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但以理禁食法，因不若連續數天什麼東西都不吃那麼困難，且同時顧到人的身、心、靈，能幫助我們更了解神創造人的方式，以及如何使身體維持在良好狀況，因而已成為最受歡迎的禁食法之一。
168斷食法雖然大部分的人可以嘗試，但以下族群可能較不適合，執行前需要審慎評估：
台灣基督教聯盟（台基盟）今（26）日上午舉辦線上座談「進入屬天的健康～耶穌的健康生活方式」，邀請台灣以利亞之家理事長、楊梅靈糧堂主任牧師湯簡如分享。
過年吃太多怎麼辦？即便再有節制的人，春節期間，也很難避免攝取過多熱量。這兩年流行歐美的「間歇性斷食法」，是目前眾多節食療法中，相當具成效、且非常容易執行的方法。在春節大吃大喝幾天之後，建議清清腸子，腦袋或許可相對清爽許多，好迎接假期後的工作挑戰！
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。 -诗篇33：20-22
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。
-诗篇33：20-22
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