如果你正陷入一段紧绷关係裡，别忘了7个来自圣经的教导

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主耶稣鼓励我们，不论在什么样的景况下，若是可以，尽量和好。如果你正陷入一段紧绷的关係裡，或试图和重要他人和解、化解僵局，基督徒作家凯伦．坎亚戈（Keren Kanyago）提出七个来自圣经的教导…

诗篇133:1说：「看哪，弟兄和睦同居是何等地善，何等地美！」凯伦．坎亚戈表示，选择「和好」(Reconciliation)和「饶恕」并不一样。

和解，是修復破裂关係的过程，好让彼此在关係中继续前进；饶恕，则是决定放下别人对自己做过的错事，不再让苦毒继续伤害自己。

如果这让你觉得很困难，哥林多后书5:18记着神的话：「一切都是出于神，他藉着基督使我们与他和好，又将劝人与他和好的职分赐给我们。」

1.上帝很看重和解
整本圣经就是在讲上帝与人和解的故事。人因着罪与神隔绝，耶稣基督的死化解了隔阂，好让我们能与上帝继续建立关係。

这就是神在基督裡叫世人与自己和好，不将他们的过犯归到他们身上，并且将这和好的道理託付了我们。—哥林多后书5:19

2.比起献祭_神更看重我们是否与人和好
马太福音5:23-24这样说：「所以，你在祭坛上献礼物的时候，若想起弟兄向你怀怨，就把礼物留在坛前，先去同弟兄和好，然后来献礼物。」

上帝提醒我们，与兄弟姊妹和好、和解很重要，若我们不饶恕别人的罪，上帝也不会饶恕我们（马太福音5:16）。

我们不只要饶恕别人，也要寻求别人的饶恕；饶恕以后还要和好、和解，这是神所喜悦的。

3.谦卑是和解的第一步
选择放弃沟通、不解决问题，比起面对和寻求一段关係的和解，更容易。

寻求宽恕的过程非常痛苦，因为这代表我们要面对最糟糕的自己──那些曾经犯错的时候，或是我们不认为自己有错，却被对方指着鼻子骂的时候，这样的过程一点也不舒服。

想想上帝如何处理与人类破裂的关係？

罗马书3:23说：「因为世人都犯了罪，亏缺了神的荣耀。」上帝谦卑自己、赐下自己的独生爱子，为我们而生而死，好让我们能从罪的辖制中得释放、能够回到上帝面前。

4.明白只有上帝能让人心改变
箴言21:1这样讲：「王的心在耶和华手中好像垄沟的水，随意流转。」不论我们多么努力想要修补某段关係，最终的结果都不在我们手中。

若不是上帝，人的心怎么可能改变呢？当你寻求一段关係的和解，不要忘记只有上帝能够改变人。即使对方最终没有照着你的期待做选择，也要尊重对方。

我们可以选择花更多时间为这段关係祷告，求上帝在其中带领和掌权。

我也要赐给你们一个新心，将新灵放在你们裡面，又从你们的肉体中除掉石心，赐给你们肉心。—以西结书36:26

5.听听第叁方的不同观点
当我们陷入关係僵局，很好的方式是听听第叁方的观点。有些时候，或许偏见让我们没办法看见事情的各个方面，让我们总是对一些小细节或小事情难以放下。

雅各书1:19-20给我们很好的建议──「我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的，但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，因为人的怒气并不成就神的义。」

在沟通卡关的时候，尽量给彼此多一点时间，可以的话先暂停讨论、寻求他方建议。求主给我们智慧和耐心，让破裂的关係能够和解、继续向前。

6.承认自己的过错，接受别人的饶恕
如果希望关係能够有突破，一定要可以承认自己的错误，也要能接受别人的饶恕。

歌罗西书3:13这样说：「倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。」

7.不再计较、继续往前
以后就说：「我不再记念他们的罪愆和他们的过犯。」（希伯来书10:17）这句经文非常重要，若我们一直记得过去的伤害，关係是不可能有突破的。

靠着上帝，选择放下吧！

弟兄们，我不是以为自己已经得着了，我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的。──腓立比书3:13