「你不够完美」、「你是最糟的」、「不够优秀」…，这些负面声音也经常在脑中徘徊吗？

不论是在职场、校园或是家庭等各领域，我们常以他人意见来定义自已，活在「他们」的标準，久而久之就感到疲乏。近日演艺圈愈来愈多艺人愿意坦承自身软弱，勇于诉说内心黑暗面，网路上也出现不少以心理学角度分析的评论。

作家施以诺曾提出另类思考：「那些批评、嘲讽的人，本身是个怎么样的人？」通常说话刻薄、势利眼的人对人不会有太正面的评价。再者，他又提出另一思维：「既然如此，何必在乎那些在你心中不怎么样的人所讲的话呢？何必用那种人所讲的话为準，来定义自我存在价值呢？」

保罗曾在说到：我被你们论断，或被别人论断，我都以为极小的事；连我自己也不论断自己，…判断我的乃是主。（哥林多前书4：3）在他心中，上帝大过爱论断别人的人，而上帝是一位慈爱的主，祂视我们每一个人有如宝贝。「如果连上帝都不会嘲讽、看不起我们了，如果连上帝都视我们如同宝贝，又何必总是用别人的负面眼光来定义自我价值呢？」

「当我们找不到自己的身份时，人就会透过外在表现、人际社交，或事业成就来定义自己，变得总是想要讨人喜欢、渴望证明自己。」荣耀城灵粮堂牧师王翠如举例，到别人家作客时，不论对方再怎么热情、大方，仍感到不自在，因自身身份为「客人」，这个家所有的东西都不是你的；回到自家则不同，你不需伪装、迎合，可以开心地做自己。我们都是上帝的孩子，不用担心害怕，也不需要靠能力证明自己，因为这个家裡所有一切都是祂的孩子可享受的。

加拿大颂泉事工前执行长潘唐娜牧师（Ｄonna Parachin）分享，人的身份认同是从「父母亲教养」、「世代传承」、「文化」、「权柄人物」、「亲密的关係」、「个人生活经歷」等6个领域发展出来的。她提到，神为你所定的计划，是让你有个健康的身份认同，好叫你在与神、人的关係中，带着安全感成长；并在无条件「爱的环境」与「爱的经歷」中，发现自己的价值感、珍贵感、重要性。

谎言之父撒但所追逐的就是潜入神给你的身份认同，藉这6个领域在你生活上的经歷，来塑造你对自我认同的「身份」与「想法」，想让你自然地认为「拜託，本来就应该这样啊！」，完全没有察觉自身对「事物的看法」早已扭曲，持续活在恐惧、害怕被拒绝的「失败的样式」。

大脑在成长过程中接收许多外来资讯，自动把这些连结成一些「观念」，并塑造出大脑运作的「路径」，最后成了直觉的反射行为与动作，形成「心思意念裡的坚固营垒」。当我们不断重复经歷相同的事情，特别是面对「衝突」、「困难」、「情绪上很受伤」时，这个路径就被建立的更清楚了。当仇敌掌握大脑路径后，将其扭曲，使人在不知不觉中视此为健康的自我思考模式。

当重新审视自己、明白自身是如何塑造「周边世界」的真理，察觉自己与周遭人的生命型态，就会发现那些出现错误行为的人，只是在重复经歷的事物中，所被塑造出的「不正确的生命形态」。仇敌正是利用情绪上的痛苦、错误的信念系统、意志力、坚固营垒，来改变个人对自己身份的认知。

身为神的儿女应该知道，我们拥有神的形像，世界无法定义自己。祂不看人的行为，反倒用完整的爱接纳和包容。当我们识破仇敌的攻击，脱离「自我观念的真理」，回到「神的真理」，就能恢復神对你的自我形象与身分认同。

我所爱的，你何其美好，何其可悦，使人欢畅喜乐！－雅歌7：6

神能将各样的恩惠多多的加给你们，使你们凡事常常充足，能多行各样善事(哥林多后书9：8)。请支持今日报媒体事工，谢谢您~(点此奉献)

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