少出门、不群聚，外出戴口罩…疫情严峻，生活彷彿被按下了暂停键，对许多寻求对象的人来说，更是有感，实体聚会不得不被网路活动取代，此时，我们如何突破环境的限制，开启新的互动、或是维繫感情呢？基督徒交友社团「爱抵达」执行长董姿伶，和我们分享许多实用宝贵的建议。

基督徒单身联谊事工「爱抵达」执行长董姿伶（以下称阿比），多年来陪伴弟兄姊妹，从单身进入交往与婚姻。她发现在感情的态度上，许多人是被动的，但她认为：「神从来没有要我们被环境限制，很多做法都可以从自己开始。」避免抱怨，为自己的感情负责，才有敞开的道路。

 

阿比也说：「其实没有对象时，反而可以更理性地去思考『甚么是我真正的需要？』，正是绝佳的预备时刻。」

基督徒单身联谊事工「爱抵达」执行长董姿伶姊妹。（图／董姿伶 提供）

 

一、 等候，有积极的意义

圣经雅各书５章７节记载，「看哪，农夫忍耐等候地里宝贵的出产，直到得了秋雨春雨。」农夫等候收割，忍耐中也必须做该做的事：撒种、施肥、浇灌、除虫…时机成熟，才能迎接美好的收成，如何在看似消极环境中，积极地预备自己呢？

 

1. 阅读「两性互动」相关知识

透过前人整理好的经验与智慧提升自己，阅读中，也纪录下适合自己使用的重点，并思考个人在过去的互动中，哪些地方还可以做得更好？

 

2. 找出能「让自己更有自信」进入新关係的方法

例如运动，让身体更健康、心情更有活力；或即使不出门，也适时地打扮，学习和自己相处，并自我欣赏，让自己更喜欢自己。

 

3. 与成熟的人讨论「感情时事」和「婚姻期待」

从最新的时事议题中，可以进一步了解自己对于感情的想法与态度，也可以列出对婚姻生活的想像与期待，把这些想法和成熟的人讨论，如知己的好友、教会的牧者。

 

4. 多曝光，让人有机会看见你的好──把自己当作品牌经营

有些人会在网路上过度保护自己，封锁许多项目，不容易曝光也很难让人认识；但大家使用社群媒体，第一印象也很重要，需要观察对象现况如何？形象如何？凡走过必留下痕迹，贴文或留言都会给人带来感受，有意者也会透过这些资讯，来窥探对象的为人处事，并初步判断是否要更多认识。

 

所以，阿比说：「与其东封西锁，不如先好好经营自己，让自己好的一面被看见。」她建议，可以挑选柔和有笑容的相片，并大方分享对近期感情时事的想法，保持曝光率，用贴文或留言增加能见度，开启互动的机会。

 

阿比也说：「可以为灰心的人打气、鼓励单身伙伴，说安慰、造就、劝勉的话，表现『同理心』、『肯定鼓励』和『带来盼望与力量』。多认识平时不常互动的朋友，也介绍自己身边不错、但不来电的异性给其他朋友。当我们成为一颗温暖小太阳时，是很难被忽视或不被关注的。」

大家使用社群媒体，也很看重第一印象，会观察对象现况如何？形象如何？凡走过必留下痕迹，贴文或留言都会给人带来感受，有意者也会透过这些资讯，来探索对象的为人处事，并初步判断是否要更多认识。（图／shutterstock）

二、 感谢且正面解读他人建议，并回到神面前勇敢调整

谈到向人请益个人对「婚姻期待」时，阿比说：「怀抱感谢，并正面解读他人的建议很重要。」她坦然地分享自己改变的过程，也有难过痛苦的时候。

 

例如，一向热心在教会服事的她，过去梦想的对象，就是要和自己一样热心。但长久关心并了解阿比的牧者建议，积极又深富教导恩赐的她，找对象的第一个条件，应是能在互动中全然欣赏她、不会因她的教导特质感到压力。

 

第二个，对方需自我形象良好，才不会有不对等的感受。此外，勇于向前衝的阿比，最好可以配合能沟通又较温和的人，才可以平衡补足。

 

如今，拥有美好婚姻的阿比说：「牧者往往累积丰富的阅人智慧，可以让你知道对婚姻的想像合不合实际？看见哪些条件是必要的，哪些是盲点需要调整。」适时地放下塬有的坚持，就是再往前进的一步。

 

人面对改变往往会害怕，放弃长久坚持时也会有挫折，所以阿比强调：「一再回到神的爱与信任裡，很重要；一再相信神说有就有，命立就立，相信神爱你，所以告诉你，此时需要改变的事情。」神愿意我们宽阔而行。

 

但只要是人的说法，就可能带着人的性格，所以都要再回到神面前确认。阿比说：「如果是出于神的意思，不只对自己是好的预备，也会祝福下一步，祝福未来的对象与婚姻生活。就像小孩子打预防针，当下不能了解其益处，但最终会帮助他健康的成长。」

牧者们往往累积丰富的阅人智慧，可以回馈自己对「婚姻的想像」，合不合实际？哪些是必要的条件？哪些是盲点需要调整？适时地放下塬有的坚持，就是再往前进的一步。（图／shutterstock）

叁、 在「网路」经营感情，特别需要注意的事情...

