我罹患躁郁症已经二十多年了，记得刚发病时，我的母亲带我去好几处宫庙问神明，主要塬因是我的行径像个灵媒，我可以感受、甚至可以看见那些鬼、神。但是那些宫庙的神明帮不了我的忙，最后我母亲带我去精神科就诊，我住进了精神科急性病房。当时，男友来家裡提亲的行程被取消了，他跟我说：「我不要一个疯子当老婆。」他离我远去。对我而言，躁郁症就是一个咒诅...

躁郁住院让我遇见了神

当时心中有段我与耶稣的对话：「全世界只有祢了解我的苦。」 我要出院的那一天，我开始浮躁起来，我感受到有一些东西不想让我出院，于是我开始打坐、唸佛号，但都无法使自己平静。

我突然有个念头，这裡是基督教医院一定有圣经。于是，我去借了一本圣经，打开刚好是耶稣的家谱，我无法专心读，于是手指着经文，一个字一个字唸出来。很奇妙地，我的心就慢慢静下来了。 那是我第一次体会到耶稣的能力大过民间的神明。因为有这样的感动与经歷，后来有人在公园向我传福音，我马上欢喜接受。

刚信主后，有次读到圣经中的一段故事，有一个主所爱的人拉撒路病了，他的姐姐打发人去见耶稣。耶稣听见后，却说：「这病不致于死，乃是为  神的荣耀。」我彷彿也听见，耶稣对我说：「微小，这病不致于死，乃是为  神的荣耀」。

这个让我从来不敢跟外人道的病，耶稣却对我说，我这病是为了要荣耀祂。我好感动！这让我走出过去传统宗教的「前世今生」被咒诅「因果论」的束缚，我的这位真神是让我抬起头来的神。

明白自我价值　是神所喜悦的女儿

长期在社会对精神病贬抑的风气下，我的自我价值非常的低落。当我第一次来到妇女小组，我跟大家说我患有躁郁症一事。那时，副组长跟我说：「微小，你知道吗？你好宝贵，你是万军耶和华的女儿，你是公主。」我听了眼泪夺眶而出，从来没有人跟我说，我好宝贵，我是公主。我在妇女小组裡，我明白我的身分与价值，我是好的、是甚美的、是上帝所喜悦的女儿。

信主后两年，我的躁郁症再度復发。我跟小组长说：「我好害怕再住进精神病院」。但她却坚定地对我说：「你不会再住进去的！」我也不知道他哪来的信心如此说？不过，他说对了！信主12年间，我反反覆覆发了几次病，我真的没再住进精神病院。其实，我信主后的病情并不亚于信主前。我觉得最大的不同是因为我有上帝。

真理刻画在心 奉主名斥责撒旦

幻觉是我的病徵之一，民间宗教的神明常常出现在我的幻觉裡。虽然是病徵，但对我而言却是真实地与偶像面对面争战。

有次，我跟小组长说：「我需要更了解撒但」，但小组长却跟我说：「你应该是要多了解真理。辨识假钞的方式是多了解真钞，唯有如此，才能一眼就看出假钞来。」所以，每次发病，除了圣经之外，胜过黑暗和击开綑锁，是我必读的书。特别是胜过黑暗的「我是谁」和击开綑锁的「教义宣言」，我会照着书上所建议，每天把我是谁的清单和教义宣言朗读一或两次，连续两个星期，甚至更久的时间，让这些真理刻画在心裡。

当我在狂躁自以为是神时，「教义宣言」就发挥作用了，只有一位又真又活的上帝。我对自己说：「不是！不是！我不是神，我是微小。」当黑暗的势力唿唤我回到观世音菩萨、如来佛身边时，「我是谁」的真理就会跳出来，我对自己说：「我是神的孩子，我是光明之子，不是黑暗之子。」

当我看见天空中有好多神明出现，伴有闪电雷轰，彷彿在一场争战中，我好害怕。我祈求上帝保护我，并奉耶稣的名斥责撒但煺去。我想若不是神的保守，我可能早已经精神分裂了，或是仍在自己的幻境中走不出来。

