有位年轻妈妈正从厨房裡出来、坐在沙发上準备休息一下，打开手机看到社群软体上有个自己的高中同学，正高调贴出她先生送给她的花，忽然觉得一阵沮丧，怎么自己今天正辛苦的做饭，但同年龄的她却正在接受献花呢？

也曾有位上班族正在上班空档休息时，不经意的瞥见一则关于自己职场上一位同侪被媒体给专访的报导，在报导中，他那位友人被记者给以一个既专业又採光大器的角度给拍了张帅照，他不禁想到自己刚才在会议室裡狼狈报告的样子，觉得自己的人生真是太不争气了。

亲爱的朋友，上述两个例子中的感慨情绪，会否也常发生在您我的日常生活中？其实很多时候，许多郁闷的情绪来自于比较失当！很多人常喜欢拿自己的「现实人生」，去和别人的「精彩片段」做比较，以致陷入不必要的自卑或忧郁。当我们看到别人在晒恩爱、或在卖弄某些一时成就的瞬间时，我们会拿他们那瞬间的美好或高峰，去比对自己每天常见的日常，甚至是比对自己每天最辛劳的时刻；事实上，家家有本难念的经，您怎知那些人在突显他们某些令人称羡的瞬间时，他们其他的时间有过得比您更幸福、更得意？别拿自己的现实人生，去和别人的精彩片段做比较！这种比较根本不客观，且只会让自己陷入无意义的郁闷当中。

上帝赐给每个人有不同的精彩，也给每个人不同的功课与人生歷程。即便一个人会有某些瞬间特别令旁人羡慕，但我们要想通：人生，就像一部持续播放的写实纪录片，没有人的人生是可以只「定格」在某些精彩的瞬间的，每个人的生活有各自的柴米油盐酱醋茶之现实面要去面对。别拿自己的现实人生，去和别人的精彩片段做比较！这，是自找忧郁。不是吗？

 【上帝的小叮咛】

 因为我们成了一臺戏，给世人和天使观看。（林前4:9）

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 《喜乐，是一帖良药》 施以诺着/主流出版有限公司出版

(文章授权/施以诺教授)

神能将各样的恩惠多多的加给你们，使你们凡事常常充足，能多行各样善事(哥林多后书9：8)。请支持今日报媒体事工，谢谢您~(点此奉献)

施以诺

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