近期， YouTuber 锡兰揭露「心灵课程」的洗脑手法，引发社会热络讨论和卫福部关注。长影音内容直指这类课程，透过极端心理操控手段，让学员对课程产生依赖，甚至可能造成财务负担。
在这股心灵风潮下引人思考，教会的「灵修课程」呢？与这类心灵课程本质有何不同？又如何辨识？本报专访台中繁星教会牧师陈建宏（Vincent），为读者解开心中疑惑。
心灵课程引热议，到底需不需要？
比利时籍网红锡兰，日前上架2小时影片「你的心灵不需要课程」，内容以揭露心灵课程PUA手法为主，引发不少网友共鸣。
截稿前已累积429万次观看，同时引来近2万则留言和数个「斗内」支持。在短影音盛行的现在，长影片却有如此高的观看次数和讨论，实属稀奇。
不少网友为心理学家或具相关专业背景，都留言直唿要让更多人看到这则影片。
「我是来自香港的心理学家 + 心理学YouTuber 。我想说，除了这段影片必须让更多人看到，因为上了这些课所受的伤害，很有可能是你一辈子都弥补不了。有不少临床心理学的个案，正正就是替这些上了课程的人復塬…」。
「我是一个有执照的台湾心理师，经常接触到上完这种心灵课程而受伤害的人。非常感谢锡兰愿意花这么多心力探索这个问题…」。
还有一些课程受害者留言。
「我也曾是受害者，幸运的是我在很初期就跟他们闹翻了，我也曾向别人分享我的故事，但能触及的人有限，现在有您的传播，希望能让更多人免于受害」。
「我是一个参加过完整叁阶段此心灵课程的人，我必须说，锡兰真的分析得太好、太到位了！…整个课程下来，有很多让我觉得『不对劲』的地方，但诚如锡兰片裡分析的，在那样的氛围、环境下，我在每个游戏环节中，哪怕我一开始质疑这个游戏的真正目的，到最后也会强迫自己去『入戏』…」。
陈建宏牧师分享，曾在国外看过这类课程，初期课程通常多以中性内容包装，后期却逐渐走向极端，包含辱骂学员、躺棺材、上课到半夜等争议环节，并会利用人性弱点和权威进行操控制约，使学员对施压者产生感激与同情。
此外，这类课程的商业模式相当多元，多半会要求学员参与下线销售。
那么，为何不少知识分子参加这类课程呢？他认为可能是遇到个人生命创伤、事件后，觉得心理谘商需较长时间才能改变心境，为求快速改变而接触坊间心灵课程。
与教会灵修课程的根本差异叁面向
1.课程目的
心灵课程通常以营利为目标，费用高昂，设计为「多阶段」课程，让学员持续投入高额学费，并参与销售。
教会灵修课程则是「帮助人与神建立关係」，不强调人的能力，而是依靠神的恩典与圣灵带领。课程注重的目的，是把人带到上帝面前、经歷神工作，并非以赚钱为核心，所以教会课程的价位非常亲民。
2.使用手法
教会课程中，解决我们问题的不是「讲师」而是「神」，讲者只是媒介，必须自行来到神面前，因着与神和好，以致于与人、与自己和好，从神的爱中能自然发动饶恕。
3.课程核心
心灵课程通常依赖「讲师权威」改变学员，甚至将其塑造成精神领袖，要求绝对服从。
灵修课程则以神为中心，引导人回到《圣经》，依据神的话，寻找真正的生命意义，因此过程所带来的生命改变，是由内而外，有长远的果效。
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- 陈建宏牧师表示，我们行事为人的準则，唯有神的话语。（图／台中繁星教会 提供、FreePiK）
真正的自由，来自跟神关係
许多坊间心灵课程初期的「正向氛围」，容易让人误以为与教会的灵修课程相似。
陈建宏曾听闻参加过这类课程的福音朋友分享，此课程一开始似乎很有帮助，但始终无法解决生命问题，经基督徒介绍而参加教会灵修课程，初期会觉得相似，以分享生命遇到的问题进行，但最后结果大不相同。
教会牧者同工了解问题后，会用「祷告和神的爱」来医治，而非採取极端手法；更可因着认识神、跟神建立真实关係，生命因而有新的力量、盼望和自由。
上完课，这位福音朋友做见证说，像教会这样的课程在外面要交20万元，但教会只要2千元，也在课程中自然被神触动，当然就想介绍人来认识福音；与之前分享心灵课程赚佣金，或半强迫的继续目的很不同。
- YouTuber锡兰的该则影片，引发许多网友共鸣，底下有将近2万则留言。（影／@锡兰Ceylan YT）
给对心灵课程感兴趣者的建议
身处讲求效率的社会，不少人工作压力大、问题复杂，以致产生忧郁、低潮等情绪相当正常，千万不要因此而不敢寻求帮助。
陈建宏建议，可先寻求心理谘商或精神科诊所协助，做初步诊断，此为透明、专业且合法的机构，较不推荐选择坊间的心灵课程。
另，针对未信者，市面上琳瑯满目的课程如何辨别好坏？
他建议可从以下几点判断：
- 避免高价课程：价格过高的课程需特别留意。
- 可考虑教会资源：教会常有类似课程、培训、营会，且多为免费或亲民价位。
- 善用教会辅导资源：可以寻求牧者协助辅导。台中繁星教会在2023年开始设立心灵辅导中心，由两位具神学院心理辅导硕士学位的姊妹服务，提供专业谘询与代祷。
身处资讯氾滥的时代，各种「心灵成长课程」充斥市场，并有异端四起，试图混淆神儿女，然，神的话语才是一切的源头及判断的根基，最终都要回到对圣经的认识。
许多个人经验或见证，都可能因遇到的人事物不尽相同，若将主观经验当作真理教导，便容易形成异端。
如提摩太后书3:16-17所说，「圣经都是神所默示的，于教训、督责、使人归正、教导人学义都是有益的，叫属神的人得以完全，预备行各样的善事。」
陈建宏强调，圣经是我们行事为人的準则，有些人固有恩赐，若不去聚会、读经，学习增多基督长成的身量，就容易跌倒或出现过于高举人的状况。
「越靠近末世，每个人讲的都不一样，但我们心裡的那把尺就是《圣经》。」
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