在我裡面的比在世界上的更大

我在忧郁期常常躺床，脑中充满负面、死亡的念头。我走在路上看见公车，就有股衝动想一头撞上去。搭捷运时，就想跳下铁轨。在忧郁的幽谷中彷彿置身于情绪的炼狱，我好痛苦！我之所以没有去做傻事，也许大家会以为是亲情把我hold住了，但那不是主要的塬因。主要的塬因是来自神的话语，不可杀人（包括自杀）的诫命，所有生命气息都在乎神。就是这单单敬畏神的塬因拉住了我。

从小我就很怕鬼，信主之后知道自己是撒但的对头，所以一遇到宫庙，我就绕道而行。深怕自己被沾染或受影响。 但当我明白我在基督裡的身分与地位，拥有属灵的基业、权柄与能力。我是属神的，并且胜了他们，因为在我裡面的（神）比在世界上的（偶像）更大。应该是那些偶像要怕我的，而不是我要怕牠们。

日前，善心人士告知老家的房子有祖先留住在那裡，建议要请法师处理。我心想，那些根本不是祖先，不用请法师来，我自己来就可以了！我只要藉着神所赐的权柄与能力，奉耶稣的名就可赶走那些鬼。

学习敬重、顺服　赢得先生心

讲到婚姻这一块，由于人们对精神病的负面印象，我与先生交往时并没有告诉他我患有躁郁症。虽然我很想告诉他真相，但是我母亲和亲人都劝我不要说。在婚姻中这个秘密阻碍了我与先生有透明的沟通关係。再加上，世俗的婚姻50%对 50%彼此要求、论功行赏的关係，我的大女人主义，以及几乎无性的婚姻关係，我的婚姻越走越到冰点，甚至我曾经主动跟先生要求离婚。

一直到我上了婚姻班，才了解婚姻的真谛。开始在妇女小组学习敬重、顺服这两大功课，并展开了我的 200分计划，主动邀请先生做浪漫的房事，把妇女小组所学的落实在婚姻中。冰冻的婚姻就这样融化，并重燃了热情。先生跟我说，你根本不是得什么躁郁症，精神病啦！你只是遗传到脑神经很活泼，这没有甚么不好，很适合做电脑设计、写作…等有创意的工作。我想跟你的家人和孩子们分享我对躁郁症的看见。

先生爱乌及屋　关心我的亲人

大年初二回娘家，先生与娘家亲人分享他的心得。从几位已罹患躁郁症的亲人中，他观察到我们的家族有这方面的遗传，这意谓着每个孩子身上可能都有遗传的基因。有这方面的基因没有关係，但要避免诱发因子，就像喝酒会起酒疹的人，就要避免喝酒…等等。他告诉正在忧郁期的姐姐说：「你要走的过程，微小都走过，你不用担心。」

先生跟家族的年轻孩子们说：「你们身体有状况，一定要告诉大人、请求帮忙，不要弄到很难收拾的地步…. 。」当他说完之后，其中一位外甥告诉我们他有好一阵子情绪焦虑、紧张、还併发耳鸣和定时的喉咙刺痛。（后来他至身心科就诊，医生确诊是身心失调。）那天回家后，先生对我说：「还好他有跟大家分享，救了一个外甥。外甥一定心裡得到很大的释放，孩子是无辜的。当初，妳妈妈一定知道你们家族有这样的病兆，但他不知道要如何处理。」我看着先生，笑着问他：「我也是无辜的，对不对？」他点点头。 当时，我心中好感恩。

回想大概是六年前，小组长曾提议我在餐会上做见证，我把见证稿给先生看，他跟我说：「你的见证给我看就好了。」那见证提到我的躁郁症， 那时候的他还是不愿意让人知道有个躁郁症的老婆。但是最近几年，他对我说：「只要我自己觉得可以，就可以去作见证。」以前，先生不让我担任副组长或是担负责任。但是两年前，他居然还鼓励我去担任小组长，甚至比我还心急呢！

