婚姻沟不通、亲密关係不和？　黄国伦牧师：夫妻关係不是讲理，不是讲对错

18日，「KUA Global 跨越」举办居家安心讲座「婚姻，有话好说」，由101教会黄国伦牧师分享，让夫妻关係在这段居家时间提升相处品质。（图／撷自KUA Global 跨越facebook）

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「『挣扎』很多人都有，如果你不把它放在光下，是没办法得到解决的。」18日，「KUA Global 跨越」于线上举办居家安心讲座「婚姻，有话好说」，由101教会黄国伦牧师分享。

黄国伦牧师从事婚姻谘商多年，看见许多夫妻多年来纠结在同个困难中，甚至有些伤口到多年尚未癒合。不断做同件事情并不会得到不同结果，相对的在婚姻中，如果夫妻经常为相同的事情吵架，并不代表这问题会因此消失，反而必须去面对。他提醒，时间不可能解决一切困难，「如果问题一直摆在桌下，这个问题永远不会得到解决。」

婚姻裡的衝突与拉扯该如何解决？

「没解决的愤怒」是婚姻裡最致命的杀手。人与人相处时必定会出现争执，尤其在这居家防疫期间，夫妻相处时间增加，产生不少摩擦与衝突。黄国伦牧师提醒，这些问题事实上平常就存在，有些时候夫妻会将注意力转移至孩子、事业上，忽视问题的存在。

愤怒是经过长时间的累积，而这与个人对他人的期待有关。大多数人对于婚姻都抱有期待，但这些是在无意识中所产生，并不是故意不表达。当对方所做的与自身期待出现落差时，会为自身带来心理上的痛苦。以工作为例，你认为认真工作一整年所得到的奖励不如自身所期待时，内心会感到痛苦，会想与老闆争执或是决定离开。

当夫妻间发生期待的失落时，一方会为了处理所带来的痛苦，尝试控制对方，强迫对方改变并达到自身期待的标準，但这却使被控制方感到不舒服、想逃避或发生衝突。控制方会对于期待落差感到愤怒或难过，愤怒情绪使人将所有过错往外推，进而伤害他人；难过则是会将所有过错怪在自己身上，可能会因此容易忧郁。

身体不舒服去看医生，这是正常的事，相对的，当你婚姻若出现问题，且这是无法单靠两人处理时，需要寻求第叁方帮助，这并不是件羞耻、丢人的事。黄国伦牧师以其多年婚姻谘商经歷说到，夫妻只要愿意寻求帮助，85%可挽回关係。

沟通有沟没通？

当你感到痛苦、愤怒时，先釐清是什么让自己有这些情绪、自身的期待为何；再者就是，可能你所期待的是对方无法做到的。我们常有错误观念，认为若是对方关心、体贴自己，自然就会做到个人所期待的事物，这被称为是「不切实际的期待」，应该要透过沟通表明自身想法。

有些人会认为，有些事情需要对方个人去领会，若是特别讲明关係就「不浪漫」。这些本就是不切实际的期待，与是否浪漫无关，且男女之间本就大不同，需要透过沟通表示自己的想法与期待。

一般来说，男性是对事而论、不易处理感受，女性则较容易分享个人感受，因此夫妻关係常会出现「沟不通」的问题。一方可试着耐心听完对方所说的话，不必特别给予对方建议，这可帮助彼此关係。

「夫妻关係不是讲理，不是讲对错。」关係要成功要学习接纳对方，而人的改变并不是透过任何技巧或技术，关键在于观念。每个人处理问题方式不同，通常女生藉着谈话解决问题，男生则是透过独处解决问题。有时我们对人的期待只有神能够满足，不如先从神那裡得到你所要的期待，否则你的期待会压垮对方。

许力今师母分享，在婚姻中遇到问题时，要先检视自己是否有哪些问题，造成对方有如此方式对待自己。（图／撷自KUA Global 跨越facebook）

夫妻性生活不满足，导致关係不和？

夫妻的亲密关係可视为一种指标，可看出关係上是否出问题。许多人会表示，在未解决「没解决的愤怒」前，是没办法进入亲密关係，但这反倒使问题越来越大，延伸出许多关係中的猜忌与愤怒。

黄国伦牧师提出「ABC论点」：A为出发点、B是衝突、C是亲密关係，一般认为从A点到C点需要先经过B点，但其实并未规定必须如此，可以试着先到C点的亲密关係，就更容易解决B点的衝突。

或许有些人认为没感受到怎么会有亲密关係，但黄国伦牧师说到，「神创造夫妻在一起，亲密关係是神设立非常美好的沟通模式。」亲密关係能化解看似无法解决的困难所带来的张力，就如古人常说的：「床头吵床尾和」。

在婚姻中，没有人是「圣人」

个人对于另一半的期待总会特别高，能满足自己的需要，但事实上彼此都是「罪人」，而这也是为何需要有神介入当中，学习彼此饶恕。许多夫妻关係卡在不愿饶恕、塬谅对方，纠结在谁对谁错之上，但这永远无法解决问题。

信仰核心就是饶恕，这是每个人需要学习的，在婚姻中更是如此。这不是什么婚姻技巧，而是每个人都需要神。黄国伦牧师提醒，「每个婚姻讲到最后都需要耶稣，耶稣来帮助我们清楚看见彼此的需要之外，可以用神的眼光看待对方，也从神的眼光认识他是罪人、我是罪人，我们需要彼此塬谅饶恕。」

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