为什么我感受不到爱？我明明付出了这么多，他／她为何还看不见？相信很多人都有这个疑惑。其实他／她不是不爱你，是「爱的语言」不同！今天就带大家来看哪5种层面可以改善你们的关係吧！

5种爱的语言：

1. 肯定的言语（称讚、鼓励的话语、写情书）

人人都喜欢收到讚美。肯定的言语包含称讚、鼓励和向他人表达感谢。心理学家威廉．詹姆斯（William James）说过人类最深处的需要，可能就是被人肯定和欣赏。这类型的人会因为他人的一句关怀、发自内心的称讚，内心裡得到满足。

2. 服务的行动（为对方服务、做事）

服务的行动是指真诚地为对方服务、做事情，例如主动做家务事，接送小孩，替对方按摩，煮一顿好吃的料理等等。这些服务需要投资思想、时间、计画和精力才能实现的，期望能够无微不至地照顾对方，就是服务行动的「爱之语」。

3. 真心的礼物（準备精美的礼物）

赠送礼物也是表达爱常见的方式之一。你不一定要挑选昂贵或特别精美的物品，而是真实地看见对方的需要，表达出你的心意。你的思想要经由礼物实际地表达出来，而且把它当做爱的表示送出去，会让对方觉得自己值得被爱。

4. 精心的时刻（珍惜两人共处的时间，做些有意义的事）

营造精心时刻也是「爱之语」不可或缺的一环。两人彼此陪伴，把专注力放在对方身上，一起从事喜欢的活动，如：约会、聊天、看电影等。许多人是透过相处，感受到被对方爱着，「精心时刻」也是多数情侣、新婚夫妻的主要爱之语。

5. 身体的接触（每天躺在沙发上、手牵手、拥抱）

一般人会将「身体的接触」直接联想到性行为，其实牵手、拥抱、搂肩都是一种身体的接触，而这些小举动都可能让夫妻感受到关爱，进而增进夫妻情感。身体的接触可以建立或破坏一种关係，它可以传达恨或爱。

作者艾琳．福特（Erin Ford）分享自己的例子，她曾强迫男友给自己写情书、说出夸讚的话，也希望男友对自己说「我爱妳」，但显然毫无效果，这些不自然的举动只会增加对方反感。艾琳清楚的知道自己的「爱的语言」是「肯定的言语」，而男友不是，所以会认为对方做不到时，就是不爱自己，这其实是一种爱的表达方式不同而已。

当她知道男友的爱之语其实是「服务的行动」时，她学会看见男友每天为她所做的一切，泡咖啡、修理东西和清除积雪等等，所以艾琳开始加入男友的行列，一起整理落叶、打扫房间，男友的脸上也充满感激之情。

如果你／妳还不知道自己的爱的语言，你／妳可以上网做相关测验，相信这会对你／妳的友情、亲情和爱情都有帮助，祝福你／妳！

（参考资料／Relevant）

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