不再忧郁低落！祕谧心人安歇馆带人回到自然，走进你的歇息之所

记者林稚雯
台中市报导
2023/06/02 15:50
6408

不再忧郁低落！祕谧心人安歇馆带人回到自然，走进你的歇息之所

记者林稚雯台中市报导
2023/06/02 15:50
6408

面对生活中的各样嘈杂扰攘，当压力让人感到不堪负荷时，祕谧心人安歇馆邀请您走进大自然，回到造物主的怀抱之中。（图/ 祕谧心人安歇馆提供）

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你听过「高敏感族群」这个名词吗？

面对忙碌的日常步调，以及生活环境中充斥各样的声光刺激、人潮川流不息，会让你因而觉得焦躁、不安，只想好好躲到一个安全又安静的地方，才有休息的感觉？

若是如此，造访「祕谧心人安歇馆」，在柔适、舒缓的空间中，辅以沉稳疗癒的人声引导，或许你将能发现，那些困住内心的嘈杂扰攘逐一褪去，最终寻回的，又会是那个充满力量、稳妥前进的自己……

打造身心灵的安歇之所

由赖拓弟兄开设的「祕谧心人安歇馆」，座落在车水马龙的台中文心路与市政北一路交叉口，是非关医疗、也无关心理谘商，单单为了帮助人放鬆身心灵的都市桃花源，希望领着人进入全人、全心、全灵的安歇。

祕谧心人安歇馆成立5年多的时间，希望带给前来的拜访者，全人、全心、全灵的安歇。（图/ 祕谧心人安歇馆提供）

能有这样的投入，端因赖拓弟兄多年前曾饱受身心患疾所苦。他分享，许久许久前，生命中曾落入忧郁低谷10多年的时间，在大量负面情绪的衝击下，觉得人生彷彿被綑住、动弹不得，几乎接近了自杀的边缘。

甚幸，当时有师长托住了他，成为痛苦时悬崖勒马的力量；再藉由进一步研究老师所擅长的大脑认知神经科学，赖拓看见，结合音乐、香氛、灯光、设计……等多种元素，伤心人就能因此找到深切盼望的舒缓与安慰。

认识自己》放下劳苦愁烦

「祕谧心人安歇馆」已成立了5年多的时间，在这近2000天的日子裡，赖拓总是沉稳地担任需要者的「祕谧心人安歇教练」，以实作的方式，让人从脚、至头的一步步察觉身体，能放下那些困顿。

他说：

印象很深刻，有一位事业有成的老闆娘来到这裡。虽然，这位女士经济优渥，吃穿用度自然是完全不缺，然而她却不快乐，被困在深深的忧愁中，同样也有过结束生命的念头。

幸好，有这样的机缘能带着她重新靠近自己，看见自己的内心、釐清离情那些千丝万缕的感受；也在这过程中，认识了造我们的那一位，生命就因此更新、「一切都是新的了！」

目前这位女士的事业一样忙碌兴旺，却因有了「从旧到新」的改变，不再物质丰盛却内心贫乏，在身心灵都满足的情况下，日子过得更好了！

另外，用自身的经验为例，赖拓也表示，在陪伴他人的过程中，自己的内心也更加强大，可以在面对衝突时，有更圆融的表现。

例如，赖拓曾在路边停车格临停休息，没料到，前方有一辆车子违停红线，且非常贴近自己的车辆。

曾有一度，赖拓满心怒火的想要敲车窗和对方咆啸，然而，靠近对方时，内心却突然涌出怜悯的感觉，心想：「说不定对方是像我以前忧郁时一样，想找个地方躲起来、休息一下，才会不顾一切的停下来。」

一个转念，塬本可能一触即发的衝突，就变成两人短暂交谈、对方驾驶抱歉地表示：「刚刚有事停一下，我要开走了。」平和落幕。

以这个经验来看，赖拓表示，丰足安详的内心，将能让人不轻易就受外界干扰。