主的恩典様样都要数

主的恩典都要记清楚

主的恩典様样都要数

必能叫你惊讶立时乐欢唿

 

这是琅琅上口的诗歌，从众人嘴裡传唱着，课程中满场恩上加恩的讚美声洋溢着、歌声及回应声迴盪着…，令人不禁疑惑：为何「灵修默想的操练」不是安安静静的，而是喜乐喧腾？

亲身体验请参活动资讯：

课程名称：灵修默想实体操练

灵修导师：魏悌香牧师

操练日期：2025年2月13日（其他日期在报名表中)

地点：台北市忠孝东路一段9号12楼(长颈鹿大楼)

报名方式：报名表单请按我

「灵修默想操练」主领导师魏悌香牧师，接续首堂操练课程后，于新春年节前夕的23日晚间，再度带领第二次实体操练，满满坐席中，有不少第一次加入的新学员。

 

曾创办企业、牧会数十年的魏悌香牧师，随即轻鬆地欢迎大家：「不担心！灵修默想重在『操练」，哪一次都可以开始，往后还有几次课程之旅，每位基督徒都可以来享受，学习落实在生活中，无论在路上、在工作、家庭、社交等各种场合，都能透过简单操练，经歷与神同行的真实。」

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• 23日「灵修默想的操练」课程活动现场，座无虚席，图中举手者都是踊跃参加第二次课程者。（图 / 记者吴旻桦）

「在基督裡」的生活不是一种负担，而是一种享受。魏悌香鼓励学员们，可藉由从聆听「音乐默想」，将自己沉淀、再学习一件一件的「交託默想」，从忧虑到释放，开始每天经歷祝福。【相关新闻】如何让灵修默想成为一种享受？静下心来在基督裡经歷祂真实同在

 

今天，让我们一起来学习「感恩默想」，魏悌香开宗明义。

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• 在诗歌〈数算恩典〉活泼明快节奏中，众人的恩典开始不断洋溢。（图 / 记者吴旻桦）

魏悌香领着众人，一同先欢唱诗歌：

主的恩典様样都要数

主的恩典都要记清楚

主的恩典様样都要数

必能叫你惊讶立时乐欢唿

 

这是一首耳熟能详的儿童诗歌，欢唱后，魏悌香领众人一起安静下来，先数算「今天」的恩典，个人的恩典可以细数至少15件….

有人回应：

为了如常的每一口正常唿吸，感恩

能够平安抵达现场，感恩！

能与许多学员一起操练，感恩

 

也有人说着：

为着能在这裡有好体力学习课程，感恩…

为有一位好的导师，感恩…

 

感恩、感恩...众人此起彼落纷纷热情回应。

 

魏悌香直言，秘诀正是：「越感恩，恩典越多。」恩典是能够「长出来」的！

 

当你我开始一件件为人事物感恩时，自然形成「恩典大磁场」，能将喜乐、祝福、丰富都「吸」进来。

 

反之，若常口出恶言、抱怨连连，将被消极、不满所垄罩。

你们要以感谢为祭献与神，又要向至高者还你的愿

—诗篇50:14

以感谢为祭献与神

越感恩、越富有！

如同圣经所教导，我们开口要常常献上感谢，学习感恩，如此会营造一个正向循环，周遭人事物因此会朝着积极、有爱的方向上行而去，形成向着神而去的涡旋。

 

魏悌香再说，要操练交託默想、感恩默想，并不需要「特定地点」，并非来到教会、或非要某个专属空间才可实行，只要随时闭上眼睛，就能数算恩典，为着当下发生于周遭的事物一件件来感恩，「至少都能数算15件以上，恩典是会『长的』。」魏悌香爽朗说。

 

众学员也都会心的以「阿们」「阿们」回应。

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• 课程中，学员们学习感恩，并于会后交流。（图 / 记者吴旻桦）

一位学员黄姊妹分享，上课前身体感到不适，本打算早煺前往看诊，没想到，灵修操练时，学习一一交託、一一感恩后，竟然有种「充电」之感，她感谢身体已经无恙，使灵修过程更加享受。

 

臺湾葡萄树关怀协会秘书长、视障者郑信盛与偕同者雅惠一起前来，他们首次参与「灵修默想课程」，感恩分享，协会起源是郑信盛对于家乡——台东初鹿龙过脉部落孩子们的深切关怀与使命感，于2016年开始致力推动艺术活动、及课后陪伴等多元课程，帮助孩子们。

 

然而，近日因接送「校车」车辆使用年限不符法规，带着此「忧虑」前来的他们，竟藉着「感恩默想」的数算，完全放鬆、交託了。「现在，非常轻鬆！相信主会有够用恩典！」雅惠说。

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• 左至右：臺湾葡萄树关怀协会雅惠、街头艺人福音歌手李摩西、臺湾葡萄树关怀协会秘书长视障者郑信盛。（图 / 记者吴旻桦）

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• 默想的拉丁文意为「专注」。所以，灵修默想不是要人「放空」。（图 / 记者吴旻桦）

学习「专注」而非「放空」

不受时空限制而成为圣别

魏悌香最后总结，主的恩典样样都要数、样样都要记清楚。灵修默想可融入生活，最大秘诀就是教我们学习「专注」，而非「放空」。

 

默想在拉丁文就是「专注」之意。

 

如何专注在基督裡？其实，只要练习随时随地闭上眼，操练专注在音乐的节奏、歌词裡，或者可专注在大事小事的交託裡，如此更可以专注在恩典的数算裡。简单地将心思专注于基督裡，自然就不在思虑的挟制裡了。

 

更强调，每一次灵修默想操练，只要先从「3分鐘」专注开始，抓紧零碎时间，3分鐘x3分鐘的累积，则能成就一个意想不到的灵修与专注，而能「成为圣别」。

 

「灵修默想」实体操练课程，免费报名！若你正面临失眠、压力或信仰低潮，这裡将成为你回到基督裡的起点。

【活动资讯】

课程名称：灵修默想实体操练

灵修导师：魏悌香牧师

操练日期：2025年2月13日（其他日期在报名表中）

地点：台北市忠孝东路一段9号12楼（长颈鹿大楼）

报名方式：报名表单请按我

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• 课程一开始，全体人员一起先闭上眼，将自己安静下来，预备进入灵修默想的操练。（图 / 记者吴旻桦）

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