夫妻相处,双方的情绪容易受到彼此的影响。因此帮助对方有好心情,就能降低自己坏情绪的机率。一起来学习用讚美,创造关係自在的蝴蝶效应吧…
夫妻相处,不仅生活作息需要相互配合,双方的情绪也容易受到彼此的影响。有位犀利人妻说,「有时候我真得很气我老公,但是,坦白说,他开心我就会开心;他不开心,我也会受到他影响。」。
美国气象学家爱德华·罗伦兹(Edward N.Lorenz)1963年提出蝴蝶效应:「一隻南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶,偶尔扇动几下翅膀,可以在两周以后引起美国德克萨斯州的一场龙捲风。」说的是一个小小的举动,会引动周遭一连串的反应。
当我们的另一半处于情绪低落中,我们难免受到连锁反应的影响;反之,帮助他有好心情,就能降低自己坏情绪的机率。身为人妻,也为让自己常保好心情,不妨一起来学习如何让先生开心、有好情绪……。
首先,为另一半的工作成就讚扬他。为了另一半投其所能努力工作,给予家庭、孩子更稳定的生活而讚美鼓励他。即便在家庭上的分工或其他事上,让身为妻子的你多所不悦,但这份讚美和鼓励是为他的努力和心意,也是告诉他,他的付出都被看见和感谢。
另外,不要在孩子面前公开地反对或反驳他的观点。有不同的意见可以在事后讨论分享,或现场提出「我想多了解,我们可以再讨论一下吗?」,让孩子看见你与丈夫站在同一阵线,你对他全然的支持。
最后,在面对你需要他帮忙及处理的家事上,给予弹性和空间。因为对一个感觉到工作压力大的忙碌男人,常常渴求回到家后的放空和放鬆,急迫的要求他做甚么,反而带来更大的压力和不舒服。不如可以考虑请外面的厂商工人代劳。
每个月初一、十五日,【莫非有情】,新的心情、新的声音!
Focus on the Family是国际性的公益组织,遍及全球16个国家。1977 年开始投入家庭工作,2004年成立【台湾FOCUS家庭协会】,投入家庭关係的经营与帮助工作。稳固家庭的核心价值,让家庭成为人成长的力量、一生的祝福。