根据美国非营利组织Barna于4月27日发布之研究报告，今年3月10至16日调查跨教派的510名基督教牧师中，在过去一年内有42%认真考虑离职转行，不再当全职传道人，比起2021年的29%，增加了13%，叁大塬因包括：压力、孤独及政策分歧。即使未考虑离职的牧师，牧会最大挑战的前叁名亦相仿。

 

在「未考虑辞职」的牧师当中，83%表示「相信自己事工的价值」，75%坚信「自己有责任继续履行唿召」，73%「对自己的工作感到心满意足」；此外，家人支持（67%）和社交圈的人相挺（59%），也佔很大因素，显见人际关係对牧师工作状态的重要性。

 

根据以上数据显示，长期累积的负面情绪，是令传道人萌生煺意的一大因素，基督徒该如何看待牧者忧郁的议题，协助神所拣选的僕人度过难关？

4月23日，「高雄真道神学院」举办线上神学体验营，帮助弟兄姊妹认识并体验神学生生活，特别邀请「辅仁大学医学院职能治疗学系系主任」施以诺教授，主讲「人生胜利，主！」，分为上、下午两场，本篇记录第二场信息「从以利亚看事奉者的忧郁防治」。此次活动，线上最多人数达139人，加18名在学院内一起观看的神学生，共157人参与。

「忧郁」的迷思

施以诺先邀请大家思考：「成功的事奉者」就不会忧郁吗？当传道人或教会领袖得了癌症或心臟病，大多信徒会积极为他们祷告，甚至教会氛围变得更有向心力；但若今天得的是「忧郁症」，很可能被质疑：对神没信心、属灵光景出问题…等，同样是生病，却产生两种不同标準。

施以诺从疾病角度来看，建议不用将「忧郁」的现象，和其他疾病做出不必要的区隔或污名化。圣经中记载许多人曾发生忧郁情绪，例如大卫于《诗篇》的陈述，忧郁程度就颇高。

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• 讲员施以诺博士，着有多本书籍，盼透过此次信息帮助更多面临忧郁的牧者。（图／施以诺脸书）

接下来，他举以利亚为例，进一步说明牧者忧郁议题，但先声明，因不同时空，故无法断定其是否罹患忧郁症，但以利亚确实曾有过一段极低潮时期，以此值得省思：如何看待基督徒陷入低潮，以及能为他们做些什么？

首先，常见的迷思包含：「忧郁都是可以找出塬因的」、「忧郁的人都是失败、失意的」。施以诺指出，当我们听到一位牧师罹忧郁症，往往开始探究造成塬因；然而，以利亚在外人眼中是「很成功的事奉者」，他在吉甲、伯特利和耶利哥创办先知学校，光是耶利哥的先知门徒就有50位，还培育出很好的接班人以利沙。

从现代角度来类比，就像一位牧师开办多间神学院，还做了很好传承，在一般人看来，「成功」二字当之无愧，但仍逃不掉陷入忧郁的处境。

从精神科治疗师角度，看以利亚的「忧郁程度」

列王纪上第19章记载，王后耶洗别威胁要杀以利亚，他听到后就赶紧逃亡，到了犹大的别是巴，「自己在旷野走了一日的路程，来到一棵罗腾树下，就坐在那裡求死，说：耶和华啊，罢了！求你取我的性命，因为我不胜于我的列祖。」（列王纪上19:4）

以利亚的状态已到「求死」地步，这是临床上对忧郁症很重要的判断指标，例如，判断是否需住院的关键之一，便为「求死动机」的强度。但以利亚在大众眼中，有「资格」忧郁吗？根据列王纪上第18章，以利亚隻身单挑异教的450位巴力先知，带下超自然神蹟，大获全胜；若放到今天，想必是值得各大媒体报导的重磅新闻。

然而，他不是才刚经歷巨大的「风光与成功」吗？如此大的挑战都胜过了，且展现出强大勇气和信心，又亲眼看见从天上降下火，证明上帝同在，却在不久后，听到耶洗别放话要杀他时，居然就受不了、不相信上帝会保守这件看似「相对简单」的事？理论上似乎不合逻辑。

从临床医疗角度来看，忧郁症不挑人，不挑职业、地位、名气或收入，连司布真都曾有段时间忧郁。「我们必须承认自己不是圣人，都只是倚靠上帝的平凡人。」施以诺提醒。

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• 不论什么身分的人，都可能碰上忧郁的考验。（图／shutterstock）

