很多时候，我们会对陌生人友善，却对周边亲近的人失了分寸，为什么呢？畅销书作家艾琳．培利坎（Arlene Pellicane）以为，是因为我们与亲人或朋友太过亲近，反而忽略了与人沟通时所必须留意的态度或言语，因而产生了摩擦。我们所说的话，正是日常中许多烦扰的根源。

拥有一个正向的态度，能够翻转烦扰，甚至将之化为祝福，把不快的时刻变成意想不到的恩典。所以，下回当你想要抱怨的时候，告诉自己：「我要将这些恼人的事转变成为祝福！」一旦拥有这种心思意念，你就能改编自己的「内心小剧场」。然而，怎么做呢？艾琳说，我们要有以下4个观念与态度：

1. 先了解，人难免说错话

每当作者对丈夫詹姆士说的话感到恼怒时，她就会提醒自己，自己也多次对丈夫说了些不中听的话、或带给他不必要的负担。这样的提醒，真正有助于瞭解自己，若在不当的时间说错话，我们有多么需要神的恩典。所以我们也应该将这样的恩典扩及他人。

2. 承认抱怨是一种罪

承认抱怨是罪，听起来颇刺耳，但是从圣经的角度来说，抱怨的确是一个严重的问题。百姓对摩西抱怨没东西喝（出埃及记15：24；17：3）、抱怨所吃的（出埃及记16：3）、抱怨说将死在旷野（民数记14：2）。

耶和华对摩西、亚伦说：「这恶会众向我发怨言，我忍耐他们要到几时呢？以色列人向我所发的怨言，我都听见了。你们告诉他们：『耶和华说：我指着我的永生起誓：我必要照你们达到我耳中的话待你们。你们的尸首必倒在这旷野，并且你们中间凡被数点，从二十岁以外，向我发怨言的。（民数记14：25-29）所以，当你发现自己正在抱怨，必须要去寻求神的饶恕。

3. 讲他们的好话

与其在朋友圈中哭诉你在家中所受的委屈，还不如说他们的好话。不要一直把他们的错与控诉，在你心中不断「排演」。尤其当你在朋友中抱怨此事时，别人可能会「加油添醋」，他们可能说：「你还好，我丈夫还忘了我们的…」、「这不算甚么…你应该听听他的故事…」。「抱怨大会」只有平添自己的苦毒，不要加入对话，尤其当你觉得所谈内容都是负面，也要有勇气离开。

4. 感恩是喜乐泉源

作者在参加一次30周年高中同学会时，有两位同学已是寡妇了，想想，她们已经没有机会可以对丈夫说话，对已故丈夫只能化为思念。所以，我们天天更应以感恩来对待丈夫与孩子。只要用感恩的眼光来看待所面对的事物，一切都会不一样。感恩，它能使生活中任何小小烦恼与激怒，不致大到不可收拾的地步，反到化为无形了。

在婚姻的旅途中，只要跟配偶携手与神同行，路上那些以前会担忧却不重要的事物，就完全无法使你再感到烦恼或分心。以感恩的心，取代抱怨，欢迎神来到你的家中，将旷野变作生命之泉。美国着名演说家激励大师吉格．金格拉（Zig Ziglar）有句名言：「你愈感恩，就会拥有更多值得感恩的事物。」

艾琳．培利坎（Arlene Pellicane）为演说家兼作家，着有《叁十一天成为快乐妻子》（31 Days to Becoming a Happy Wife）等多部着作。目前与丈夫、叁个小孩住在南加州。

（文章来源／Family Christian）

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