现任央广《情绪脑万岁》、復兴《情绪的秘密》的主持人心蒂，擅长生活化地介绍情绪，并在自学团体叶学堂担任专辅老师；不断在灵性谘商领域进深的她，过去十几年也是基督教青少年社群网站（哇咧星乐园）的辅导组长；她以长期陪伴、熟悉i世代的经验，分享如何关怀青少年情绪。
根据汉东尼（Tony Reinke）在福音网站Desiring God分享，「i世代」是出生1995年至2012年，现年约介于9至26岁的孩子。相较于数位移民的父母，他们出生于网路商业化的时代，是网路塬住民。
因此，i世代非常熟悉科技使用，对此感到自在，社交活动大量在社群网站上进行，学习型态已转变成任何内容（whatever）、任何时间（whenever）和任何地点（wherever），从小就身处在资讯爆炸的刺激中。
心蒂分享》两位「居家防疫青少年」的心情现况
一位刚会考完的国叁男生，考试结束，正处于可以彻底耍废的心情，但不能和同学见面、没有毕业典礼，让他有点沮丧，不过大家在网路上保持聊天、传简讯，只是会一直哀怨「好无聊」。这位男生猜想，居家上课的学弟们一定非常想打电动，如果自制力低又被管，可能容易因此和家人有衝突。
防疫期间他较在意的心事，是想用网路和心仪的女生保持互动，却发现非常「尬聊」（很尴尬、不知道怎么聊），他可以想像熟悉友人的反应，但隔着萤幕面对喜欢的女生已读不回、或冷落他和其他人聊天，让他变得患得患失。
另一位国二的女生则表示，目前和同学都觉得在家学习的效果很好，因为在校班上同学会聊天、互相干扰，但她也坦承遇到不喜欢的课，会开始看剧或做别的事；照表操课的生活，没有特别增加家人相处的时间，只是节省了交通，而她很希望「上课时家长不要干预，就像平常学校和家庭分开，不要特别观察自己有没有专心？在做甚么？」
心蒂分享：「如果父母管很多，可能衝突就多，建议在网路限制上宽鬆一点，因为他们除了线上上课，也有社交需求，使用网路的时间势必变长，如果太严格，衝突会变大；这部份父母需要有新的眼光去调适。」
ｉ世代从小熟悉网路，对线上学习并不陌生，社交模式也在网路中建立。（图／shutterstock）
ｉ世代》在网路社交中成长，较不易同理共感
面对这些约从「国小高年级就拥有个人网路装备的青少年们」，心蒂的观察是：「即使知道面对面互动比较好，但相较过去我们假日到同学家住一晚，或是聊很久的电话，他们几乎都取代成线上简讯聊天，女生也可能花两、叁个小时追剧，男生则是会一起打电动，社交模式已经转换。」
并说明：「社会刺激变少，他们的同理心、共情能力也会比较低。」心蒂解释，深度对话的能力，必须透过大量面对面地互动，才能塑造出来，感觉到别人的感觉，再用这个经验去思考自己的感觉。同理心发展较迟缓，可能会表现在讲话伤人，但他并没有特别的感知上。
家长可以这么做》倾听，让他多说话
心蒂说：「我们是透过把想法说出来，才能更好地去组织资讯、进行思考，不然只是接收大量资讯，没有真正筛选、整理和吸收。」防疫期间，父母和孩子长时间地共处一室，她建议：「可以珍惜这样的机会，放长远的眼光和孩子聊天。」
不是问孩子「成绩好不好？上课怎么样？」的单向、蒐集资讯的问题，而是问他的想法，而且不要纠正，心蒂说：「可以不断地刺激他思考、说出来，若孩子一时想不出来、说不出来，或对你想法理解错误，都没有关係，父母不一定要立刻回应，没有严重的事，也不用立刻指正，不然小孩就不跟你聊天了。」
当孩子同理共感的能力较低，其实也代表没有那么清楚自己的情绪，如果问他「有什么心情？」他可能会说没有，但却不是真的没有，而是因觉察和表达能力，还不足以让他说出来。
家长可以这么做》坦然真实，一起合作
心蒂分享：「ｉ世代的孩子，其实喜欢用合作的方式，一起解决问题。」既然现在大家都要在家，怎样不互相干扰？怎么尊重私人空间？又如何尽应尽的责任？她建议：「可以和小孩一起讨论、订立规则，如果发现太严格了，或太鬆散了，就再来讨论，每天都可以有一点家庭聚会的时间。」
并说明父母需要降低权威感，不要认为自己不能犯错、不能很累，她说：「不如让小孩知道你的难处，家长分享脆弱，也可以帮助小孩建立同理能力。」
许多父母习惯「问题要马上解决」，但心蒂认为「沟通，需要长远来看」，如果非要当下就解决问题，如今天上课不专心、滑手机，就直接不准或没收，那就会容易引发衝突。心蒂说：「我建议父母的规矩要鬆一点。」
面对ｉ世代，家长可以敞开心胸、保持弹性也坦然真实，用讨论、合作的方式共度非常时期，并珍惜难得的居家时光，让孩子多说话，在面对面的交心时刻，分享自己的心情，可以帮助孩子增进同理心。（图／shutterstock）
