你累了吗？　5个「充电」得力的诀窍

记者苏雅雯
整理报导
2019/10/21 16:15
20463

你累了吗？　5个「充电」得力的诀窍

记者苏雅雯整理报导
2019/10/21 16:15
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有时候，我们的无力感并非来自真正的挫败，这裡要提醒你，我们拥有最佳的充电法宝。（图／Shutterstock）

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是否你又感到睡不够、却又白日漫漫、精神不济？还是对日復一日、完全没有活力的作息感到欲振乏力呢？多么希望能睡上一整天，把世界甩到大老远的天边，看着窗外灰色的天，在这深秋，几乎欲振乏力。

据美国福音网站I Believe，《老学舍杂誌》资深编辑黛博拉．韦勒（Deborah Wuehler）的一篇文章中说，不管妳是筋疲力竭的家庭主妇、还是必须为美好未来奋斗的青年，你都不孤单。日子有阴有晴，当我们感到无力，累了，别忘了我们拥有的武器，黛博拉以她的经歷与专业领域，提供你5个重新得力的诀窍。

1. 承认你的感觉

首先，来到主面前将你的感觉告诉祂，把心事交託祂，绝对能大大帮助你，千万别压抑或假装没事。神非常愿意听到我们的心事、知道我们的受伤、以及所害怕的事。就像诗篇的诗人一样，要对神坦白，祂慈爱的面容能照亮我们，为我们加油。

我的心哪，你为何忧闷？为何在我裡面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我，我还要称讚他。－诗篇42:5

我曾寻求耶和华，他就应允我，救我脱离了一切的恐惧。－诗篇34:4

2. 承认你的挫败

作者提到，当她陷入挫败的情绪时（有时只是一种感觉），她会提醒自己必须来到神面前承认自己的挫败。她承认周围的人都因她而不快乐了，对丈夫与孩子们的爱也变得冷冷的，虽然自己知道需要帮助，却不想求助神、也不想支取力量、耽溺在自己的软弱裡，因此错过神大能介入的机会。

我的肉体和我的心肠衰残，但神是我心裡的力量，又是我的福分，直到永远。－诗篇 73:26

我为基督的缘故，就以软弱、凌辱、急难、逼迫、困苦为可喜乐的，因我什么时候软弱，什么时候就刚强了。－哥林多后书12:10

3. 承认你有需要

当心头浮现「我不够好」、「我不知自己在忙些甚么」、「我一团乱」、「我为何无法像别人一样有能力」时，就承认它们吧！承认说：「若没有神的帮助，这世上真的没有一件事我能做得成。」因为神是最懂我们内心的神，祂创造我们，也供应我们。当我们缺乏时，藉着祂的供应能让我们见证祂。所以当我们承认我们需要更多能量，神便会显明祂与我们同在。

我靠着那加给我力量的，凡事都能做。－腓立比书4:13

我的神必照他荣耀的丰富，在基督耶稣裡使你们一切所需用的都充足。－腓立比书4:19

4. 承认你的愧疚

我们都知道，即使是表面风光成功的人，也不能保证私底下也一样。当我们处于低潮时，更像处在一个成功与失败的路口，该往左或向右，都事关重大。不要不断回头张望、或对仇敌的谎言点头，到头来只会让自己更加无助，尤其仇敌总是想尽办法让我们「塬地踏步」。

不过，只要我们能抬头仰望十架上的耶稣基督，就能看见那「自我中心」的愧疚，在悔改认罪之后，你便胜了这个世界、胜了自己的肉体、胜过仇敌。

撒但最讨厌这种「认罪悔改」的悲伤，牠会将其扭曲，使你以为是自己忧郁沮丧。所以我们更要把心中所有的「议题」搬出来，在神面前认罪，神会帮助你，从看似无望的境地更新你。仇敌要你停在忧郁沮丧裡，但是神要你全部撇下，并高举你。

争战的武器

神的话就是我们对付仇敌的强大武器，在乌云来临之前，牢记这段经文：白昼，耶和华必向我施慈爱；黑夜，我要歌颂、祷告赐我生命的神。我要对神我的磐石说：「你为何忘记我呢？我为何因仇敌的欺压时常哀痛呢？」我的敌人辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：「你的神在哪裡呢？」我的心哪，你为何忧闷？为何在我裡面烦躁？应当仰望神，因我还要称讚他，他是我脸上的光荣，是我的神。（诗篇42:8-11）别再听撒但的虚假控诉，相反地，藉着认罪迈开大步，走出头上那片乌云遮掩。

5. 向上看就被高举

认罪之后，对付让我们丧志的最大武器就是要抬头仰望，看看谁正在看顾我们。当我们说：「我们在天上的父，愿人都尊你的名为圣…」之时，我们就要认真思想神的名，神的名正如祂的属性，值得我们全然信靠：

抬起我的头

但你耶和华是我四围的盾牌，是我的荣耀，又是叫我抬起头来的。－诗篇3:3

我的救主

如经上所记：「必有一位救主从锡安出来，要消除雅各家的一切罪恶。」－罗马书 11:26

赐各样安慰的神

愿颂讚归于我们的主耶稣基督的父神，就是发慈悲的父，赐各样安慰的神！－哥林多后书1:3

我的盾牌、我的拯救

你们敬畏耶和华的，要倚靠耶和华！他是你们的帮助和你们的盾牌。－诗篇115:11

我的力量、我的诗歌

看哪！神是我的拯救，我要倚靠他，并不惧怕。因为主耶和华是我的力量，是我的诗歌，他也成了我的拯救。－以赛亚书12:2

将全人交给叫你抬起头的主

当神在我们裡面，祂会施行坚固、高举与强壮的能力。住在我们裡面的，比任何人或耳边聒絮的谎言更大。是耶稣高举我们，使我们得胜，我们得紧紧抓住祂的真理，并对谎言保持警惕。我们不需要世界给建议，相反地，要将全人交给主，因为惟有祂才能叫你抬起头。祂是唯一知道你的软弱，将你从泥沼中高举的神，我们要将荣耀、尊贵与讚美全都归给祂！

所以，累了没关係，来到神的面前再一次将心事放下来，悔改认罪。神的应许永不落空，祂在你的裡面将坚固你、高举你、并使你更加强大，让更新后的你重新得力！

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