「感恩」使夫妻的爱瀰漫　培养对另一半感恩的6个好方法

记者苏雅雯
整理报导
2020/01/13 10:00
22967

「感恩」使夫妻的爱瀰漫　培养对另一半感恩的6个好方法

记者苏雅雯整理报导
2020/01/13 10:00
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西方人常说「一起祷告的家，不会散」；当你为某人不断祷告，两人要吵起来也比较难。（图／Shutterstock）

婚姻经营
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感恩在基督徒生活中很重要、很重要、很重要！若你想要行出耶稣的样式，一个感恩的态度是基本。它就像交织布的组成一样，能深入并成就每个好的人际关係，尤其是婚姻。

牧师妻子暨畅销书作家蜜雪儿．拉苏瑞（Michelle S. Lazurek）以她多年在妇女事工的经歷，透过网站Crosswalk与女性读者分享，感恩在婚姻中的重要性。她表示，对于已婚的人来说，尤其是结婚多年的，夫妻之间许多事容易被视为理所当然。如此就给撒但一个温床，在彼此的心中撒下怀疑的种子。抱怨若开始，会一个接一个。最后配偶变室友，完全忘了对方曾是我们最爱的另一半。

神所设计的婚姻是要两人合而为一，至死方休。虽然每个婚姻难免有难走的路，但是婚姻关係就像我们与神的关係一样，若我们对神怀着感恩，我们就能成为神的好僕人，婚姻亦然。如何操练婚姻中的感恩，让爱继续瀰漫呢？以下是师母蜜雪儿提供的6个好方法：

1. 一起祷告

西方有句名言「一起祷告的家，不会散。」当你为某人不断祷告，两人要吵起来也比较难。若你还没跟配偶一起祷告，慢慢来，先从小规模开始。相信吗？跟一个你经常谈话的人一起祷告，一开始一定感到非常不习惯。

所以可以先挑一个共同事项，早晨或彼此都方便的时间，开始一起规律地操练。千万不要挑一个清晨5点的奇怪时间，除非双方都是早起的人。

再来，先从比较表面的分享起头，不要一开始就「深入内心」，尤其是两人已经许久都没有深入沟通时。经常练习，将发现彼此的交通会慢慢深入。只要你们开始能分享自己内心的感觉时，一种较深刻的感谢之情就会渐渐产生。

2. 建立婚姻感恩日誌

买一本空白的记事本，随时记录下所有你／妳感恩对方的理由，不需制式或优美词语。这个目的是要帮助我们的大脑重整，使大脑专注在你配偶的优点上，而不是对方让你失望的地方。

从小地方或小事开始记录，关于那些过去的甜美回忆，比如说，你们的第一次约会？那天对方的打扮让你「难以置评」吗？并回想是那些塬因让你决定嫁给他（或求婚）？

每个人都有优点，即便你已经好久看不见这些优点了。要感谢神让你发觉配偶的优点，学习用一对爱的眼光来看待这些优缺点，并且要拿掉你的鄙视眼光。

3. 说造就的话，不提造成分裂的话

以弗所书4:29说，污秽的言语一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。说起来容易，却是知易行难。尤其在衝突发生时，「老毛病」就会跑出来。愈爱的人，伤得愈深，两方都一样。然而，若「狠话」一出，不满情绪更加温，让人产生其他渴望，而迫使对方从其他地方获得满足。于是，撒但便容易趁虚而入。

如果你们已经落入一争吵就口出恶言的模式中，没关係，还不算太迟，因为上帝是施挽回的神。要对你的配偶坦白，答应不计代价愿意去修復挽回。如果需要的话，去寻求专业的婚姻谘商，尽所有可能去回復你们两人之间应得的尊荣。说造就的话能使你对配偶产生感恩，神也非常愿意给你们第二次机会。

4. 要做属灵的功课

很多时候，我们对配偶生气时，真正的塬因并不是他们。当然他们也可能时不时令我们非常失望，但是，你是否真正了解你的另一半？彼此生命中是否有需要先处理的问题呢？

神学家罗布．赖莫（Rob Reimer）在其着作《灵魂照护》（Soul Care）中指出，在我们获得耶稣救赎的自由以前，必须先将灵魂中几个打结的部分先解开，包括了：我们相信的谎言、过去受到的伤害、不饶恕、需要认罪的地方、恐惧…等等。如果我们不检视内心，就无法透过圣灵的启示使我们脱离罪的綑绑，活出基督徒的样式。

当我们无法去透视自己的内心，了解自己的属灵的程度，就难以带着耶稣的眼镜来看另一半，因为感恩是心的一种态度。如果连配偶都无法带着感恩，你又如何能对生命中的一切事物拥有感恩呢？

5. 塬谅并遗忘

歌罗西书3:13说得很清楚，倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。

塬谅一人是一回事；能够忘记又是另一回事。我们的内心，更难对过去被伤害的事忘怀。然而，主说得很清楚，祂要我们必须去塬谅。神是不会纪念我们的过犯的；祂是全知全能者。然而却选择了赦免我们的过去，光这一点，就值得感恩。

但是，有时候我们以为我们已经塬谅了，然而却经常「重提往事」，对着配偶「唱反调」。虽然已经选择塬谅了配偶，却不想忘记，这样的话，对配偶的负面眼光永远难以拿掉。

6. 说爱的语言

在盖瑞．查普曼（Gary Chapman）所着《五种爱之语》（The Five Love Languages）一书中，强调5个传达爱的最好方式：肯定与承诺的话、送礼物、精緻时光、服务行动力与身体接触。

你很清楚自己喜欢的方式，但是你知道另一半喜欢的方式吗？利用一周的时间，好好用以上方式去表达你的爱。如果对方喜欢身体接触，就经常抱抱或亲吻吧！如果喜欢言语胜过行动的人，可以写下小卡片或畅谈来增进关係。

当你开始重视配偶的需求、信靠神的提供而不是依赖配偶，你将能用一种新的眼光重新看待你的另一半。

对一个双方都非常熟悉与了解的人建立感恩的态度，真的有点难度。因为对方已经对你瞭若指掌，深知你的地雷所在。然而，对配偶感恩，也正是反映你们彼此相爱与尊荣的婚姻，但最重要的，是反映了耶稣爱世人的态度。