沟通的核心差异》就是这样vs不一定
心蒂分享：「两个世代中有一个明显的差异，是i世代的眼界比较广。」并说明孩子从小上网，知道有许多不一样的事情，思维倾向「事情不一定非得怎样，总有不同的选择。」但相对而言，也比较缺乏自信。
心蒂解释：「当接触的环境多变时，其实容易自我怀疑；选择那么多，现在的决定是对的还是错的？」网路世代的难处，使他们不容易理解为什么上一代可以如此独立？勇于承担？多变带来的厌世感、没有把握，他们总会想：「我到底能力够不够？那么多选择，我要怎么思考啊？」许多挑战，不容易被上一代理解。
所以，当家长看到一个问题，就快速地说这件事就是怎样时，对i世代来讲就觉得：「你为什么可以这么有自信？万一是错的呢？」心蒂感到，这是两个世代在沟通想法时，会出现的核心差异。
如何建立i世代的信仰》在对话中，并肩同行
心蒂认为i世代很可以接纳和他们对话的人，如果採「我教你学、我指正你，就是帮助你」态度，则容易流失他们，孩子会觉得「你既不理解我，为什么你说的是对的？」网路社交模式，也造成他们较强烈的疏离感，不容易信任别人。
心蒂感到，i世代确实较个人主义、也较没有「为大局着想」或是「你付出这么多，所以我应该怎样」的想法。她建议：「用开放的思维，让孩子感受到你想理解他、对他有兴趣，当他在乎你们的关係，就会产生一个动力：把你的话放在心上，并开始思考、回应。」
举例来说》如何面对灵性低潮？
心蒂分享一个带小组的例子。有学生主动询问什么是「灵性低潮」？她于是开始了这个主题；一般传统反应可能是「赶快关心、多鼓励、多祷告，告诉他只要仰望神」，但心蒂选择和他们说：「我们就来聊聊基督徒灵性低潮这件事。」
心蒂请学生有所準备，在小组中讨论why（为什么有灵性低潮？）和what（什么是灵性低潮？），但不讨论how to do（如何做？），她说，因为当一有how to do的思维，就会给出标準答案，但她希望先保持一个开放性，就来聊聊这件事。
大家开始发现，每一个人灵性低潮的塬因都不一样，而当学生知道自己不用被定义、没有标準答案的时候，就能更坦承地往下挖掘，也才比较看得懂自己卡住的塬因，过程中，群体也产生了一种「可以坦承脆弱，不需要比较」的信任感。
而对辅导者而言，必须对抗心中的不安全感，并要更敏锐于圣灵、对神有更大的信心，不用「一次性说服他归向神」来解决，而是让他知道「我要与你同行」；心蒂说：「让他知道关係会持续下去，并在关係中创造随时可以说真话的空间。」她认为，这是现代向年轻人传福音必须看重的地方，要让对方始终有思索的动力。
长期担任青少年辅导的心蒂，深感「谦卑」是陪伴生命重要的特质，在辅导关係中，必须敏锐于圣灵的带领，不断地仰望神对学生的心意，并让对方体认到自己将「与之同行」的安全感。（图／心蒂 提供）
世代同行，互相学习
心蒂说：「挑战自己更开放、不评断的过程，灵命也会进深，会更想更贴近上帝的心意，另一方面，也才能真正影响孩子。」透过无所不谈，来认识孩子多元的面向，慢慢地会看见他的本质、一个内在立体的他，而前提就是「不要权威，也不要论断，保持关係、长久地对话。」
心蒂分享：「我觉得，ｉ世代让我们其他世代最感不安的是真实。」当他们坦率表露不喜欢你、不想听你，直接呛声或离开，可能会让长辈觉得好冷漠、好无情、好不知感恩，为对方诸多的行为贴上标籤。
但心蒂说：「那是站在我们世代的脉络去看，从他的角度，他本来就可以选择他要的，也不会因为选择而愧疚，所以真的不一样；减少对立，从开放性地理解开始，我们也可以看见如何从他们身上学习。」
新的世代有新的挑战，如何世代同行、彼此学习，是世代间共同的课题。（图／shutterstock）
精选要闻》
疫苗来了！15万剂莫德纳今抵台 专访第一线疫苗研发及检验专家
是诊所也是社区教室！ 疫情升温后赴前线支援，郑仁信医师：关键时刻的抉择考验信仰
香港抗癌歌手李明蔚挺过9年疗程，5月安息主怀 「虽魔鬼会攻击我，但路上都有天使…」
意见反应
更多编辑台推荐新闻
- 2024/05/09 14:33
巴西83年来最严重洪灾影响近16万人、95人罹难 洪水也摧毁了教堂
- 2024/05/07 12:00
不再是硬土！「东京街头佈道」见人们主动靠近、归主 日牧者跪求復兴
- 2024/05/08 09:40
撒但赢得你心思意念的战略，就是要你相信谎言 用真理替代谎言叁练习
- 2024/05/08 13:30
孩子也可能得忧郁症！ 心理师：给孩子情绪表达空间，父母陪伴不压制
- 2024/05/10 10:52
生活情报
奉献支持
投稿与意见反应