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• 2022/12/02 15:00
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我们希望受人肯定，喜欢被倚赖、让别人看得起，也担心拒绝别人之后影响人际关係，甚至害怕让别人失望。当别人表现出对我们不满意，你是否马上焦虑及不安？艾莉森·库克博士提出4个好方法，帮助读者克服让别人失望的恐惧。

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• 艾莉森·库克博士（Alison Cook）在网站上谈到，「我们不可能让所有的人满意，我们不得不让一些人失望。而当我们需要花更多时间做好自己分内工作时，就可能对别人说不。」对此，她提出以下3个建议：

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• 1.当我们让别人失望，并不表示我们做错什么

  当我们让别人失望，并不全然表示我们做错什么，有以下的情况我们无法先因应他人的需要：

   

  可能是我们正经歷个人或家人的危机，需要优先处理；遇到工作、家庭或服事的转换，需要一些调整；正逢人生重大改变，例如：搬家，结婚，生孩子和空巢期等等，需要时间适应；灵性成长或学习跨入新的装备领域，需要调配生活顺序。

   

  有时当我们跟别人说No时，我们正朝着Yes的方向前进。

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• 2.学会表达，学会拒绝

  一段好的关係，需要在爱裡保持健康的界线，诚实表达自己的需要，做不到时用同理心表示拒绝，恰到好处地付出和获得，就可以让关係走得远走得久。

   

  我们需要为自己的需要负责，别人也要有机会为他自己负责，在关係中，尊重彼此，不过度讨好，不过份照顾，也不无理索求。

   

  当我们学会照顾自己，为关係设立界线，就可以克服让别人失望的恐惧，更坦然地的去爱、去给予。
  

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• 3.耶稣也让人失望

  使徒行传1:6记载门徒说「主啊！你復兴以色列国，是否在这时候呢？」门徒追随耶稣时，一度以为祂是来做地上的王，要推翻罗马政府，但耶稣却被钉死在十字架上，让门徒失望了。

   

  连耶稣也让人失望，祂比任何跟随祂的人都更明白自己的使命和唿召；耶稣专注于上帝想要的，不是为了取悦人，或只是短暂满足人，祂顺服天父永恆的计画，不随从地上的政权。

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