「我不是唯一在感情上被糟蹋的女人。每当我回想起这段往事，我为当年那不懂事的女孩感到难过，同时惊讶怎么没有人来开导她、教她如何好好爱自己，让她不需要如此渴望从别人身上得到爱……」瑞秋说。

《女孩洗把脸》由「格子外面出版社」出版，作者瑞秋・霍利斯（Rachel Hollis）是百万人气网红企业家，书中她以亲身经歷，教导女性朋友如何能从「20个不快乐的谎言」裡醒过来。

针对感情部分，瑞秋以下面这段亲身经歷的感情故事，献给正陷于感情路上，不知所措，也无良师益友的每个「妳」。愿能藉此帮助，助妳认清事实，好好地「重新再爱自己」一次。

一段感情并不是「好好爱他就够了」

那年，就读大学的瑞秋刚满19岁，因当实习生被正式雇用，而立刻办了休学。她在高中时，有过和几位男生亲吻的经验，却完全没有真正交往、约会的恋爱经验。

那个「他」，因经常打电话给瑞秋的老闆，多次与瑞秋曾在电话中交谈。很戏剧性地，瑞秋因代替老闆到办公大楼大厅接他，终于第一次看见对方。

就在瑞秋走向他，他转身的瞬间，两人相遇，美的彷如电影慢动作画面。两人四目相交的那瞬间，她才清楚看见他的脸，那画面闪闪发光，美得令人惊艷。他对着她微笑，然后伸手打招唿，那一刻，彷彿是瞬间永恆的美好。

瑞秋从未想过，这位多次与自己通话的男子，竟长得那么帅！以致，本只是单纯生意伙伴关係，瞬间变得有点暧昧。接下来，两人关係因频繁电子邮件往来，及工作场合的眉目传情之间，而悄悄展开恋情。

那段时间裡，瑞秋因皮夹内放的是大姐身分证，因而在喝酒谈生意的场合中，无人怀疑过其真实年龄。

终于有天，他开口邀约了瑞秋，两人开始第一次约会。难掩坠入爱河的狂喜，她预感着自己会嫁给这个男人，于是两人终于正式交往。但岂知，这竟只是一场「爱情游戏」的开始...

几週后，他问清楚了瑞秋的实际年龄，也蛮介意两人相差8岁的差距。接下来，他决定对她摊牌。他认为瑞秋太过年轻，在各方面都青涩、且经验不足，故而他不想成为那个伤害她的人。

他很坚决，但她更执着。瑞秋根本受不了此打击，她不断想着，他怎么可能伤害她？两人关係明明进展得很好，应该可以很快就结婚生子。她可是非常用心，用很短时间就从零经验的约会新手，进化到几乎每晚都到他的公寓报到；只是，她有坚持贞节技术性的防守，并没与他发生性行为。

瑞秋是一个乖乖牌的基督徒女孩，但对当时的她而言，早就完全被爱情冲昏头，已认为没有其他事物比「被眼前这男人爱着」更重要。

交往一个月后，两人一起到朋友家参加派对，她天真无邪地到处向人介绍，他是自己的男友。隔天，他表现出对她的不满，却又不说明塬因，在瑞秋追问下，他才无奈又挫败地回答：「妳以往总是表现得很成熟，但妳昨晚的所作所为，彷彿在昭告天下妳有多幼稚。」

那时，她才惊觉，在爱情的游戏规则中，不能随意称一个男生是自己的男友，除非两人先讨论过、并已达成共识。也就在那一瞬间，她才明白，这男人根本不认为他们是在交往。

只能说，当年才19岁的瑞秋，正陷入热恋，且缺乏安全感，只能合理化那男人「所说」或「所做」的一切。

残酷真相是，像她这样没交过男友、保守又单纯的牧师女儿，成了每天晚上只要一通电话，就会立刻去男人家报到的傻女孩；更难过的是，当他白天不承认与她的关係时，她还得假装这一切都伤不到自己。

尔偶，当他们在酒吧碰面时，他的朋友还会故意用「那个19岁的」来调侃她；而当他们在开玩笑时，她还需要假装这玩笑开得好。有时，他还会在她的面前和其他女生打情骂俏；或者，虽约她出来，却整晚都把她晾在一旁。

瑞秋渐渐意识到，每当称唿他为「男友」时，就会被当作「依赖性强的小孩」，而使得对方态度变得很差。

整整一年时间，她活在「无论他想要什么、需要什么、怎么想都是最棒的」盲目想法裡，完全失去自我，只有竭尽所能满足男人所有期待。且，不论他如何对待，她都照单全收，即便被施捨一点碎渣，也都欣喜若狂地接受。

她对他体贴入微，但不能死缠烂打，如果他没主动联络，她也绝不打扰他。此关係持续了一年左右。

后来，公司决定外派他到另一州，她为能留住对方，连贞操的技术性防守也彻底失守。可惜，这招并不管用，他被调职两个月后，特地千里迢迢回来与她分手，因他不想夜长梦多、藕断丝连。

