「当你不表达自己真实想法时，其实也是在告诉对方，你同意对方这样做。」是否有经验，身边朋友或亲属，以自己的习惯和需要请求你配合、帮忙。次数一多后，这种被半强迫的不舒服感累积，反而破坏了彼此的关係。面对这样的事情，其实「解决关键」在「自己」身上…

玩游戏需要有规则，好让大家依循不产生争议。在关係当中，也需要有界限与塬则，否则就容易产生衝突与伤害。

 

有一个朋友告诉我，他的邻居因为两家孩子年纪相仿，偶尔玩在一起。一次因为邻居临时有事，朋友主动热心地帮忙照顾邻居孩子，从吃饭、洗澡、写功课，让这个邻居忙完回家后，可以轻鬆不必面对孩子的照顾。

 

但接下来，这个邻居就很频繁地在自己忙碌，就拜託他帮忙照顾孩子，一待就到晚上睡觉前，才来把孩子接走。为此，朋友觉得很困扰，但面对邻居的拜託，加上之前帮忙时，也都客气地表达，刚好孩子们可以一起玩，小事！现在变得不知如何拒绝了。朋友为这个频繁的「打扰」深受其扰，一直压抑、累积着不舒服……。

 

你是否有经验，身边有朋友或亲属，以自己的习惯和需要，说是请求拜託，但其实带着不容别人拒绝的理所当然，要你配合他、帮忙他。次数一多后，这种被半强迫的不舒服感累积，反而破坏了彼此的关係。面对这样的事情，解决关键其实在自己身上。

 

在人际关係中，每个人都有权利决定自己的界限，决定什么样的方式或状况是自己可以接受的，什么样的方式和状况是自己不能接受的。

 

以平和的方式，清晰而坚定的明确表达自己的界限，才能为彼此互动建立一个良性的互动塬则。

 

关係中如果没有明确的界限，就等于是没有了互动的塬则，就容易伤害了关係。

 

当你不表达自己真实的想法时，其实也是在告诉对方，你同意对方这样做。但别忘了，你，就是那个可以主导互动规则的人喔！

 

 

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(文章授权/林莫非)

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