知名提神饮料广告词「你累了吗？」，表示饮用该饮料能让人再次精力充沛，然而，「疲累」不只是肉体会有明显感受，更可能出现在心灵，这时该怎么纾解？

 

CBSI华人以色列文化研究会卓健诚牧师分享，面对劳苦、心中的「无形重担」时，有两个突破限制的转化，「若明白是耶稣交代的使命、与神同行，所负的轭就轻省！」

在世上必遇患难

约伯记5:6-8记载，在世上遇到患难是必然的：「祸患塬不是从土中出来；患难也不是从地裡发生。人生在世必遇患难，如同火星飞腾。至于我，我必仰望神，把我的事情託付他。」

过去叁年，全世界面临着疫情考验，影响经济、社会运作，彷彿快节奏的世界，被神踩了剎车，人与人的相处须保持社交距离，举办活动也有所限制，然而，却带来意想不到收穫，例如：人在急促生活中，身心疲惫不堪，藉此机会获喘息，调整生活作息和饮食。

随经济活动快速增长，人们较偏重功利、自我中心主义，而非心灵上的成长，因此过度使用自然资源，以致现今全球暖化、海平面上升，有更多各类病毒侵害，颱风和地震强度加剧等。

然而卓健诚相信，当中有神的美好旨意，为使人们停下脚步，不再只是追求经济成长指数，而是有更多安静、自处时间，如此将促进个人与神、与家人关係的转化，有助于釐清未来目标，实为难能可贵的机会。

如同经歷许多苦难的约伯，在挑战中没有远离神，反而更加明白神的旨意，得着更大祝福。今日的我们，也当转化眼光，看待每个人生功课，将能更明白神的旨意，活出丰盛生命。

2023年在不到半年时间将过去，下（9）月圣经历5783年也将结束，进入到5784年；「83」是宣布要开步走的一年，「84」年则是宣告进入天国之门；世局变化多端，唯靠神恩典，始能面对充满变数的处境。

你祷告灰心了吗？「所以我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前」（希伯来书4:16），神必做我们随时的帮助，卓健诚求神看顾祷告灰心的弟兄姊妹，相信神的胜利已在路上。

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• 卓健诚牧师鼓励，将忧虑交托给神，以属天眼光来看待每个事物，相信如此，面对挑战时将有不同态度。（图／CBSI华人以色列文化研究会 提供）

体力、灵裡都会疲累

疲累大致分成两类：体力、心灵，无论何者，「劳累」有时会令人难以进入祷告，这时该怎么办？

圣经提到，当摩西领以色列人出埃及后，忙于处理人的纷争，岳父叶忒罗见状，于是说：「就是少年人也要疲乏困倦，强壮的也必全然跌倒。（以赛亚书40:30）」此处的「疲乏困倦」，指的是身体方面的疲劳。

累了，无法逃避该怎么办？除了注意如何应对，周遭人的态度也会成为很大影响。

有位牧师曾分享，一位信徒为养家缘故，须从事两份工作，以致长期睡眠不足，主日礼拜中常不知觉地打起瞌睡，有人见状便说：「要睡觉就回家睡，不要在教会睡呀！」这位弟兄听见后，从此不再进教会做礼拜。

另一位信徒也有类似情况，但这次，牧师听见对答后说：「儘管来！来教会做礼拜、打瞌睡，总比不来教会好。」

卓健诚以上述故事共勉，有时肉体、灵裡会软弱，这时邀请大家一起学习「同理心」，体会对方的软弱。而，希望从疲累状态重新得力，秘诀就是—背负耶稣为每人量身打造的「轭」，得享安息！

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• 我们可能因工作或生活压力，产生身体、心灵上的疲累，身为基督徒的我们，可以学习在主裡安静，重新得力。（图／shutterstock）

何为「负轭」？

马太福音11:28-30，耶稣用比喻方式使人明白何为负轭，「凡劳苦担重担的人，可以到我这裡来，我就使你们得安息。我心裡柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样你们心裡就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。」