从精神科治疗师角度，看以利亚所受的「治疗」

故事接下来的发展，值得今日基督徒学习，该如何对待忧郁症者。

当以利亚宣称他不想活了，并说「我不胜于我的列祖」，事实上他已优于大部分祖先，这类情绪化用语，是忧郁者常会说的。然后列王纪下19:5-15记录，天使二度「拍」他，带食物给他「吃喝」，最后上帝亲自要他「去」膏二位王和以利沙。

从专业角度分析，经文中的叁个动词：「拍」、「吃」、「去」，是很好的忧郁防治概念。

处方一：「拍」

天使给他的治疗是「拍」，而非「训」。世上没有一个人的信心，永远都能维持在高点；故建议少对忧郁的人说「要有信心一点」，或一味鼓励对方要喜乐，虽这句话是对的，但建议第一时间尽量少讲，因为人在心情不好时，很难强迫自己喜乐，这就像对脚打着石膏的人说，「你要跑快一点」一样。

我们很难完全理解他人的感受，而罗马书12:16教导，「要彼此同心；不要志气高大，倒要俯就卑微的人；不要自以为聪明。」处在忧郁的人，也属于「卑微的人」，当他情绪状态极低时，别急着给予太多鼓励。「拍」是一个温柔动作，天使没有多说什么，更没有训话，或说出：「你才刚取得这么大的成功，这么一点事忧郁什么？」

处方二：「吃」

天使陪以利亚吃喝，而不是去「分析」。我们常喜欢「分析」忧郁的人为何落入如今光景，虽分析结果可能没错，但天使的方式，只是静静陪着他吃东西。耶稣也常带门徒到不同地方吃东西，例如到撒该家吃喝，可见其用意。

进一步则带出，「倾听和陪伴，是一帖止痛药，」施以诺表示，外人很难处理别人的心痛，但可以透过「倾听」，特别过程中，眼神有适度的注视，以及用心去听，再加上神的爱，带来的帮助，有时比「试图说些什么」更大。

「静默有时，言语有时」

—传道书3:7下

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• 倾听和陪伴的帮助，有时比「试图说些什么」更大。（图／shutterstock）

但「倾听」，是医护人员较难执行的事，毕竟时间有限，却是家人和教会成员较能施力的点。不过要留意，倾听者自己的情绪别被「拉下去」，当你要倾听和陪伴极度忧郁的人时，最好能有其他人可「换手」，哪怕有一下子出去透一口气、喝杯咖啡的时间都好。

此外，别急着在别人的难题上「抢答」，例如，很快以自己人生经验想给对方作参考，有时反而会造成对方的负面感受，或认为不被理解，导致彼此距离拉远，箴言书18:13也说，「未曾听完先回答的，便是他的愚昧和羞辱。」

有时我们想帮助别人，不是一直聚焦在「他的问题」上，想找出标準答案、甚至论断，但可以帮助他暂时抽离塬本情境，例如听听笑话放鬆，即使只有几分鐘喘息时间，都能为对方带来帮助和走下去的力量。

处方叁：上帝给了他人生一个「新目标」

上帝没有去分析或指责以利亚的忧郁，但最后给了他一个新目标，要他去「膏」叁个人；而我们也能为忧郁者祷告，求主进入他心中、并赐下新目标。就比例来看，一个有明确目标的人虽仍会忧郁，但可以比较快再站起来。

上帝创造每一个人，很多东西需亲自来到上帝面前寻求，才能知道自己的人生目标，就像保罗会改变，是因耶稣亲自向他显现、指示。

施以诺请大家反思：我们的人生有没有目标？若有，知道自己人生要做什么，可以活得更开心，并较快走出忧郁。

最后QA时间中，有人提问：当牧师发生忧郁时，该如何帮助？施以诺建议，除了寻求信仰上的专业资源，如神学院开设的教牧谘商课程，也很鼓励牧师们，向同为牧师的朋友分享倾诉，特别对方若有谘商专业，效果会更好。此外，给予忧郁者一点时间，耐心等候医治的过程。

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• 信息最后，针对此次神学体验营，施以诺推荐，想成为全职传道人、全职传道人希望进修学位，以及各行各业基督徒如欲进修圣经知识，高雄真道神学院是不错选择。左至右：真道神学院副院长秦明盛牧师、院长庄丁金牧师，于结尾介绍真道神学院学制及祝祷。（图／线上讲座影音截图）

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• 此次主办单位真道神学院，于2017年起，加入亚洲神学协会（Asia Theological Asspciation，简称ATA），接受该会的严谨评鑑。该院办学理念之一，是盼「人人皆祭司，人人受装备」。图为讲座中的敬拜。（图／线上讲座影音截图）

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