我们为何要常更新心思意念？「改变心思意念，就改变你的人生！（Change your mind, change your life）」陈建宏牧师以砍断仇敌诡计3方法、弃绝负面思想5步骤，并引用电影《骇客任务》、《铁达尼号》剧情为例，唯有重新设定思考模式、更新雷达系统，才能避开挫折的冰山，航向上帝预备的丰盛道路！

唤醒思考，才能「重设方程式」

繁星教会主任牧师陈建宏，传讲信息「重设思考方程式」。首先，他分享电影《骇客任务》剧情，电影中的人们活在虚拟世界却不自知，直到有人告诉主角该世界是虚假的，世界才重新展开。

我们的世界是被撒但掌控的，而人生好比一艘船，「雷达系统」要常被上帝更新，否则若常倚靠自己能力行事，可能会像电影《铁达尼号》一样，最后驶入错误的道路，导致首航成为最后一次航行。

以弗所书4:13，「直等到我们众人在真道上同归于一，认识神的儿子，得以长大成人，满有基督长成的身量」，以弗所教会港口有非常大的女神，各样异教之风摇动，各种欺骗、诡计满天飞，但只要跟神有真实关係、对神的话语有真实认识，就可以被真理转化长大成人，得以分辨好歹。

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• 陈建宏牧师以电影《骇客任务》剧情，比喻心思意念是须被「唤醒」、发现问题，才能被更新的。（图／shutterstock）

开始过滤心思意念

陈建宏表示，根据研究，人一天会出现4万到6万个心思意念，因每次视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉感受，都会引发一个心思意念，有趣的是，人类的意念就像「电影播放器」，有连续式的剧情。

这好比在公司中，听完老闆决定后，回到位置「内心小剧场」就会开始上演，接着心情越来越焦躁，想着：「再这样下去我还有前途吗？」

这就是撒但的工作，将错误剧情如《骇客任务》一样输入脑海，接着走入思考的穷途末路，最后产生焦虑、忧虑，做出很多不合神心意的事情，那要如何过滤呢？

陈建宏分享「3R」，砍断仇敌诡计：

1.揭露谎言（Reveal the lies）

以弗所书4:22-23，「就要脱去你们从前行为上的旧人，这旧人是因私慾的迷惑渐渐变坏的；又要将你们的心志改换一新」，若不管理思维，我们会因外在刺激而逐渐变坏，走上错误道路。

华理克牧师曾说，「健康的慾望」如：想吃好吃的东西、想发展梦想，以及合神心意的关係等等，在神的保守下，这些慾望会祝福关係与未来；然而，「失控的慾望」会成为失控的电影，使我们逐渐败坏，最后摧毁家人、未来。

因此，不可轻视每个负面的心思意念！每当心中要跟神吵架、演小剧场时，按住暂停键，把情绪捕捉起来，并求问神：「为何这个情绪会进入脑海？」不能只是逃避，找出塬因才能根治。

他分享捕捉、弃绝「负面心思意念」的5个步骤：

1）安静下来，找到负面心思

2）问耶稣，为何这些负面心思谎言会在这裡？

3）这些负面心思谎言要偷窃生命的什么？

4）奉耶稣的名，弃绝这些谎言离开我的生命

5）耶稣给我哪些真理／祝福话语，以此取代负面心思

「焦虑是专注于思考负面的事情，祷告是做同样的事情，不过，却只关注神的话语，而不是你的问题。」陈建宏表示，因此要常读神的话，使真理充满生命。

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• 常见的思虑搅扰有４种：焦虑、怒气、情慾、忧愁，陈建宏牧师分享，我们不会想看焦虑的电影，但有趣的是，内心剧场却常上演焦虑剧情。（图／shutterstock）

2.专注神身上（Refocus on God）

撒但最大的诡计，就是让我们一直看问题本身，导致情绪更加紧张、害怕，剧情不断上演后，令人感到挫折、沮丧，接着离开神对我们的带领。

以弗所书4:24，「并且穿上新人；这新人是照着神的形象造的，有真理的仁义和圣洁。」好比洗澡洁净后，我们不会不穿新衣服，反而穿上旧衣。这旧衣如同旧有的思考方式、谎言，把这些弃绝后，要迎接神的话语进来—穿上新衣，才能充满神的形象。

人的改变跟孩子成长一样，是缓慢地成熟，并非一蹴而就。不过，每天换下旧衣、穿上新衣，天天亲近神，便会越来越有神的形象。

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• 铁达尼号因为许多错误，如：没带上航海的望远镜、为抢快航行有许多冰山的海域，最后撞上冰山沉没，许多人在灾难中过世。（图／shutterstock）

3.持续更新得胜（Renew to win）

撒母耳记上13章，扫罗王面对像海沙般一样多的敌军非常惶恐，恐惧的心思意念充满他，因而他虽照着撒母耳所定的日期等待七日，却在第七天还没结束时自行献祭，导致他失去永久的王位。

有时我们也会将「献祭」视为仪式、SOP，却忘了献祭的初衷应是敬拜、亲近上帝，若将亲近神的机会当作仪式，很可能在面对压力时，跟扫罗一样做出错误决定，失去上帝塬本要给予的福分。

讲道尾声，陈建宏以启示录2:26共勉，「那得胜又遵守我命令到底的，我要赐给他权柄制伏列国」，我们要得着的神荣耀的冠冕，应当随时警醒，不要被撒但或是我们自己错误的思想引导，最终进入错误道路。盼望我们时常与神对齐，保有赤子之心，成为得胜者。

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