我非常感谢神改变了我的先生，他的这些改变都是我意想不到的。我想先生这些的改变与我的成长和改变有关，我主动与他修復婚姻关係，他爱乌及屋，也关心我的亲人；我看待自己的躁郁症很健康，也让他觉得躁郁症不是甚么不可告人之事，所以他愿意让我去做见证；他觉得服事对我的病情有益，所以他鼓励我服事。

成为上帝的导管　流露主爱

以前我曾听人说人生的苦难是一个化妆的祝福，会带给自己、家人或朋友祝福。我听了我很感动。但是，我心中有个问号，对我如咒诅的躁郁症能吗？

直到最近，我才感受到上帝允许我反覆发病的意义，因着多次的发病，让我对躁郁症有深入的了解，我能深刻的体会病患的想法、行为与感受。在病中，我生不如死；在死荫的幽谷裡，神与我同行，我经歷神的信实、慈爱与怜悯，体会神的话语的真实。这些从上帝来的安慰与经歷，让我对身心病患说的话带有力量，可以触摸他们的心，让他们觉得被了解、被同理、并且我的经歷让他们觉得受用。

我鼓励一位患有躁郁症正在忧郁期的姐妹，不要一直躺床，要走出来。她对我说：「微小，你放过我，饶了我，我真的好累、好累！」其实，我听了很想哭！于是，我对他说：「我当然知道你很累、很累！我当然懂啊！我是过来人！只是我不想你在忧郁中多待一天！你多待一天，就多难过一天，也会往更深、更深的忧郁走，就会更难走出来。不要失去盼望，觉得復塬无望。把过去躺床的记录全部删除，忘记吧！重新开始，不要拒绝姊妹们的邀约，真的要走出来！任何鼓励你走出来的压力都是良药！」

在助人的过程中，我感觉到神赋予我在身心症这方面的能力，觉得神让我成为祂的导管，把祂的爱流向那些心灵忧伤的患者并安慰他们。我这个两次出入精神病院，在忧郁期煺缩、害怕接触人群、说话不流利的人，如今可以站在讲台上跟正常人一样跟大家分享我的见证，连我自己都觉得不可思议。这是神的作为，何等美妙！现在我可以很有信心的说：「我的躁郁症不是咒诅，而是一个化妆的祝福。」 并且，我非常的感恩，神能够使用我来荣耀祂！

附录：节录自《胜过黑暗》一书，学园出版。

我是谁？

我是世上的盐。(太五13)

我是世上的光。(太五14)

我是神的孩子。(约一12)

我是真葡萄树的一部份，是基督生命的一个管道。(约十五1、5)

我是基督的朋友。(约十五15)

我被基督拣选和委派，为他结果子。(约十五16)

我是义的奴僕。(罗六18)

我是神的奴僕。(罗六22)

我是神的孩子：神是我属灵的父。(罗八14、15；加叁26；四6)

我与基督同作后嗣，在他裡面分享他的基业。(罗八17)

我是神居住的圣殿。他的灵与他的生命住在我裡面。(林前叁6；六19)

我与主合而为一。与他是同一灵。(林前六17)

我是基督身体的一部份。(林前十二27；弗五30)

我是新造的人。(林后五17)

我已与神和好，是叫人与他和好的使者。(林后五18、19)

我是神的儿子，是在基督裡的人。(加叁26、28)

我是神的后嗣。因为我是神的儿子。(加四6、7)

我是一个圣徒。(弗一1；林前一2；腓一1 西一2)

我是神的工作——他手作成的工——在基督裡重生，要作他的工作。(弗二10)

我与其他人同属神的家。(弗二19)

我是为主被囚的。(弗二1；四1)

我有仁义和圣洁。(弗四24)

我是天上的国民，现已坐在天上。(腓叁20；弗二6)

我与基督一同藏在神裡面。(西叁3)

