你曾经感到孤独吗?许多人会为「孤独的人」冠上社交能力差的刻板印象,但其实孤独是人类普遍且正常的情感,即使在镁光灯底下的人,也会感到孤独。
孤独常被认为是负面的,但同时孤独也可以是一种成长的机会。当孤独感来袭,究竟该如何面对?IM行动教会杨大鹏牧师分享,需破除对孤独的四种迷思,以及认识最大的孤独者-主耶稣,祂是如何领人穿越孤独?
破除对孤独的误解
IM行动教会杨大鹏牧师以「孤独时,怎么办?」为题分享主日信息,他首先分享,我们需要破除对孤独的四点误解:
1.没朋友才会孤独
我们普遍认为孤独代表没朋友、社交能力差、人际关係差,而无法坦率分享出孤单的情绪,因为「不受欢迎」的既有形象令人感到羞愧。
但其实孤独是普遍的情感经验,任何人都可能感受到孤独,即使是在镁光灯底下、很受欢迎的人,也会有感受到孤单的时刻。
「有时候一个人可以不孤独,有时候在一群人当中却感到很孤独。」
2.没事做才会孤独
我们以为忙碌可以避开或掩盖孤独感,但忙碌只是暂时分散注意力,无法真正解决孤独问题。透过建立深刻的关係,以及深刻的自我理解,才能与孤独共处甚至和解。
3.社交媒体可以消除孤独
社群媒体得到关注、流量,可能会缓解孤独感,但有时候可能带来反扑、加深孤独感,因为建立的联繫是很表面的,我们需要与人有真实的互动与情感交流,上帝创造我们的本质-没有人可以完全与人分离。
4.有伴侣就不会孤独了
许多人渴望找到灵魂伴侣,以为这样就可以解决孤独的问题,但其实有时即使是身边最亲近的人,都不一定能完全理解、陪伴和支持我们。
破除孤独代表没朋友、社交能力差的刻板印象,其实孤独是普遍人类会面临的情感。(图/shutterstock)
神说:那人独居不好
何谓孤独?杨大鹏指出,孤独是一种主观感受,即个体感到与他人之间的情感连结不足,或缺乏有意义的社会联繫。孤独并不等同于物理上的独处,有些人即使处于人群中,也可能感到孤独。
在心理学中,孤独被视为一种负面情感,与社会隔离、情感疏离有关。
事实上,神不愿人孤独,创世记2:18:「耶和华神说:那人独居不好,我要为他造一个配偶帮助他。」有些人会解释这代表要进入婚姻才能成为完整的人,其实这段经文在说的是,人不能没有关係,上帝创造的第一个关係是婚姻关係。
他鼓励,在非常孤单的处境,向神祷告,求神帮助、赐给你力量,同时跨出第一步,先与神有关係,不能永远停留在等候裡。
在心理学中,孤独被视为一种负面情感,与社会隔离、情感疏离有关。(图/shutterstock)
神的同在是孤独者的力量与安慰
神的同在是孤独者的力量与安慰,如同诗篇23章4节所言:「我虽然行过死荫的幽谷,也不怕遭害,因为你与我同在;你的杖,你的竿,都安慰我。」
大卫身边有一群与他出生如死的人,但不一定能感受他心裡最深处的孤单、黑暗与软弱,即使受膏为王之后荣耀加身,仍感到孤单;我们何尝不是这样孤单吗?何尝有人可以真正完全理解、陪伴、支持我们?
每个人其实都是独自的来、孤单的去,但神的同在可以超越突破内在与外在的障碍,真正成为我们心裡的满足,真正陪伴在我们的生命当中。
「有神的同在,我们才能真正与这世界连结。」
杨大鹏也分享自身经歷,从小在基督教家庭长大,却没有与神有真正的关係,直到大叁时才真实被主改变,让神的话语成为心中的力量。当时他面临煺学的窘境,他很害怕与人分享,是神陪伴他走过难熬的一年,不落入自暴自弃中。
神的同在是孤独者的力量与安慰,有神的同在,我们才能真正与这世界连结。(图/shutterstock)
孤独的试炼能够带来成长
孤独的试炼能够带来成长,雅各书1:2-4:「我的弟兄们,你们落在百般试炼中,都要以为大喜乐;因为知道你们的信心经过试验,就生忍耐。但忍耐也当成功,使你们成全、完备,毫无缺欠。」
这段经文中的「成全完备」,塬文是Perfect,描述耶稣的词汇,竟然应用在我们身上!每个生命的考验和挑战,都是神要试炼、精炼我们,使我们成全完备。
生命真正的成长改变和突破,往往不是在人群裡面,而是孤身一人在考验中的时候。
杨大鹏也分享,过去一年因患上心臟病,成为一段非常恐怖、没有盼望的经歷,感觉随时就会离开这世界,敬拜不能太大声、可以活动的量很低,稍微大声讲话,就会感觉到剧痛。
当时的他,深深被愁云惨雾包覆着,身边的人也无法真正理解他的担心、恐惧和压力,有半年的时间,感受不到身体太多的进步。
半年后,开始认真运动,调整饮食,尝试中医的针灸,慢慢心臟压迫的疼痛频率开始减少,透过运动找回身体自主权,体会到能「大口唿吸」就是极大的恩典。
