如果要做想做的事情太多，也可能导致他们精神压力过大，甚至崩溃。因为过度忙碌的事情和行程，容易事事无法兼顾得当，反而产生挫折感和自我认知低落。若长期陷于沮丧和挫折中，则容易形成身体或情绪的疾病，让忧郁上身。
早上提早出门上班，就会遇到住在对面唸国中的孩子，一早就穿着制服跟着父母出门上学；晚上我若很晚回家，也会遇到明显一脸疲累的他也刚回家。
我像个怪阿姨般地随口问他：「每天都这样早出晚归吗？」他笑笑点头，我装熟、体贴地说：「辛苦了!等周末就可以好好休息，做点自己想做的事了」，可能被我「大人式的友善」打动，他苦笑着回：「我周末还要学钢琴和补习…」。
同样的情形发生在另一边的邻居唸高中的孩子身上，只不过，他不靠爸妈接送，周末除了补习还要忙社团，听他母亲抱怨，说孩子把家裡当旅馆，每天不在家，也搞不知道他有没有在念书。
因为升学和未来，我们的青少年真的好忙。但美国心理学家杜伯森博士说，忙碌的生活其实对青少年很有帮助，不仅可以训练他们的压力承受度，也能养成高效率和问题解决能力，对于他们未来进入职场的的适应有很大的帮助。
但是，如果要做想做的事情太多，也可能导致他们精神压力过大，甚至崩溃。因为过度忙碌的事情和行程，容易事事无法兼顾得当，反而产生挫折感和自我认知低落。若长期陷于沮丧和挫折中，则容易形成身体或情绪的疾病，让忧郁上身。
孩子的生活忙碌，我们常以生活活跃来看待，但是一旦这样的忙碌，使得孩子睡眠不足、无法和家人定时相处，父母不妨跳出来当个煞车手。和孩子谈谈调整生活、学习拒绝、放缓脚步的可能，试着将事情按轻重缓急排序。因为，将一两件事做好，总比起做了好多的事却觉得沮丧并累垮了自己，来得好。
台湾FOCUS家庭协会
Focus on the Family是国际性的公益组织，遍及全球16个国家。1977 年开始投入家庭工作，2004年成立【台湾FOCUS家庭协会】，投入家庭关係的经营与帮助工作。稳固家庭的核心价值，让家庭成为人成长的力量、一生的祝福。
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