今天来聊聊关于「肥胖」的成因...

其实肥胖不只是营养健康的方面，有时心理状态、社会期待也会导致我们的生活模式趋向于肥胖，我们可以分成叁个部分探讨肥胖成因：

生理方面：包含遗传、代谢、消化道功能、肠道菌相等因素，通常会以体脂率、体重、腰围、BMI等数据来评估是否肥胖。

心理方面：

主要源于身体意象，身体意象是指对自己的评价如何，或许体重体脂都在正常範围，但还是「觉得」自己很胖，进而导致情绪性进食、压力性进食、暴食或厌食等问题。

社会、环境方面：

社群文化对「美」与「健康」的定义、瘦身风潮、健美文化影响我们对肥胖的的理解；食品产业发达，使食物更容易取得；销售文化影响，使我们容易因为促销或买一送一等优惠购入更多不必要的食物。

肥胖的成因真的很复杂，经常不是单一因素导致，各式各样的面向都有~多了解一点，我们对肥胖就能多掌握一些。

(文章授权/郑惠文)