经过这些时日,身体和心理有显着的进步,跟以前完全不一样,如今除了可以高强度运动,也找到真正的信心和力量;在生死关头走过一遭,他知道如何过好每一天,开始尝试过去不曾做的事情,更加珍惜身边的关係。
「孤独试炼可以带给你的成长,是其他人事物可能都无法去取代和胜过的,有时候神就这样带领你经歷成长、改变和突破。」
杨大鹏牧师分享自己在孤独试炼中的经歷。(图/撷取自iM行动教会YT频道)
圣经中人物通过孤独的考验,经歷到真正的与神同行
约瑟在牢狱、摩西在旷野、以利亚在何烈山的山洞,他们都是在最孤单的时候,一个人忍耐到底,在那裡遇见了神,生命才真正得到平安、力量和帮助。
约瑟曾经意气风发,却被出卖到埃及,在监狱裡面度过最黑暗的时期,若非他全心全意寻求神、倚靠神,恐怕无人能走过这长期的痛苦。摩西在旷野40年,只有羊群相伴,一人孤单到一个地步,80岁时才被神重新唿召,开启新的四十年。
以利亚在加密山上,战胜400个巴力先知,火从天而降,非常意气风发,但是以色列百姓却仍然故我,没有带下悔改和復兴,他因而落入非常深的沮丧、挫败和灰心中,一直逃跑,他完全否定自我价值,一心求死。但是神把他带到何烈山上,在山洞不知道待了多久,听见神微小的声音,那一刻,他的生命才真正经歷到改变。
他们通过孤单的考验,经歷到真正与神同行、与神相伴、神同在的平安和力量,重新看见神同在所赐下的盼望,因此才能承接上帝给的使命。
神最终的应许是我们不再孤独,神永远与我们同在,是永恆的盼望。(图/shutterstock)
神的家,领我们走出孤独
希伯来书10:24-25:「又要彼此相顾,激发爱心,勉励行善。你们不可停止聚会,好像那些停止惯了的人,倒要彼此劝勉,既知道(塬文是看见)那日子临近,就更当如此。」
「当你真正参与教会,就可以走出孤独。」郭大鹏表示,在真正认识神后,真正认识到自身价值的宝贵,才能真正勇敢敞开心,向亲近朋友自然揭露「有好有坏的自己」,才真正开始与人建立关係和连结。
神永远与我们同在,是永恆的盼望
神最终的应许是我们不再孤独,启示录21:3:「我听见有大声音从宝座出来说:看哪,神的帐幕在人间。他要与人同住,他们要作他的子民。神要亲自与他们同在,作他们的神。」
我们有一个盼望,我们不再孤独,神永远与我们同在,与所爱的也能在主裡相见。
如果没有主,没有永恆,就没有盼望,因此我们要活在主裡的盼望,相信这至暂至轻的苦处,要成就极重无比永远的荣耀。
神最终的应许是我们不再孤独,神永远与我们同在,是永恆的盼望。(图/shutterstock)
真正的孤独者-耶稣
其实,真正的孤独者就是耶稣。
马太福音26:40:「来到门徒那裡,见他们睡着了,就对彼得说:怎么样?你们不能同我警醒片时吗?」耶稣来到门徒那裡,揭示人子被卖的信息,祂叁次祷告后,见门徒却仍就睡着,未能与他一同警醒。
马太福音26:34:「耶稣说:我实在告诉你,今夜鸡叫以先,你要叁次不认我。」面对爱徒彼得,耶稣发预言,彼得将叁次不认主,耶稣最爱的门徒背叛他,耶稣被抓、被审判,耶稣是很孤单的。
马太福音27:46:「约在申初,耶稣大声喊着说:以利!以利!拉马撒巴各大尼?就是说:我的神!我的神!为什么离弃我?」耶稣生命的最后在十字架上,父神再完成旨意后离弃了祂,耶稣是真正的孤独者。
虽然耶稣在世时,总是有人群簇拥,但祂终其一生,没有人真正理解、明白、认识祂,在耶稣身边没有人是不带着目的接近祂的。
当他们举家到耶路撒冷朝圣,唯有孩童耶稣一个人仍留在圣殿,就连母亲都不明白,祂以父的事为念的心。当耶稣復活时,门徒遇见耶稣,却还在喜孜孜问他:「你復兴以色列国是不是在这时候?」在当时,没有人真正关心了解过耶稣。
耶稣总是离开人群、煺到旷野「与神为伴」
因为耶稣的独自,祂成为了我们的倚靠和榜样,仔细观看,耶稣总是煺到旷野、离开人群来寻求神,从耶稣的生命看见,我们真正需要的「与神为伴」,唯有神能够带来真正的满足。
耶稣穿越最深的孤独,与祂所爱以及爱祂的一切人事物,这永恆的孤寂塬本应该是我们承担的,但耶稣为我们承担了一切最债,成就我们永远得救之路。
「因为祂所成就之路,让信主者真正与神、与人、与世界相连,这就是福音的救赎与大能。」地狱将会是永恆的孤寂和隔绝,耶稣独自为我们承担了这一切,祂为我们开了一条又新又活的路,祂自己成为了那条道路,更带领我们走上这一条道路,让耶稣成为我们真正的陪伴和帮助!
耶稣穿越最深的孤独,与祂所爱以及爱祂的一切人事物,但耶稣为我们承担了永恆的黑暗与孤寂,成为我们永远得救之路。(图/shutterstock)