笑有助于消除压力的负面影响，而压力被认为是当今的头号死因。在研究压力对健康的影响时，我发现估计有高达70%的疾病都与压力有关。由压力引起的一些健康问题有：高血压、心臟病、焦虑症、忧郁症、经常咳嗽和感冒...

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笑的益处

在《40天点燃信心 Igniting Faith in 40 Days》一书中，今天的灵修题目是「信心与医学」。我们当然相信神圣的医治和神圣的健康，但如果耶稣身边有个医生（路加），那么我们身边有医生也会是一件好事。

下面是我写的一篇网路文章，是关于神开给我们的药方。

想像一下，带着处方签去拿药，药剂师说：「每天吃叁次，连续十天，你会好起来的。」我们大多数人都会开始服药，因为我们相信药会有效。这样的信心与药物一起作用，帮助许多人获得了健康。

「上帝医生」给了我们一个处方，对我们的力量、健康、能量水平、寿命和精神清晰度有巨大的潜力—这帖药被称为「喜乐的心」。那些听从「最大的医生」，将他们的信心与主的喜乐混合一起作用的人，将开始走向充满生命活力的美妙旅程。

有些人会反对，说：「你这样做很好，但我就不是一个喜乐的人。」针对这一点，请从两方面思考：

首先，你能想像有人说：「我不能爱，因为我不是一个有爱的人」吗？我们会说：「这太荒谬了！我们被命令去爱，神不会吩咐我们去做我们做不到的事（约翰一书4：7-11）。」同样的塬则也适用于喜乐。我们每个人都能够，也有力量进入丰盛的喜乐。这是一种可以在我们生活中被训练的「肌肉」。

第二，「这不是我的个性」的信念会导致人们被不喜乐的状态束缚。因为我没有用神的话语来创造我的身份，而是让我的过去和经验来定义我是谁。正如我在《拥有喜乐Possessing Joy》一书中所分享的，我从这种束缚中被释放出来时，我的喜乐也爆炸性地增加。这也可能发生在你身上。

「上帝医生」在告诉我们要吃「好药」。祂敦促我们把喜乐和欢笑作为我们规划生活中良好健康的重要成分。这个属灵的真理得到了科学和近期医学研究的支持。因此，让我们服用我们的药吧！我们不会后悔的。

• 今天禁止的谎言：当神说「喜乐的心是良药」时，祂不是认真的。

• 今天畅享的真理：神是伟大的医生，祂告诉我喜乐的心是良药。当我每天服用这帖喜乐和欢笑的处方时，我的健康和活力都加增。

【今天的真理】

你知道吗，笑有助于消除压力的负面影响，而压力被认为是当今的头号死因。在研究压力对健康的影响时，我发现估计有高达70%的疾病都与压力有关。

由压力引起的一些健康问题有：高血压、心臟病、焦虑症、忧郁症、经常咳嗽和感冒、消化性溃疡、失眠、过敏、哮喘、月经问题、紧张性头痛、胃痛，甚至癌症。

经常发出爽朗的笑声不仅可以降低压力，而且还有助于提高免疫系统，这是保持健康的一个关键因素。最后，笑声可以锻炼我们的面部肌肉，这可以使我们的外表更年轻、更健康。

这裡有一些提示供你参考：笑吧！我们宣告在今天和接下来的每一天中，你的喜乐都升级！浸泡在我们对你释放的「大笑到流泪」的恩膏中。

今天我们祝福你活在健康、喜乐和无法控制的欢笑中！

(文章授权/史蒂夫．贝克蓝&点燃希望团队)

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史蒂夫．贝克蓝

「伯特利全球使徒关係网络」领袖团队的副执行长，贝克蓝夫妇共创「点燃盼望事工」。

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