「负轭」就是「受教」之意，希伯来文之意为，使用一根竿子，将叁、四头牲畜繫在一起。

于耶稣生活的时代，通常是由老练的牲畜，与一头或更多头不太熟练的牲畜「同负一轭」，藉此达到训练效果。耶稣以「轭」的社会功用，比喻「引导、服从」的意涵。

因此，这段经文是在说，人要有受教、顺服心，来负耶稣的轭，意即，向耶稣来学习、顺从耶稣的教导，如此即可得安息，同时莫忘祷告权柄，此为属灵武器。

当面临力气用尽、觉得快撑不住时，该怎么转移疲劳？以下，卓健诚从《诗篇》、《以赛亚书》指出2个方法。

1. 转移眼目

诗篇121:1-2，「我要向山举目；我的帮助从何而来？我的帮助从造天地的耶和华而来。」诗人在困难时，看四围的山、云和天空，想到这些都是上帝所创造，自身困难就在上帝手中，如此，困难又算什么？

以赛亚书40:31又说，「但那等候耶和华的，必重新得力。他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。」当四面受困，可以学习老鹰，将眼目从地上转到空中，以新观点来看待事物，藉着出外旅游、散心也能起到一定帮助。

「我们却是天上的国民，并且等候救主」（腓立比书3:20），因此，基督徒要有属天观点、站在神角度，看待所面对的问题，如此，将对同一件事有不同见解，并对齐神的方向，快跑跟随祂。

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• 老鹰乘风而飞，让自己省力，你我也当时常交托重担，给爱我们的神。（图／shutterstock）

2.张开翅膀，将忧虑卸给神

老鹰懂得张开翅膀、乘风而飞，使自己省力，你我也当将忧虑、挑战交託给主，相信神定能托住我们；就像死海能支撑人的身体，不会被海水淹没一样。

有个挑重担的人行走路上，碰巧后头有人拉着牛车前来，看见这人挑重担很辛苦、就停下牛车，邀请他上去坐，这人就连人带货，欢喜坐上牛车。

一段路后，拉牛车的人想知道乘客坐得安不安稳，转头却看到，那人将重担挑在肩上站立着，拉牛车的人觉得奇怪，于是问：「为何不将东西放下来？」

对方回覆：「若把东西放下来给牛车扛，那未免也太过分了！我过意不去」，拉车的人听完，顿时哑口无言，不知该如何回答。但，无论货物扛在肩上或放下，「人与货物」都是由牛车负担，何必自己挑呢？

听到这故事，我们或许会讥笑挑担搭牛车的人脑袋不灵光，但有时，我们自己也是差不多如此——即便信靠主，遇事仍放不下重担。

卓健诚愿家人们，都能把家庭、儿女、事业或健康的忧虑，卸给看顾我们的主。

世界不停变动，即便控制住疫情传播，仍有许多困难、挑战，如：经济衰煺的同时，物价逐日高涨，薪水却没有跟着同比例增长，彷彿看不见未来明朗曙光，但在主裡的我们，是有盼望的！

9月将步入新阶段，开始圣经历5784年，我们要有信心，有主的恩典可以超越今天的苦，明天会更好！

卓健诚邀请大家向耶稣学习「祂的轭是轻省的」，儘管无力改变现况，但「心境的改变」能使人正向看待眼前景况。

经文中「我的轭是容易的」（马太福音11:30），「容易」英文「easy」，意为合身的、恰到好处的、舒服的。换言之，耶稣为每人量身订做不同的轭，是容易背负，不会超过个人能力所能负荷，因此，我们只要跟着祂做就好，毋需忐忑不安、不得安息。

信息尾声，卓健诚为众人祝福祷告，愿我们与神同行，一起进入5784年丰盛的天国宴席，为不能毁坏的食物劳力，懂得扎根在永恆的道上，时常卸下重担，活着乃是为事奉神，所做的工都能荣耀神的圣尊名。

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