物质世界很容易抓取我们的时间和注意力，一不留神就深陷其中，从旁人、社群媒体中不断地产生不满情绪和比较，永远都不满足。这时你需要叁个办法，先釐清不满的成因，再一一破解魔鬼藉由世界给你的谎言。

凯西．霍华伦（Kathy Howard）拥有超过30年教授圣经的经验，她在福音网站crosswalk分享，「不满情绪」很容易在「不知足」和「比较」的心态中窜出。前阵子她发现儿子的新手机性能很好，开始不满意自己老旧的机型，终于等到了能换新手机时，刚买叁天又想要升级，慾望就像滚雪球一样越来越大，毫无止境。

她将不满的情绪分为叁类：物质慾望、社会地位和自我价值。

1. 物质慾望

我们喜欢更大的房子、更好的车，更有品味的生活，人的慾望无穷尽。世界不断地激发人的物欲，无论我们获得多少东西，都无法因此满足。作者凯西提到，过多的物欲不仅使家裡推积如山，它甚至会消耗掉我们的精力、资源、时间和感情。

2. 社会地位

世界告诉我们，你要有影响力、地位、名声和特殊技能等等才是成功，这些肤浅的观念容易让人越陷越深，像棉花糖入口一样，刚开始很甜、最后却是空的。而基督信仰教导我们的谦卑、服事和自我牺牲等属性，并不在世人定义的成功行列裡，世界告诉我们要达到某个顶端才叫成功，但上帝的价值观截然不同。

3. 自我价值

凯西提到，对于许多女性而言，我们看待自己的方式，通常最不满意的地方是腿不够细、身高太矮、脸很圆…当我们照镜子时，总是先看见自己的不足。不仅如此，在社交媒体发达的现在，滑动Facebook、Instagram时，总会羡慕别人所拥有的一切，身材苗条、美好的生活、美满家庭等等，甚至产生嫉妒和不满。

她以保罗的为例，腓立比书4:11-13提到，「我并不是因缺乏说这话；我无论在什么景况都可以知足，这是我已经学会了。我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富；或饱足，或飢饿；或有余，或缺乏，随事随在，我都得了祕诀。我靠着那加给我力量的，凡事都能做。」在世人眼裡，保罗是以色列族、便雅悯支派，是希伯来人所生的希伯来人，就律法说则是法利赛人，可谓「人生胜利组」，但他知道世俗所带来的满足感是短暂的，唯有靠着耶稣基督所得来的内在满足感，才能真正填补灵魂的空缺。

如何知足过生活？你需要叁把关键钥匙

1. 使基督成为人生的首要目标

我们很容易为人生订定目标，完成特定领域的工作学位，短、中、长程计划等等，实现这些目标将带来成就感和满足感，但这些都是短暂的。如果把基督定为我们的最终目标，我们可以毕生追求内心的渴望，像保罗说的一样：「只是我先前以为于我有益的，我现在因基督都当作有损的。不但如此，我也将万事当作有损的，因我以认识我主基督耶稣为至宝。」（腓立比书3:7-8）、「向着标竿直跑，要得神在基督耶稣裡从上面召我来得的奖赏。」（腓立比书3:14）

2. 使我们的意念与神的旨意相同

凯西分享，孩子出世后便辞去工作，成为全职妈妈，却发现时间渐渐流逝、内心的空虚和不安感越来越大，她才发现自己的目标放在过去的工作上，而非神身上。在神的帮助下，凯西重新调整自己的眼光，因神对每个人都有独特的命定和旨意。以弗所书2:10说，「我们塬是他的工作，在基督耶稣裡造成的，为要叫我们行善，就是神所预备叫我们行的。」只有把眼光对準神，灵魂才能真正得到满足。

3. 保持永恆的眼光

保罗的观点帮助我们，要将眼光定睛在正确的事物上，腓立比书3:17-21提到，「弟兄们，你们要一同效法我，也当留意看那些照我们榜样行的人。因为有许多人行事是基督十字架的仇敌。我屡次告诉你们，现在又流泪的告诉你们：他们的结局就是沉沦；他们的神就是自己的肚腹。他们以自己的羞辱为荣耀，专以地上的事为念。我们却是天上的国民，并且等候救主，就是主耶稣基督从天上降临。他要按着那能叫万有归服自己的大能，将我们这卑贱的身体改变形状，和他自己荣耀的身体相似。」

物质世界很容易抓取我们的时间和注意力，一不留神就深陷其中。基督徒不过是世界的寄居者，真正的公民权在天堂，让我们以永恆的眼光，将生命投资在值得付出的地方。

最后，凯西分享，拒绝世界的唯一方式，就是化「不满」为「感恩」，拥抱从神而来的恩典，这份永恆的爱和付出，将使人心得到真满足。当我们选择将眼光定睛于神，祂必定为我们负责。

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