疫情让许多外地家人回台；近期，学校停课，致使许多孩子回到家中，家人24小时「黏」在一起，是美好欢乐的时光？还是紧绷的气氛？父母当如何陪伴孩子，共度美好家庭生活？

台湾真爱家庭协会「真爱直播室」，由真爱家庭协会执行长延玲珍老师，及广播主持人尹可名、詹庆临伉俪，探讨「疫情不怕宅在家—家庭欢聚好窄变『豪宅』」，藉由精彩对谈，分享如何营造家人的温馨时光。

家人相聚「好难」？

首先，詹庆临表示，许多家长临时接到停课通知，自週二起，让孩子在家中上网路课程，好几间学校不仅教授国、英、数等基本科目，包括体育也要学习。在家中，父母一边工作，同时照顾孩子，时常担心「孩子是否有认真上课？」蜡烛两头烧的生活，令不少人出现头昏眼花、注意力不集中、失眠等症状，甚至担心自己罹患新冠病毒，对此，医生表示，「你绝对不是染疫，而是有孩子在家！」

延玲珍分享，疫情爆发以来，使得地球更乾净，特别是很多美丽的风景区，游客无法前去旅游，反而有机会恢復生机，例如，之前她至义大利威尼斯旅游，发现河中的水极为污浊，但疫情开始后，水质变为清澈，甚至连「水母」都出现踪影。

不仅是环境，疫情也让家庭有「喘息」的空间，许多相隔两地的夫妻、家人，重新相聚在一起，可藉此重新检视家庭关係，是否经得起考验，「外在的环境会不断变动，但不会改变的事，我们安顿的家，是否还可以站得稳！」她说。

让家庭好窄变「豪宅」

疫情让许多人同在家中，家裡似乎变得「好窄」，走到哪裡都会碰到家人，但要让好窄变为「豪宅」的关键，并非为外在环境、条件，而是「心灵丰盛」，就可令我们如在豪宅般舒适。

圣经中提到，「设筵满屋大家相争，不如有块乾饼大家相安。」（箴言17:1）与其拥有丰富的外在条件，却充斥不平安、争执，不如仅有少许资源，却彼此分享、拥有平安，并可藉阅读书籍、自我成长，增进心灵丰富。

虽疫情宅在家中，但可在家「自由行」，例如在阳台上用餐、共度亲子时光等，并可让孩子参与家事、谈天、阅读；延玲珍老师说，「我在疫情前，非常的忙碌，时间被分割成片断，但现在可以在家中，与家人有更长时间相处！」

如何在疫情期间，留下美好时光？

1.将学校「搬」回家中

针对孩子在学的家长，建议可把塬本学校的上课模式，「搬回」家中，制定上课时间表，也有下课、放学一同游玩的时光，家长可成为孩子的「同学」，以身作则，一同遵守、生活。

2.营造温馨时刻

可藉此机会，重建亲子关係，创造出人人能天马行空、随时发言的气氛，也可特别安排温馨时刻，例如「睡衣趴」、穿着正式的「约会」，或是家庭共读等时光，增强家庭凝聚力。

3.传递「感恩」香氛

詹庆临表示，「家中需要一个香氛，就是『感恩』，」虽无法掌控外在疫情、风暴，但可以在家中营造出感谢氛围，传递爱与温暖。

4.留下最珍贵的「传家宝」

疫情会过去，不会过去的是家人间的关係，父母能留给孩子最重要的「传家宝」，就是让孩子明白自己是被珍爱，极为宝贵、有价值的人。平日家长可用5种「爱之语」：贴心的服务、肯定的言语、肢体的接触、精心的时刻、礼物，来表达对孩子的爱。

也可多打电话，关心家中长辈、向其「报平安」，并向孩子传承良好的价值观，在疫情期间，一同用喜乐的心面对难处，彼此扶持，分担不安感受。

5.多听少说

尹可名说，「要记得嘴巴一个、耳朵两个，在家中『多听少说』」，他强调，教育不是用权威式的管理方式，这样会製造疏离感，而是能多观察孩子的天真、创意，聆听其想法，有时家长也可从中彼此学习。

6.家庭復兴祷告小组

现全台都在推动RPG（復兴祷告小组），可在家中推行，从最小单位开始，相信家庭復兴，社会就会復兴。

最后，他们共同盼望，「在家庭祭坛前，可以有家庭『聚谈』，过去，有些人可能每天聊不到几句话，但藉疫情，可以扩大心灵的空间，让家庭从好窄变为『豪宅』！」

台湾真爱家庭协会，定期举办「真爱直播室」，探讨时事议题。（图／社团法人台湾真爱家庭协会 facebook）

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