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過年和家人團聚,美食當前,如何在歡樂與健康間取得平衡?本報專訪肝膽腸胃科醫師—詹建盛,以專業知能為讀者分享,過年常見的腸胃道疾病成因、治療與預防,及健康飲食通則、慢性病友飲食注意事項;同時教導「倒金字塔」正確飲食習慣,和根治惱人胃病的重要秘訣!
「我心裡面是平安的!因為知道背後有靠山,雖然不明白上帝會怎麼救我,但我知道『有人罩我』!」1月28日,「信友堂東區福音中心」於富邦國際會議廳舉行「杯天皿人」講座,邀請到紅酒師王琪、健康飲食家張煥基,分別從不同領域分享職場見證。
過年飲食要把握「三低一高」原則。
華理克牧師(左)帶頭實行「但以理計畫」,甩肉17公斤。(照片來源/danielplan.com)美國馬鞍峰教會(Saddleback Church)主任牧師華理克(Rick Warren)去年1月推行「但以理計畫」(The Daniel Plan),帶領會眾簡僕飲食及減重。實踐計畫5個月後,他成功減
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。 -诗篇33:20-22
我们的心等候耶和华,他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐,因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊!求你照着我们所仰望你的,向我们施慈爱。
-诗篇33:20-22