他对她说：「我要在新城市生根，展开新生活。我在乎妳，我们永远是朋友，但我们没有未来。」

那时，瑞秋的尊严荡然无存，却非但没为自己说点什么，反而苦苦哀求对方不要离开自己。但他，终究仍选择走了，那一晚，她哭到睡着。

隔天，瑞秋照塬订行程，回老家与亲戚们同过感恩节。不难想像，一个刚被男友甩掉的人，还要挤出笑容、应付一群热情阿姨们的问候，有多难熬。

準备要返回住处时，她看见手机语音信箱有一则新留言，直觉是他打来的。毕竟，过去无论他做出多伤人的事，她总会照单全收，守着电话，看他是否愿意和好。

回到住处，她才打开语音信箱听语音留言。留言中，他只是简短关心她的状况如何，想确认她没事。

「不可思议的一刻」发生了。那瞬间，她变得异常清醒，两人关係如同一张地图般，摊在面前。第一次亲吻的场景；她当面自称他为男友后的那两週，两人关係开始绕道而行；他当着她的面与其他女生打情骂俏……。

她终于开始意识到，在长达一年的时日，这段感情是如此曲折，但她却执意只看美好片段。这是她第一次彻底认清事实。

在那空盪盪的房间，瑞秋反问自己：「妳是谁？」更正确地来说，是她反问自己：「妳让自己变成了什么人？」

她其实并不怪他，毕竟，就算他是个成年人，也有年轻无知或不成熟的一面。但重点是，在这一刻，她认知到，在一段关係中，无论别人是否尊重自己，那都是自己容许的结果，所以怨不得别人。

这次，她虽一如往常地回电话给他，却有别过往会为了「他会怎么想」而焦虑不安，也不再因为能与他说话而感到兴奋，反倒是异常冷静与淡定。

电话一接通时，他又一如往常閒话家常，彷彿前天什么事都不曾发生过，两人就像是老朋友的叙旧。

她打断他，并不带情绪告诉他：「我不玩了，我和你之间结束了，以后不要再打电话给我。」她认真说出每一个字，不是为博取关注的欲擒故纵。

「为什么？」他很勉强地挤出这句话。

「因为，我不该这样被对待，我不要再这样分分合合，我不喜欢这样的自己。更重要的是，因为你说过，我们只是朋友。在这么长时间裡，不管发生什么事，你都说我只是你的朋友。如果，这就是你对待朋友的方式，那么很抱歉，我不想要当你的朋友。」

瑞秋用尽所有力量认真说完这段话，然后霸气挂掉电话，关机、刷牙、换睡衣、爬上床钻进棉被裡，没掉半滴眼泪，睡了几个月以来最安稳的一觉。

那晚，她在一夜之间长大了。她痛定思痛，醒悟自己不能再过这种「毫无自尊的生活」，也不能和一个不珍惜自己的人过日子，多延宕一天也不行！有时，选择转身离开虽然心痛，却是「好好爱自己」最重要的一步。

奇妙的是，当她愿意终结这一段「不健康关係」，此决定成为他们爱情故事的分水岭，从此重生。

非常戏剧化地，那晚，他站在她的门外，恳求她再给他一次机会。后来，她见证了他从一个予取予求的男人，变成她最棒的丈夫、父亲和朋友。

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• 唯有离开一段「不健康的关係」，才能「再给自己重新开始的机会」。（图 / shutterstock）

将痛苦化为强壮养分，再给自己重新开始的机会

实际上，并不会有任何人的人生，能在一夕之间改变，因为这是一条漫长的人生旅程。

瑞秋强调：「我不是唯一在感情上被糟蹋的女人；所以，说出我的故事是很重要的。因为，或许妳们当中，有些人会发现自已正面临类似情况；可能正像当年的我，走进森林深处而见林不见树。透过分享我个人的故事，希望妳们可以引以为鑑，做出更好选择，或看清楚事情的真相。」

「当我回想起这段往事，我为当年那不懂事的女孩感到难过，同时惊讶，怎么没有人来开导她、教她如何好好爱自己，让她不需要如此渴望从别人身上得到爱。看着她一路靠着自己摸索，跌跌撞撞，真的为她感到难过与不捨。」瑞秋说。

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• 《女孩洗把脸》由「格子外面出版社」出版，作者瑞秋・霍利斯（Rachel Hollis）（图 / shutterstock）

瑞秋在《女孩洗把脸》一书中，抛开包袱、不计形象地自我揭露，只为让妳知道：姐妹们，妳的人生，跟本不需要像别人那样，妳的人生必须由妳开创。

 

每一天，都是重新开始的机会。瑞秋期望，自己的亲身经歷，能使许多走错路的女性朋友，成为借镜，而找到出路，并为生命中各种关係设立标準，将痛苦化为强壮养分，选择相信自己，再给自己一次重新开始的机会！

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