为什么我感受不到爱?我明明付出了这么多,他/她为何还看不见?相信很多人都有这个疑惑。其实他/她不是不爱你,是「爱的语言」不同!今天就带大家来看哪5种层面可以改善你们的关係吧!
5种爱的语言:
1. 肯定的言语(称讚、鼓励的话语、写情书)
人人都喜欢收到讚美。肯定的言语包含称讚、鼓励和向他人表达感谢。心理学家威廉.詹姆斯(William James)说过人类最深处的需要,可能就是被人肯定和欣赏。这类型的人会因为他人的一句关怀、发自内心的称讚,内心裡得到满足。
2. 服务的行动(为对方服务、做事)
服务的行动是指真诚地为对方服务、做事情,例如主动做家务事,接送小孩,替对方按摩,煮一顿好吃的料理等等。这些服务需要投资思想、时间、计画和精力才能实现的,期望能够无微不至地照顾对方,就是服务行动的「爱之语」。
3. 真心的礼物(準备精美的礼物)
赠送礼物也是表达爱常见的方式之一。你不一定要挑选昂贵或特别精美的物品,而是真实地看见对方的需要,表达出你的心意。你的思想要经由礼物实际地表达出来,而且把它当做爱的表示送出去,会让对方觉得自己值得被爱。
4. 精心的时刻(珍惜两人共处的时间,做些有意义的事)
营造精心时刻也是「爱之语」不可或缺的一环。两人彼此陪伴,把专注力放在对方身上,一起从事喜欢的活动,如:约会、聊天、看电影等。许多人是透过相处,感受到被对方爱着,「精心时刻」也是多数情侣、新婚夫妻的主要爱之语。
5. 身体的接触(每天躺在沙发上、手牵手、拥抱)
一般人会将「身体的接触」直接联想到性行为,其实牵手、拥抱、搂肩都是一种身体的接触,而这些小举动都可能让夫妻感受到关爱,进而增进夫妻情感。身体的接触可以建立或破坏一种关係,它可以传达恨或爱。
作者艾琳.福特(Erin Ford)分享自己的例子,她曾强迫男友给自己写情书、说出夸讚的话,也希望男友对自己说「我爱妳」,但显然毫无效果,这些不自然的举动只会增加对方反感。艾琳清楚的知道自己的「爱的语言」是「肯定的言语」,而男友不是,所以会认为对方做不到时,就是不爱自己,这其实是一种爱的表达方式不同而已。
当她知道男友的爱之语其实是「服务的行动」时,她学会看见男友每天为她所做的一切,泡咖啡、修理东西和清除积雪等等,所以艾琳开始加入男友的行列,一起整理落叶、打扫房间,男友的脸上也充满感激之情。
如果你/妳还不知道自己的爱的语言,你/妳可以上网做相关测验,相信这会对你/妳的友情、亲情和爱情都有帮助,祝福你/妳!
(参考资料/Relevant)