上帝创造人类「有情绪」是很平常的事情。但不恰当的是，很多时候我们是在情绪已经「爆发」的情况下去表达，而不是在情绪「刚开始」时就进行沟通…

 

上帝创造我们的时候就让我们有情绪了，有情绪是很平常的事情。

但不恰当的是，很多时候我们是在情绪已经爆发的情况下去表达，而不是在情绪刚开始时就进行沟通。

 

我鼓励情绪表达好的发展，是当开始有情绪时，就要说「你刚刚讲这句话或这个事情让我很难过」，而非到情绪爆发时，用激烈的言语或行为表达。

 

有人常会认为，对方如果爱我们，就应该接受我们不断的发洩情绪在他的身上，其实我们要为自己的情绪负责，别人没有义务处理你的情绪，无论他是你的孩子、你的父母亲，或者是你的另外一半。

 

 

(文章授权/黄国伦牧师)

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黄国伦

「Kua Global 跨越」全球性福音网跨越创办人，现任101教会主任牧师。

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