、负面宣告、内在誓言，进而拆毁『不属神的自我防卫机制』，去做到真正的『与自己和好』，进而活出得胜的生命。」

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