我是基督生命的彰显，因为他是我的生命。(西叁4)

我是神所拣选的，是圣洁的，是神所亲爱的。(西叁12；帖前一4)

我是光明之子，不是黑暗之子。(帖前五5)

我是蒙天召的。(来叁1)

我与基督有份，我分享他的生命。(来叁14)

我是神的活石之一，在基督裡被建造为灵宫。(彼前二5)

我是被拣选的族类，是君尊的祭司，是圣洁的国度，是属神的子民的一份子。(彼前二9、10)

我在世上是作客旅和寄居的，只是暂时居住。(彼前二11)

我是魔鬼的仇敌。(彼前五8)

我是神的孩子，基督再来时我将与他相似。(约壹叁1、2)

我乃从神而主，那恶者无法害我。(约壹五18)

我不是那位至大的「自有永有者」，(出叁14；约八24、28、58)

但靠着神的恩典，我成了今日的我。(林前十五10)

教义性宣言

我承认只有一位又真又活的神（出廿2、3），就是叁位  一体的圣父、圣子及圣灵。唯有他配得一切的尊贵、讚美及 敬拜，他是创造者、维护者，也是万物的起点和终点（启四11；五9、10：以四十叁7、21）。

我承认耶稣基督是弥赛亚，道成肉身地住在我们中间（约一1、14）。我相信他来为要除灭魔鬼的作为（约叁8），而且他既将一切执政的、掌权的掳来，明显给众人看，就仗着十字架夸胜（西二15）。

我相信神已经证明他对我的爱，因为当我还作罪人的时候，基督为我死（罗五8）。我相信他救了我脱离黑暗的权势，把我迁到他的爱子的国裡；我在爱子裡得蒙救赎，罪过得以赦免（西一13，14）。

我相信我现在是神的孩子（约叁1-3），并且与基督一同坐在天上（弗二6）。我相信我得救是本乎恩，也因着信：这并不是出于自己，乃是神所赐的，也不是出于行为（弗二8）。

我选择靠主，倚赖他的大能大力，作刚强的人（弗六10）。我不靠肉体（腓叁3），因为我争战的兵器，本不是属血气的（林十4）。我穿戴神的全副军装（弗六10-17），且立志在信心上坚守而抗拒恶者。

我相信耶稣拥有天上地下一切的权柄（太廿八18），也是各样执政、掌权者的元首（西二10）。我相信撒但和它的魔鬼都服在基督裡的我，因我是基督的身体中的一份子（弗一19-23）。因此，我服从抗拒魔鬼的吩咐（雅四7），而且我奉主耶稣的名命令魔鬼离开我。

我相信离了基督，我什么都不能作（约十五5），所以我宣称对他的倚靠，我选择常在基督裡面，方能多结果子以荣耀神（约十五8）。我向撒但宣告耶稣是我的主（林前十二3），我也拒绝任何撒但在我生命中假冒的恩赐或作为。

我相信真理必叫我得自由（约八32），而且在光明中行是相交的唯一途径（约壹一7）。因此，我借着将所有的心意夺回，使它都顺服基督（林后十5）来抵挡撒但的欺骗。我宣称圣经是独一的权威（提后叁15-17），我选择凭爱心说诚实话（弗四15）。

我选择把我的身体献上当作义的器皿，一个圣洁的活祭，并且以神活泼的话更新心意，才能察验何为神的善良、纯全可喜悦的旨意（罗六13；十二1、2）。

我求天父以他的圣灵充满我（弗五18），引领我进入一切真理（约十六13），加添力量于我的生命，使我能顺着圣灵而行，不放纵肉体的情欲（五16）。我把肉体钉在十字架上（加二20），并选择与圣灵同行。

我弃绝一切自私的目标而选择爱的最终目标（提前一5）。我选择顺服那最大的诫命，就是尽心、尽性、尽意爱主我的神，并且也要爱人如己（太廿二37-39）。

(文章授权/学园传道会)

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