父母别崩溃！教孩子拥有「高情商」是人生致胜关键　五个实用重点学起来

记者蔡柔德
整理报导
2021/05/28 17:40
4902

父母别崩溃！教孩子拥有「高情商」是人生致胜关键　五个实用重点学起来

记者蔡柔德整理报导
2021/05/28 17:40
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与高情商的人相处，总是使人感到愉快；圣经中许多美好的品格，也都是高情商的表现。孩子若能在成长过程中，培养这样的能力，会帮助他们在面对生命各阶段的挑战时，都能有好的适应力。而父母如何帮助孩子面对情绪，更是培养高情商的关键。

陪伴孩子成长

「教养孩童，使他走当行的道，就是到老他也不偏离。」—箴言22：6

当我们看见超市中有小孩挥舞四肢、流泪大哭，就会明白情绪是如何，深刻影响着孩子每天的生活和行为。如果身为家长，看见眼前这样的危机，却束手无策，试想这个孩子的感受会是如何呢？

约翰・奇索姆（John Chisholm）在IHOPKC分享，有效果的教育是需要父母全心地陪伴，在子女成长过程中提供适当地帮助。面对生活各种压力与挑战，情绪的展现是很正常的。但是能否清楚分辨自己的情绪，并有好的自我调节能力，其实并不容易。孩子必须透过父母的提点与协助，才能逐渐培养出高度的情商表现。

培养孩子情商的五个重点

以下，约翰・奇索姆提出五个培养孩子情商的重点，提供父母参考：

一、帮助您的孩子将情绪化为语言

情绪不应该主导孩子的行为，他们需要学习如何处理自己的情绪。起初，父母必须帮助孩子，以「适合的形容词」，表达当下感受，这是相当重要的学习过程。

约翰・奇索姆提供一个简单询问孩子问题的方法：

从「你现在感觉如何？」开始，但是不要只停留在这个问题。父母必须观察，并提供孩子更多适合的形容词。例如：你觉得生气吗？你觉得伤心吗？你感受到紧张还是害怕呢？（平时也可以上网查询，更多关于情绪的形容词，与孩子讨论，帮助孩子将情绪更精确地表达出来。）

若情绪是负面的，也请父母不要迴避它。我们需要给孩子表达负面情绪的自由（如：沮丧、失败、与朋友衝突而受到伤害），让他们学习如何将词语与情绪的连结建立起来。这些都是练习的过程，孩子们需要学习分辨自己的情绪，不论是正面或负面的，父母必须给他们这样的学习空间。

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二、帮助孩子看见你对他人的同理心

学习同理心最好的方式，就是透过示範。孩子需要看见父母对他人展现「真诚地关爱」。父母彼此之间的互动，对孩子来说也是很重要的观察学习！不论面对什么情况，父母对于情绪的自我调适与同理心的展现，都要努力为孩子树立好榜样！

「所以，你们既是神的选民，圣洁蒙爱的人，就要存怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。」—歌罗西书3：12-13

叁、帮助您的孩子积极地尝试，站在别人的角度思考

「你们就要意念相同，爱心相同，有一样的心思，有一样的意念，使我的喜乐可以满足。凡事不可结党，不可贪图虚浮的荣耀；只要存心谦卑，各人看别人比自己强。」—腓立比书2：2–3

站在对方的角度思考，对孩子来说并不容易，尤其是情绪高涨的时候。当孩子不高兴时，父母请他们先深唿吸，并透过以下的问题让他们思考：你对什么事情感到不高兴？先让孩子察觉自己的情绪后，再进一步提问：你觉得当你说了这句话时，你朋友的感受是什么？你觉得当你做了这件事情，你的老师的感受是什么？

孩子可能会想一段时间才回答，请父母们耐心等候，不要马上替他们回答一个你认为正确的答案。提问的重点在于，帮助他们察觉其他们的感受。孩子能从不同的角度看待事情，对他们往后人生歷程有很大的帮助，这是一个很重要的生活技能。

当看见孩子展现出同理心或者怜悯别人时，请父母一定要鼓励他！也将这样的鼓励与讚美，看作家庭中很重要事情。让孩子感受到这样的表现是被看重的，这能鼓励他们持续地拥抱这些价值。

身为父母亲，都不免保护孩子的心，不希望他们经歷伤痛，所以本能地反应，想要快速让孩子挥去负面情绪。但是，这样会错过让孩子学习面对情绪的重要课程，父母应该要「教养孩童，使他走当行的道」。生命中总会经歷痛苦与负面的情绪，装备孩子走向成功的方法，就是教导他们，如何处理人生中不可避免的障碍。

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四、帮助您的孩子健康地面对负面霸凌

父母需要帮助孩子识别霸凌的迹象，并教导他们遇到霸凌事件时应如何反应。社会中可能常存在这样的问题，因此平时父母对于这类议题的辅导，是非常重要的。能够识别霸凌迹象，并且在与人交往时能发声表达自己的情绪，这样的孩子再经歷或目睹其他孩子受到霸凌时，将会更有能力去寻求帮助。

如果父母过度保护孩子，这会让他们在校园生活中，无法有能力面对情况。也会进而让他们未来进入职场，或在人际关係中，产生不切实际的期望，与设立不健康的界线。

父母不愿孩子受伤的心是不会改变的，但是重要的是，如何让这些时刻，成为一个机会。不仅安慰孩子，同时也教育他们的适应力和同理心，在过程中坚持和成长。

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五、帮助您的孩子建立自己的自尊心

培养孩子的情商，能帮助他们提升自己的自尊心。你可以在平时不断地给予孩子「诚实」的回馈，来开始这个教育过程。另一项方式，是让孩子与同侪多互动，在经验中学习。但不论任何方式，最重要的还是在过程中得到父母的支持。

给予孩子适当的回馈，能帮助他们建立动机、自我调适能力、韧性。对他们的成功和努力给予讚美，但是不要害怕在需要时进行纠正跟指导。当孩子迎接挑战，并在挑战中成长时，他们的自尊心就能有稳固地发展。如此，当一个害羞的孩子进入了新的环境，他们能够挑战自己接触人群，进而交到好朋友。或者一位外向的孩子，在感受到自己并不是受瞩目的焦点时，能有好的调适。

提升情商的教育，永远不嫌晚。当然，越早开始，孩子就越有优势。情商的训练，能帮助孩子进入社会、家庭、教会时，有成熟且积极的态度。建立孩子的情商，是父母必须要注重的。以上五个重点，鼓励父母们找到适合孩子，且有创意的方式，带入日常生活中，你将会看见孩子明显的成长！

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