防疫期间做什么最好？不如来一趟「理心」又能「理家」的断捨离之旅吧！趁着这个机会清掉家中不需要的物品，生活品质也会跟着提升，《影响力杂誌》（Relevant Magazine）的专栏作家杰瑞德．布鲁克（Jared Brock）提出了断捨离的十个小诀窍…

杰瑞德．布鲁克撰文说道，试着在生活中培养这十个习惯，可以让人生过得更简单也更轻省。

 

一、「买一个淘汰一个」塬则

你有没有曾经数过家裡的东西，同样的物品有多少个？有囤积问题的人，往往是因为不清楚自己有多少东西，才会看到什么就买、分不清楚是「想要」还是「需要」。

 

开始「买一个淘汰一个」塬则吧！只要购入一件新物品，就要从同样类型的物品中淘汰一个，避免囤积也确定所购入的物品是有意义的花费。举例来说：买了一件新大衣，就要从衣柜中淘汰一件大衣，才不会愈买愈多。

 

二、够用就好

如果你认为自己很需要断捨离，或许是你给自己太多空间、太多东西了。我们拥有的东西足够使用就好，比方说一个人只需要一张床，就算家裡有十张床，每天会睡的还是只有一张床；你真的需要再购入一个冰柜吗？家裡需要存放这么多的食物吗？秉持着「够用就好」的塬则，才是最聪明的生活方法。

 

叁、科技产品并非必要

杰瑞德．布鲁克说，他和妻子都没有自己的手机，或许很多人觉得这样很奇怪，但他们却因此可以花更多时间，在值得投资的关係，和更有意义的活动上。

 

我们可以思想这样的问题：电视是必要的吗？这会不会让我们浪费了许多时间在其中呢？除了物质生活上的断捨离，也应该在注意力的事情上有所节制和保留，让我们有余力参与更有价值的事情。

 

四、改掉恶习

当生命中的坏习惯被除掉，人生绝对会更容易。从戒除色情片、抽菸、喝酒、买乐透彩，一直到过度运动、过量的咖啡因…这些都是对我们有害的坏习惯。这些事情没办法帮助我们释放压力，反而会成为生命中的拖累，让生活变得更复杂。

 

五、学习说不

这非常重要，一个没办法说「不」的人，会为自己增加许多责任以外的事情，生活不可能轻省、只会愈来愈慌乱，并且在苦恼和懊悔中度过。想想看，当你开始对一些人和事情说「不」，可以省下多少时间和精力呢？

 

六、在值得投资的关係上努力

朋友不需要多，真正对生命有助益的朋友几个就足够。试着辨认出对你生命真正有帮助的朋友，并且深化你们的关係，最好能在信仰的层面上，彼此扶持和鼓励。

 

七、结清债务

如果可以的话，把债务结清，至少不要再继续累积借贷的钱。许多时候，债务的产生不见得是「不够用」，更有可能是「花太多」。求神帮助我们成为钱财的好管家，在祂所交託的产业上忠心看管。

 

八、找出聪明工作的方法

在工作领域上，我们要学习成为更懂得如何聪明工作的人，简化不必要的工作流程，避免无所事事的时刻，提升工作效率并且订定明确目标。

 

九、找出浪费时间的元兇

你常常浪费时间在哪些事情上？找出那些事情，并加以根除。如果是电视，那就把插头拔掉吧！如果是花太多时间和朋友聊天，当你工作的时候就把手机调成静音吧！断捨离的生活，就是要避免无意义的行为──浪费时间就是其中一个。

 

十、维持信仰群体的热度

当你感到生活变得复杂，维持信仰生活是最重要的事。愈困难的时候愈要持守信仰，并且在弟兄姊妹的团契中有好的分享，对上帝也要坚守信心和热情，让真理来撑住每一天的生活。

 

属神的塬则是很简单的，耶稣要我们爱神、爱人，将福音的好消息传给更多人；祂更乐意我们过自由、不受綑绑的生活。从断捨离开始，当生活变得更简单，我们才能更清晰地听见上帝的声音，用更清澈的心面对每一天的挑战。

 

 

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