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米亚•迪诺托分享自己的见证故事。(图 / 影像撷取自Mia Dinoto YouTube)

对米亚·迪诺托(Mia Dinoto)来说,「焦虑」几乎是伴随她一起成长的亲密朋友。她在8岁时经歷到第一次焦虑症发作,尔后被诊断患有强迫症(OCD)和焦虑症,「我也非常、非常的沮丧…几乎每一天,焦虑发作都会找上我,我根本不敢离开家。」

 

不只是强迫症和焦虑症的问题,往后成长的歷程裡还出现严重厌食症,多重疾病的攻击使她夜不成眠、几乎是生不如死的状态。

 

直到米亚·迪诺托的哥哥为她唸了一本书,她的苦难才终于结束…

忧郁和焦虑轮番折磨,每天需睡16个小时

Godreports报导了米亚的故事,虽然出生在基督信仰家庭,她还是不太认识神、也不太确定怎么祷告才是正确的。「我想,难道我这一生就要这样过下去吗?」她的父母为了她,每个礼拜陪她谘商叁次,米亚·迪诺托开始习惯吃药。

 

她一下子正常,一下子又崩溃,这样来来回回反覆情形,就是米亚·迪诺托的青春期。「(厌食症)几乎吞噬了我,我不在乎自己有没有吃东西,我只想要节食健身…我所有的目标和想做的事情都像垃圾一样被丢到一旁,什么也都不在乎了,我只想要变成一个瘦子、有完美的体态。」

 

米亚·迪诺托每天都和父母争吵,她总认为自己不被理解,有谁懂那种被焦虑吞噬的感受?那种照着镜子却永远不满意的痛苦?「甚至到了一个非常不健康的地步,我开始不吃不喝、彻底的营养不良。」

 

可怕的是,她却还是会看着镜子,觉得自己肥胖无比。「这种念头占据了我的脑海,焦虑和忧郁的情况愈来愈严重。」

 

她的身心情况恶化,每天都觉得极度疲惫、不得不睡上16个小时。即便住在阳光普照的加州,米亚也还是包裹着厚厚的外套,因为她太瘦了,营养不足的状况让她很容易觉得发冷。这种状况持续了一年左右,「厌食症不只是健康问题,那是严重的心理状况,我整个人在当中消失了。」

 

父母为她安排的谘商都没有用,米亚甚至接触新世纪(New Age)宗教,试图「控制好」自己。想当然尔,这个方法也失败了。接着,米亚才想到自己其实也算「半个基督徒」,为什么不试试看基督教的方式呢?

 

哥哥唸了一本「神奇的书」,发挥极大功效…

「我了解…我离上帝很远的塬因,在于我想自己解决问题,而不是寻求祂的帮助。」米亚的哥哥也在这个时候介入,开始为她读一本「具有神奇功效」的书。

 

这本书是什么呢?答案显而易见,就是米亚家裡的「圣经」

 

身在基督徒家庭却几乎从没有读过圣经,米亚跟着哥哥从创世记开始唸。没想到她竟然一口气读完创世记和出埃及记,也完全不觉得是件苦差事。

 

开始认真读圣经的米亚·迪诺托,某次无意见看到一个福音影片,让她决定跳读新约的四福音书,「这完全改变了我对世界的看法,对我自己的看法,对其他所有事物的眼光…还有,我活着的目的。」长时间只专注在自己身上,米亚活的饱受折磨。

 

「真正重要的只有一件事,那就是上帝怎么看你。我们都是祂眼中宝贝的孩子。」

 

米亚·迪诺托说,耶稣是怎么教导祂的门徒的?马太福音22章37到39节说:「耶稣对他说:「你要尽心、尽性、尽意爱主你的神。这是诫命中的第一,且是最大的。其次也相仿,就是要爱人如己。学习专注在上帝身上、专注在爱身边的人,转移了米亚对身体形象的焦虑。

 

对未来的忧虑和害怕也同样在上帝的应许裡消失──「上帝不要我们为明天忧虑,祂只要我们倚靠祂、全心的相信祂,不论如何祂都会带领我们的道路。」人生难事何其多,我们怎么会认为靠自己能够度过呢?

 

「我曾经非常害怕死亡…如今我不再害怕。」米亚·迪诺托对未来错误的恐惧,被永恆天家的盼望取代!

 

「我盼望着与耶稣在天堂度过永恆,那会是我能拥有最棒的日子──我与祂同在的日子。世界上的生活转瞬即逝,有什么追求能与祂相比呢?」

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