阿比也强调，在网路经营感情要有「分辨的智慧」。近日因疫情，网路盛行，所以诈骗也猖獗，五月份被诈骗的金额已突破千万。

 

阿比说：「我们容易因为期待感情，而没有实际地去审视关係，陷入有心者的甜言蜜语中。」所以，当我们开始与异性互动，最好身边有理性的朋友一起讨论。

 

阿比也说，通常感情的诈骗者都有熟悉的人物设定，如有一份「不错的收入或条件」，或是「丧偶、单身、前女友过世，心门关闭」，但因为遇见了目标对象，而「热情又被点燃，再次相信爱情」。

 

诈骗者也会不吝于讚美，例如说：你很好聊、我深受吸引...等等，但不久就会开始提到钱的问题。阿比提醒：「也有一些惯犯，真的很耐得住性子；因为会铺天盖地撒网，是个时间管理大师，可能撒了五百个人，只要有五个傻傻地回应，好好一天经营一个就很够了，还会让对方觉得神祕又用心。」

 

阿比也感慨地说：「即使是在教会圈，也的确发现不敬畏神的人，要骗还是会骗，通常对方没有固定的所属教会，但会为了取得信任，待在某个地方两、叁年，成功地骗钱骗色后就离开，转换在不同的教会和平台间。」

 

所以，阿比说：「第一个就是求神保护我们，第二个，身边要有理性的朋友，可以讨论对象，第叁，要了解一个正常的互动，必须从友谊开始打基础。最后，还是要回到认识『自己』和『对幸福的定义』。」

当我们开始与异性互动，最好身边有理性的朋友一起讨论。（图／shutterstock）

四、 如何面对「友达以上，恋人未满」的互动？

进入交往前，我们和互动对象会先有一个好感阶段，阿比说：「此时，友谊基础、经营信任关係和保守己心很重要。」尤其，在不能实际见面的情况下，我们会更可以发现到，自己的人际界线健不健康。

 

1. 认识初期，谈心事或投注太多时间，都是不合宜的

因为网路看不见、没有包袱，人容易和不熟的人讲心事，但还没有分辨对象，就把事情讲得太深，容易让有心者有机可趁；当聊得深、接得好，我们就会不断地对对方产生信任感和亲密感。所以，要按正常关係发展，不同阶段谈不同深度的事情。

 

阿比说：「我们要分辨谈话内容、深度、频率与时间，在这个阶段关係中合不合适？」举例来说，如果和一个人每天互动90分鐘，那两个月后，双方的互动时间就是教会小组一年的互动量，这样就容易在尚未好好彼此认识前，就太快地陷入感情中。

 

2. 我有安全感吗？

很多人会在互动中「让期待跑在前面」，以至于受对方表现影响，患得患失，甚至因互动对象，没有达到自己的期待产生苦毒，但阿比说：「好感阶段，不需要只关注在一个人身上，这对对方也不公平，因为期待是个人的事情。」反而要去处理自己的不安全感，也要管理期待。

 

我们可以友善地关心对方，没有上线的塬因？但当对方喊暂停时，也要接纳彼此有自由的空间。「自我中心」会忘掉每个人有各自的处境和需要，或许是家人生病、工作加班，赶案子…生活中本有高山低谷，也有时需要独处。

 

此时，观察自己有没有安全感？能不能经营信任关係？适时地给出空间时间，让关係有自由，也能大方地继续认识别人、和其他欣赏的对象互动。

 

阿比建议，也可以与好感对象，讨论彼此约定一个互动时间，不用很久，聊一聊知道不合适也可以取消，有机会做朋友也不错。而有机会，还是要邀约实际见面，有些细节如清洁习惯、生活态度…实际见面才会更清楚。

 

但是当我们进到交往过程，就要专一互动，再与交往对象讨论与其他异性互动的方式。因为若这时候再跟很多异性互动，会破坏彼此的信任，与好不容易经营起来的友谊。

 

相信神的预备，不会只在「结果」阶段，更是在我们积极「撒种、施肥、浇灌、除虫…」的过程中，赏赐我们有智慧和成熟。

圣经雅各书５章７节「看哪，农夫忍耐等候地里宝贵的出产，直到得了秋雨春雨。」（图／shutterstock）

 

 

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