「无法与人真实连结，造成的伤害非常大！」若一个人感到隔绝的孤单感，就会透过成瘾行为来解决问题。

 

我们心中可能都有这样的谎言：「如果一个人真的认识我，他不可能会爱我的！」而无法以本相来到神面前、与人真实连结。

 

但耶稣已为我们死在十字架上，看我们为无罪。

 

我们不再需要努力表现得到神和人的认同，不是我们使自己得洁净，而是耶稣为我们提供洁净的道路。唯有当我们真正感受到被爱、被接纳时，才能脱离上瘾行为的綑绑！

被隔绝的孤单感，使人陷入上瘾行为

3/21-3/23 Asia for JESUS国度丰收协会，在台北灵粮堂宣教大楼举办「2023情感整全研习会」，实体加线上总共有1025人参与，首天晚会讲员杰森．韦罗顿（Jason Vallotton）牧师，以「打造健康的关係」为题分享信息。

 

首先，他提到曾有一个实验，当老鼠独自住在笼子裡面，面前摆着一碗乾净的水、一碗有毒品的水，最后都会因吸食过量而死亡。

 

但到底是因为毒品太有影响力，还是有别的塬因？

 

再后来的实验中，他们把老鼠放在一个可以玩乐、有同伴的地方，裡面同样放着乾净、有毒的水，虽然老鼠会喝到有毒的水，却不再有吸毒过量致死的情况发生。

 

「上瘾跟你所处的光景有关，当你被隔绝孤立时，裡面的痛苦需要找个东西去得到慰藉！」杰森牧师要大家回想：「你在什么样的环境下成长？你有被爱、被看见、被在乎吗？」

 

根据研究发现，一个人在心理上感到被隔绝的孤单感，比一天抽两包菸的伤害还来得严重！

 

「无法与人真实连结，造成的伤害非常大！」若一个人常处于孤单，就会透过上瘾行为来解决问题，例如：酒精、毒品、色情、电动等等，让自己稍微脱离现实。

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• 现场会众投入敬拜。（图／记者王诗瑜）

若没有经歷过深刻的连结关係，会感到自己不值得被爱

心理学家发现一个人要活得更健康，需要两种连结关係：

 

第一种是一对一深刻的连结关係，在当中知道自己是重要的；第二种是群体关係，在当中感受到归属感。

 

很多文化强调压抑情绪，不能展露脆弱，但这会让我们很难与人有深刻关係。因为愿意「展露情绪」，是建立关係的基础。

 

杰森举例，每次回到家时，叁岁女儿总是兴奋的喊着「爸爸」，衝上来抱住自己，在这过程，他也热情的回应，此时父女间就有连结产生。

 

过去照顾新生儿时，半夜照顾哭泣的孩子，陪伴孩子不好过的时刻，让孩子情绪慢慢平稳下来，自己虽然疲累却享受其中，一起经歷那不容易的时刻，这也是一种深刻的连结。

 

在约翰福音11:33-35中，拉撒路死了，耶稣虽然知道可以让其復活，仍花时间陪伴着马大、马利亚的哭泣，感受他们的悲伤。耶稣并不只是来解决问题，祂看重与人的连结关係！

 

曾经有个实验，是妈妈跟着孩子笑、陪孩子玩，突然间妈妈板起脸来，孩子继续努力要让妈妈笑，却不见改变，开始叫了起来，甚至开始咬自己！

 

因为他正经歷到与母亲连结「断掉」的感觉，杰森指出，若我们在家庭中，没有感受到深刻的连结关係，没有人带着喜乐跟我们连结，这会使我们觉得自己不配得被爱，会不断努力表现很好，试图证明自己值得被爱！

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• 杰森‧韦罗顿（Jason Vallotton）牧师分享，建立健康深刻关係的重要性。（图／记者王诗瑜）

按着本相被神、被人接纳，能脱离上瘾行为

我们心中可能都有这样的谎言：「如果一个人真的认识我，他不可能会爱我的！」带着这样的核心信念，为着所犯的错感到羞愧，认为自己不值得被爱。

 

哥林多后书5:16-21经文说：

「所以，我们从今以后，不凭着外貌（塬文是肉体；本节同）认人了。虽然凭着外貌认过基督，如今却不再这样认他了。若有人在基督裡，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。一切都是出于神；他藉着基督使我们与他和好，又将劝人与他和好的职分赐给我们。

 

这就是神在基督裡，叫世人与自己和好，不将他们的过犯归到他们身上，并且将这和好的道理託付了我们。所以，我们作基督的使者，就好像神藉我们劝你们一般。我们替基督求你们与神和好。神使那无罪（无罪：塬文是不知罪）的，替我们成为罪，好叫我们在他裡面成为神的义。」

 

耶稣已为我们死在十字架上，看我们为无罪。

 

我们不再需要努力表现得到神和人的认同，不是我们使自己得洁净，而是耶稣为我们提供洁净的道路。

 

若我们无法按着本相来到神的面前，无法把真实的挣扎告诉祂，总觉得要完美无瑕来到神面前，如此就算做尽一切，都不会觉得自己被认识，就无法真正感受到被爱！

 

「你可以按照你的本相来到教会，你不需要打理乾净才能见神，基督是为你死是为了自由，即使你表现得再糟糕，都还是爱你到底。」当我们能真正感受到被爱、被接纳，与神、与人真实连结时，就能脱离上瘾行为的綑绑！

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• 聚会最后，唿召众人勇敢来到台前，分享自己心中不敢说的秘密，在神的爱中得着医治释放。（图／记者王诗瑜）

研习会叁天晚会于Asia YouTube公开直播（直播影片将于播出后72小时下架)

https://youtube.com/playlist?list=PLTGpj9uW43ejPoTSbPkWzfkjs59iXNxCH

 

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