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馬丁路德曾說:「禱告吧,讓上帝去擔心。」這句話非常有道理,對於每天都在承受焦慮和壓力的人們來說,將這些感受完全交託給上帝,非常重要。Crosswalk專欄作家迪爾德麗萊利(Deirdre Reilly)認同,禱告和敬拜,是幫助人的心思意念回歸平靜的方式。她細細解釋,為何敬拜對「緩解焦慮」有明顯果效。
過年該是家家戶戶團圓的幸福時刻,但若是因為過往的負面經歷,對於「回家」過年反而感到焦慮害怕,該如何自處呢?此次專訪到靈糧神學院牧靈諮商科主任錢玉芬,提供回家前預備自己的四步驟!
我們日常的痛苦,脫離不了五倫:君臣、父子、夫婦、兄弟、朋友之間,人與人的關係。很多時候如果我們直覺地靠自己解決這些人際關係,容易弄巧成拙,很多人也因為走不出在關係中的難處,從此一蹶不振。
一旦變成狂熱,就可能是危險的信號...
隨著新一年的到來,許多媽媽還來不及列下心願清單,就要在日復一日的家庭生活中奮戰。《基督教今日報》陪媽媽讀者們喊「暫停」,重新檢視育兒生活,做出讓自己更輕省的調整。《CNE News》資深編輯弗里瓦爾德斯基(Edit Frivaldszky)與先生養育三個女兒,非常明白兼顧工作與家庭,很容易陷入一團混
我們每個人都會在生命中經歷過渡期,無論是從高中進入大學,從單身進入婚姻,從職場進入事工或相反,或是從一個城市搬到另一個城市,這些過渡期的本質和帶來的挑戰是相類似的。過渡期的轉換既榮耀,又叫人害怕...
葛萊美獲獎基督教樂團-國王和鄉村(For KING COUNTRY)成員盧克斯莫爾博恩(Luke Smallbone),其妻子考特尼斯莫爾博恩(Courtney Smallbone),曾一度深陷創傷和藥物成癮中。當她發覺,再無法獨自戒除藥癮時,才向丈夫坦承脆弱,並尋求專業幫助。向神呼求的她,發覺:
2024總統大選倒數不到一周,面對激烈選情,不少民眾陷入焦慮、失眠,而若選舉前後,選民或候選人因關注選情,而出現憂鬱情緒、易怒、睡眠障礙等狀況持續2周以上,當心有可能是「選舉症候群」,應就醫尋求專家協助。
YouVersion宣布2023年度經文是以賽亞書 41:10,有趣的是,此經文也是2020年、2022年的年度經文,勇奪三年之冠,顯出神關鍵的提醒:「不要害怕!」面對疫情、通膨、戰爭等世界動盪中,恐懼帶來癱瘓,而神的話深深觸動正在找尋平安的人心,今年聖經APP安裝量激增,顯示許多焦慮的人心正在轉向
很多時候,我們的煩惱都是來自我們的想像,而非現實...
很早之前我也曾經產後憂鬱,在面對身心疾病,這是長期抗戰,看到劇裡醫生對病人鼓勵:「想像一下你的情緒也有肌肉,就像我們為了變健康而運動,內心也需要這樣的鍛鍊。」是的,我們都在被鍛鍊的歷程...
你是否現在也正對於什麼感到不安?是面對未知?又或者那個長久都在的坎?
戰爭、天災人禍新聞頻仍,讓你感到焦慮、甚至憂鬱嗎?若因負面訊息感受到不適,那麼你可能產生了「替代性創傷」!臺灣教牧心理研究院教授陳宇嘉說明,禱告是面對「替代性創傷」的利器;時常,當人來到窮途末路,就是神拯救的開始。上帝沒有應許天色常藍、花香常漫,卻給予人能面對生命苦難的能力。
父母先對自己的外貌和體型有健康的認知和評價,會有很大的幫助...
近期,中研院傳出研究員墜樓事件,經查,其生前原為精神疾病所苦。在台灣,校園裡有越來越多學生陷入憂鬱、焦慮等風暴,也因此,政府與學校著手開設心輔中心;今年8月,衛福部實施新制「年輕族群心理健康支持方案」,顯示政府已連結相關心理資源,開始幫助青年族群以及學子。那麼,教授學者們呢?事實上,在學術圈中,學者
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22